Hogyan lehet túlélni egy barátjának veszteségét -

A barátság megszüntetése mindig nagyon fájdalmas folyamat, különösen akkor, ha a legjobb barátja van. Számos oka van arra, hogy a barátságok befejeződhetnek, például a barátok elmozdulhatnak egymástól, vagy veszekednek. Ahhoz, hogy megbirkózzon egy barát elvesztésével, meg kell töltenie az idejét különböző osztályokkal, és vezetnie az aktív társadalmi életet, hogy megismerkedjen az új emberekkel.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Helyzetbe hoz

egy. Engedje meg, hogy beszéljen. A legjobb barátjával való elválás súlyos mentális fájdalmat okoz. Ha megtagadja az érzéseit, nehezebb leszel, hogy megbirkózzon a helyzetgel. Engedjék meg magadnak fájdalmat és csalódást. Engedje meg, hogy beszéljen.

Értékelje érzelmi állapotát, és fejezze ki érzéseit. Ha könnyek vagy, sírsz. Ha haragot tapasztal, keressen konstruktív módon, hogy megszabaduljon a negatív érzelmektől.

A kép címe átadja a legjobb barátot 2 lépésben

2. Támogatást élvez. Nehéz lesz megbirkózni a helyzetgel. Felvilágosítja az emberek támogatását, akik vigyázhatnak rád és megérteni az érzéseidet. Beszéljen a szüleivel, testvérével, testvérével vagy mással (ami nem kommunikál az ex-barátoddal).

Mondja el nekünk az érzéseidet, és kérje meg a szeretteit, hogy támogassák Önt. Ennek köszönhetően megtalálja azt a személyt, aki meghallgatja Önt, és segíti a kellemetlen helyzetet.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot 3

3. Töltsön el egy rituálást a kapcsolatok befejezésének. Könnyebb lesz, hogy megbirkózzon a helyzetgel, ha kifejezi az érzéseit papíron. Indítsa el a naplót, írja le az érzelmeket és érzelmeket, amiket aggódsz. Tudsz levelet írni a legjobb barátodnak anélkül, hogy elküldené. Ez egy jó módja annak, hogy "beszéljenek", különösen, ha nehéz megtalálni az érzéseit más emberekkel.

Amikor megbirkózol az érzéseiddel, elpusztíthatja a levelet, hogy elhagyja az egész negatívat a múltban.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot 4 lépésben

4. Visszatérjen vagy távolítsa el a dolgokat, amelyek emlékeztethetnek egy korábbi barátra. Ha van egy csomó dolog, ami emlékeztet egy korábbi barátja, hajtsa őket, és visszaadja. Ha ez lehetetlen, hajtsa be az összes ajándéktárgyat és ajándékot az egykori barátodtól, amellyel kellemetlen emlékekkel kapcsolódik, és eltávolítja őket egy kis helyen. Kicsomagolhatja őket később, de ebben a szakaszban jobb eltávolítani őket. Ennek köszönhetően előre haladhat.

Ha segítségre van szüksége, kérdezze meg anyját, testvérét, testvérét vagy más pártatlan szeretteit, hogy segítsen abban, hogy megszabaduljon a korábbi barátok emlékezetéből.

2. módszer a 4-ből:

Kártya Különleges helyzetek

egy. Jöjjön el, ha rendszeresen találkoznia kell egy korábbi barátjával. Ha folyamatosan találkoznod kell az ex-barátal, próbálja udvariasan viselkedni. Megfelelően viselkedik, amikor találkozik egy korábbi barátjával. Emlékeztesse magát arra, hogy ha szoros kapcsolatban állt ezzel az emberrel, gondoskodott és aggódott (talán ugyanazokat az érzéseket tapasztalja). Legalábbis adjon tiszteletet a kapcsolatodnak - udvariasan és barátságosnak viselkedjen, amikor találkozol egy korábbi barátjával.

Nehéz lesz megbirkózni a helyzetgel, ha megsérti az egykori barátot vagy konfliktust vele. Még akkor is, ha kölcsönösen nem tetszik, tartsa lenyűgöző, és ne próbálja meg az általános barátait, hogy vigye az irányt.
Ha a korábbi barátod megpróbálja ütközni, mondja meg neki: "Nem akarok harcolni". Menj el a lehető leghamarabb.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot 6

2. Támogatja a kapcsolatot a távolban, ha a barátod mozog. Ha a barátod mozog, ez nem jelenti azt, hogy meg kell állítanod a kapcsolatot vele, még mindig továbbra is barátok. Hívás, betűk írása és kommunikálása a Skype-val. Természetesen a kapcsolatod nem lesz olyan, mint korábban, de még mindig tarthatod a kapcsolatot.

Nézze meg realisztikus kapcsolatot egy barátjával, ami távoli távolságban van tőled. Nem fogod tudni kommunikálni vele olyan gyakran, mint korábban. Ezenkívül valószínűleg új barátai lesz.

Ha a kapcsolatodban nem minden sima volt, gondolj, ha folytatni szeretné a kommunikációt. Menj, mint jobb neked.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot

3. Tartsa emlékeit az elhunyt barátodról. Ha a tiéd Barátja meghalt, Valószínűleg nagyon depressziós vagy. Próbálja meg megszervezni az életét, hogy minden percben a nap folyamán tele van valamilyen foglalkozással - ez segít abban, hogy megbirkózzon az érzéseivel és éljen. Ezenkívül a barátságodhoz kapcsolódó kellemes emlékeket takaríthat meg.

Amikor az elhunyt barátja szülei készen állnak, meg tudod mondani nekik, hogy a barátságodhoz kapcsolódó vicces történetek. Mutasson régi fotókat és szórakoztató videókat, amelyeket együtt tettél.

Még levelet is írhatsz a barátodnak, és hangosan olvashatsz egy találkozón, amelyet a barátom emlékére szervezett. Képes lesz az érzéseid kifejezésére, köszönhetően, amelyre könnyebben mozog.

Ne feledje, hogy ez a személy mindig része lesz Önnek, függetlenül attól, hogy mit. Tartsd meg az emlékeit. Ha szükséges, hordozhatja a fényképét.

3. módszer a 4-ből:

Vigyázz magadra

egy

Vigyázz magadra Rólam. A baráti kapcsolatok megszüntetése után gondoskodnia kell az önmagunknak. Ne gondolja, hogy ez az egoizmus megnyilvánulása az Ön részéről. Ragaszkodj az üzemmódba, amely lehetővé teszi, hogy vigyázzon a teljes körűre.

Vigyázz magadra. Vásárlás, sport, engedje meg magának egy masszázst, és nézze meg kedvenc filmjeit.

A kép címe átadja a legjobb barátot 9. lépésben

2. megtalálja hobbi. A kapcsolatok megszüntetése után a legjobb barátod az életedben óriási lyukat alkothat. Használja az üres időt, hogy megtegye, amit élvezhet. Gondolj arra az osztályokra, amelyeket sok időt fordítottál, és nagy örömet kapott ebből. Ezenkívül mindig valamit akarsz tenni, de ebben az időben hiányzott. Most kipróbálhat új hobbiokat. Válassza ki a kívánt leckét.

Próbáljon meg írni, rajzolni, táncolni vagy kemencék süteményeket. Azt is ütemezheti az utazást az egész családba. Csatlakozzon az ifjúsági klubhoz a városban.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot 10. lépésben

3. Módosítsa a lakásodat. A változások javítják a jólétet. A házban vagy a lakásban bekövetkező változások megkönnyítik Önt az élet új szakaszához való csatlakozáshoz. Tegyen permutációt, csatolja az új függönyöket, vagy díszítsen egy poszterszobát.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátot 11. lépésben

4. Ismerje meg valami újat. Érdekel valamit?Ha igen, jelentkezzen be az érdeklődés tárgyával kapcsolatos osztályokért. Ismerje meg az újakat, hogy jó módja annak, hogy elérjék azt, amit akarnak keresni, és a kiváló lehetőséget, hogy elfoglalják gondolatait.

Talán mindig olaszul akartál tanulni? Talán álmodtál, hogy a kertészet? Bármi is volt, regisztráljon egy mesterosztályra, vagy olvassa el a könyvet az érdeklődő témáról.

A kép címet kapja, hogy elveszítse a legjobb barátja 12. lépését

öt. Próbálja ki magát önkéntesként. Az önkéntes tevékenység segíthet kétféleképpen a baráti kapcsolatok megszüntetése után. Először is hasznos dolgokat fogsz foglalkozni. Ennek köszönhetően hiába nem fog időt tölteni. Másodszor, megismerkedhet az új emberekkel. Gondolj arra, hogy milyen tevékenységet szeretne tenni, hogy segítsen másoknak. Tudsz megismerkedni azokkal az emberekkel, akik azonos érdekekkel rendelkeznek, mint te.

Tudja meg, hogy milyen típusú önkéntes tevékenységek keresnek a városban. Beszéljen a tanárral vagy az önkéntes társadalom vezetőjével kapcsolatban, hogy hogyan segíthetsz.

4. módszer 4:

Keressen új barátokat

egy. Adja meg az aktív társadalmi életet. Ha új barátokat szeretne találni, akkor az emberekkel beszélgetni kell. Az új barátok nem fognak megkeresni magadat, hogy felkészüljenek arra a tényre, hogy erőfeszítésekre lesz szükség az Ön részéről. Csatlakozzon az új klubhoz az iskolában. Kommunikáljon az Ön korainak hasonló érdekeivel.

Amikor megismerkedsz egy új személyrel, mutasd meg, mit érdekel. Kérdezze meg ezt a személy kérdéseit az életéről, és próbálja meg megtalálni, amit közös. Ne fókuszáljon arra, amit egy korábbi barátjával egyesített. Ehelyett próbálj meg találkozni egy új személy közelebb.

A kép címet kapja, hogy elveszíti a legjobb barátja 14. lépését

2. Válogatós. Erős barátságok építéséhez gondolj arra, hogy melyik személyt szeretné látni mellette. Ha egy korábbi barátjával kötött kapcsolata megállt, úgy gondolja, milyen embert szeretne látni mellette. Válassza ki azokat az embereket, akik pozitív hatással lesznek rád, és akiknek ugyanazok az értékei vannak.

Készítsen egy listát a pozitív tulajdonságokról, amelyeket látni szeretne a jövőbeni barátodban. Lista létrehozása, ne legyen túl szigorú. Használja a listát annak megállapításához, hogy a potenciális barátja a kívánt tulajdonságokkal rendelkezik-e.

A kép címe átfordul, hogy elveszíti a legjobb barátját 15. lépésben

3. Jó barát. A pozitív barátok kiválasztása mellett meg kell próbálnunk egy jó barátnak lenni. Gondolj arra, hogy mit tehetsz, hogy a legjobb barátja legyen. Új kapcsolatok fejlesztése, a szokások és tulajdonságok javítására.

Jó barátok tudják, hogyan kell hallgatni. Ráadásul egy jó barát jelenlétében az ember természetes módon viselkedik neki. A jó barátok mindig ott vannak, ha szükséges. Mindent megteszünk, hogy jó barát leszek.

A címet kapja át, hogy elveszítse a legjobb barátot 16

4. Ismerje meg barátait, akivel most támogatja a kapcsolatokat. Talán soha nem gondoltál rá, de az emberek, akikkel most kommunikálsz, a legjobb barátok lehetnek. Töltsön több időt azokkal az emberekkel, akikkel már van egy kapcsolatod.

Lehet, hogy van egy barátod, akivel együtt tanulsz, de egyáltalán nem ismered őt. A leckék után azt mondhatnád: "Hé, haver, enni fogok. Nem akarsz csatlakozni hozzám?"

Kommunikáció egy személyrel egyet egy szokatlan beállítással, hogy segítsen jobban megtanulni.

A kép címe átadja a legjobb barátot 17. lépésben

öt. Ne próbálja meg keresni a legjobb barátodat. Nem kell rohanni, hogy keressen egy barátot, ha csak abbahagyta a kommunikációt a legjobb barátoddal. A barátság idővel alakul ki, attól függően, hogy a bizalom erősebb és tiszteletben tartja a tiszteletet. Ne keressen a régi barátod cseréjét. Ehelyett az erős barátságok építésére összpontosít.

Higgy nekem, nem hagyod ki azt a pillanatot, amikor igazi barátod van. Ne kezelje túlságosan lelkes erre. Nincs mindenkinek, hogy vegye figyelembe a legjobb barátodat.