Hogyan kell konzív egy barátot, aki elvesztette testvérét
A testvérek vagy a nővérek elvesztése fájdalmas élmény, amely megszakítja a szívét. Ha valaki az ismerőseidet a közelmúltban túlélte az ilyen veszteséget, próbálja meg kitalálni, mit tehet, hogy támogassa azt ebben a nehéz időben neki. A szoros személyt megteremtheti a szükséges támogatást a testvér vagy nővérek elvesztése után. Ez segít a beszélgetéseknek, a gondozás és a mély megértés megnyilvánulása a bánat folyamatának.
Lépések
3. rész:
Aktívan fenntartja a hegyen személyt
egy. Nyújtsa segítséget a különböző utasítások végrehajtásában. Sajnos, amikor elveszítesz egy szeretett egyet, az élet vitalitás nem áll meg. Kínálja segítségét, és vegyen részt a barátod napi kötelességeiről, akik bánatokat okoznak. Kérdezd meg őt, ha el kell menned a gyógyszertárba, vásárolsz virágokat a temetéshez vagy valami máshoz. Az ilyen egyszerű esetek nagy jelentőséggel bírnak a rászoruló emberek számára, és nehéz határidőn belül támogatják.
2. Ételt készít. Egy ember, aki bánatban szenved, fagyasztott ételeket hozhatsz. Ez egy megnyilvánulása, hogy mit érdekel vele, és meg akarja enyhíteni a fájdalmat és a bánatot, lehetővé téve neki, hogy ne tegyen főzést, hanem az energiát a családra összpontosítsa.
3. Segítség a temetkezési szervezetben. Húzza meg a kezét a temetkezési szervezetgel, a hozzátartozók elhelyezésével, a közlekedési sorrendben, és így ezeken az eseteken is nehéz teher, aki csak nehéz veszteséget szenvedett. Lehet, hogy nem tudja teljesíteni ezeket az eseteket per Ehhez a személytől, például a temető igazgatójával való beszélgetéssel, vagy úgy dönt, hogy olyan helyek megválasztásáról, ahol messziről érkezett rokonok, de a javasolt segítség megkönnyíti a terheit.
4. Segítsen megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól. A barátodnak állandónak kell lennie az állandó gondolkodásról, mi történt a testvérével. Hívja meg a filmeket, egy piknikre, vagy ajánlatot tenni veled valami kellemes. Nem kell valami drága, vagy időigényes örömnek lennie: a legfontosabb dolog az, hogy kedves gesztus és kommunikáció.
öt. Legyen nyitva, és adja meg magát a rendelkezésére. Természetesen a barátod vagy a szoros személy támogatja a leginkább a testvér halála után. De a bánat tapasztalata sok időt és erőfeszítést igényel. Ha a lehető legnagyobb mértékben szeretné konzisztelni az ízesített személyt, ne feledje, hogy hónapokig tarthat, vagy akár évekig, hogy megbirkózzon a veszteséggel. Kezdetben kínálja támogatását, de emlékezz rá, és a jövőben. Sokan hagyják abba, hogy egy idő után támogassa őt. Ha valóban segíteni akarsz, érzékeny az igényekre és a szenvedés fájdalmára, amennyire szükséges.
3. rész: 3:
Beszéljen egy éghető személygel
egy. Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni. Ne gondolja, hogy tudod, mit tegyek, hogy jobban érezte magát. Elmondhatja neked valami különlegeset, mire volt szüksége a támogatásra, így nincs semmi baj azzal, hogy megkérdezed, hogy pontosan mit kell. Megmutatja a hajlandóságodat, hogy közel legyen hozzám, miközben áthalad a bátyás vagy a nővérek elvesztéséből.
- Például azt mondhatod: "Sajnálom a veszteségedet. Segíthetek most?"
2. Hallgat. Hadd értsd meg, hogy közel leszel, ha valakivel beszélni akar. Az érzésekkel kapcsolatos beszélgetés segíthet túlélni a rokon halálát. Ismerje meg, hogy hallgasson és, ha lehetséges, szimpátiát mutat, ha kifejeznie a fájdalmas érzelmeit.
3. Elismeri a veszteséget. A Frankness megmutatja, hogy érdekel egymással, és nem félnek, hogy megvitassák a helyzetet. Nem kell részletesen elmélyíteni, különösen akkor, ha a barátod nem nyújt ilyen információkat, hanem az a tény, hogy ez a helyzet megmutatja a barátodat, hogy készen áll arra, hogy közel álljon hozzá ebben a nehéz időben.
4. Segítsen neki megérteni, hogy a fájdalom értelme van. A közeli rokon elvesztése nagyon erős élmény lehet. És az erős bánat és akut égetés formájában adott válasz gyakran teljesen megfelelő. Ha segítesz egy barátjának megérteni, hogy erős érzelmi reakció "Normális esetben" és "Egyértelmű", Ez a támogatás jó megnyilvánulása lesz.
öt. Beszéljen barátaival és családtagjaival arról, hogy mit kell támogatnia. Sajnos a testvér vagy a testvér elvesztése kiderül, hogy a gyermekek túllépése és elvesztése. A szülők néha a figyelem középpontjába kerülnek, és elfelejtették a túlélő testvéreit és nővéreit.Ha úgy gondolja, hogy a barátja egyedül maradt a bánatában, beszéljen más testvéreivel, szülőkkel vagy barátaival, hogy hogyan lehet támogatni.
6. Ha megfelelőnek tartja, tapintatosan tanácsolja Önt, hogy konzultáljon egy szakemberrel. Garmer - Természetes folyamat. De néha az ilyen veszteség, ha sérüléssel jár, traumatikus stressz szindrómát okozhat. Ha látod, hogy tényleg nehéz, hogy megbirkózzon a veszteséggel, tipp, hogy hasznos lenne kapcsolatba lépni egy profi pszichológus.
7. Próbálja meg elkerülni a haszontalan nyilatkozatokat, függetlenül attól, hogy milyen jó szándékokat hívnak. Megpróbál egy személyt, de nem tudja, hogyan kell csinálni, járhatsz a Terionalitásokhoz. Mindazonáltal azt mondta, hogy a legtöbb szándékos sablon vagy sztereotipikus mondatok is rosszabbnak tűnhetnek. Az ilyen kifejezések helyett a vigasztalás helyett a pillanat élességét fedezheti, és a helyzet elfogadásához vezethet, amely ebben a szakaszban nem lesz hasznos. Íme néhány olyan mondat, amely jobb, ha nem mond:
3. rész: 3:
Obserp Mi az égő
egy. Fontolja meg a bánat öt szakaszát. Öt különböző csiszolási szakasz van azon emberek, akik túlélték az ilyen veszteséget. Ne feledje ezeket a lépéseket. Ezeknek a tudásnak köszönhetően meghatározhatja, hogy melyik lépésben van a barátod, és próbálja meg segíteni neki, hogy fokozatosan átadja mindegyiküket. Ne feledje, hogy minden ember más, és nem mindegyik a szakaszokat ugyanabban a sorrendben. Néha az emberek visszatérnek az egyik szakaszból az előzőig, amíg el nem fogadják a helyzetet.
- Első szakasz - tagadás. A valóság megtagadása - normál reakció. Úgy tűnik, hogy nem tudja, hogy a testvér meghalt. A barátod elme nem áll készen erre a helyzetre.
- Következő szakasz - harag. Amikor egy személy tisztában van a veszteség valóságának, a harag teljesen normális lesz a veszteség miatt. Lehet, hogy dühös lehet a testvérével, vagy testvérével, vagy valaki másra.
- Harmadik szakasz - alku. Itt a vágyunk nyilvánul meg, hogy megváltoztassa a helyzetet, sajnálja, hogy valami másképp történt.
- Negyedik lépés - Depresszió. Ebben a szakaszban az emberek gyászolnak veszteséget, és búcsút mondanak egy közeli embernek. Ez kulcsfontosságú lépés a tapasztalatfolyamatban.
- Végső szakasz - örökbefogadás. Miután átadta az ellenállás összes szakaszát, a végén a veszteség az elfogadás lépése, amikor egy személy normális. Nem, nem boldogság, hanem az előző szakaszokhoz képest, a szenvedő nyugodt.
2. Figyeljen a testvérek veszteségének jellemzőire. A közeli és szeretett személy elvesztése súlyos fájdalmat okoz, de a testvérek vesztesége gyakran különleges fájdalmat okoz. Például, ha valaki rosszul érzi magát, mert hogyan jelentkezett egy testvérrel még mindig az életben. Egy személy összetett "borok túlélők" Az a tény, hogy életben maradt. Amikor beszélsz egy barátjával, vagy csinálsz valamit neki, ne feledje, hogy a testvérek elvesztésével kapcsolatos nehézségek. Ha észreveszed, hogy ezek a pillanatokat tapasztalja, próbálja meg biztosítani azt, hogy nem hibáztatja, hogy mi történt.
3. Adja meg az időt. A bánat nem mindig halad a menetrendre, és az idő nem feltétlenül kezeli az összes sebet. Azt gondolhatja, hogy idővel jobban érzi magát, de soha nem fog elérni "Teljes" Felépülés. Az emberek különböző módon tapasztalnak veszteségeket. Próbálja meg, hogy ne nyomjon meg egy személyt, ne erőltesse őt, hogy lépjen tovább. Hagyja, hogy egy személy bánjon a bánat és a lépcsőn. Ha úgy érzi, hogy elveszítjük a türelmet, akkor jobb lesz, ha félreáll, és hogy valaki más, hogy támogassa a barátját, mint az érzéseit.
4. Megérteni, hogy egy személynek szüksége van egy személyes helyre. És teljesen normális, ha egyedül töltesz. Lehet, hogy időt és erőfeszítést szeretne fordítani arra, hogy tükrözze az elkövetett érzelmeket, és túlélje az e veszteséggel kapcsolatos érzelmeket. Ha a barátod azt mondja, hogy egyedül kell lennie, próbálja meg megérteni. Mondd meg neki, hogy közel vagy, abban az esetben, ha beszélni akar, vagy csak valaki mellett marad.
Tippek
- Ha sírni kell, hadd sírjon veled. Ne próbálja meg valahogy elvonja vagy éljen egy személy ebben az állapotban, csak közel álljon közel.
Óvatosság
- Ne próbálja meg összehasonlítani a viszonylagos halálát azzal a veszteséggel, amit a barátod tapasztal. Lehet, hogy a leginkább szándékozik, de ez nem fog segíteni.
- Ha gyanítja, hogy egy személynek öngyilkossági hajlama van, ne hagyja el. Beszélj családjával, hadd tudják meg, mi történik. Ezt a személyt felajánlhatja a pszichológusnak.
- Ne feledje az Ön igényeit. Ha túlterhelt, forduljon valakivel a saját támogatási csoportjából.
Hogyan segíthet egy barátjának, hogy túlélje a közeledő személy elvesztését
Hogyan lehet legyőzni a szeretet elvesztésének félelmét
Hogyan lehet úgy tenni, hogy elveszítesz egy hangot
Hogyan kell megbirkózni a hörcsög halálával
Hogyan nyugodj meg valaki szomorú
Hogyan lehet, ha a testvér vagy a húga megismeri az egyetemet
Hogyan lehet segíteni a barátnőd megbirkózni egy megtört szívvel
Hogyan lehet jó idősebb testvér vagy nővér
Hogyan lehet egy testvér vagy testvér
Hogyan nyugodt a nő, aki vetélkéz
Hogyan kell megbirkózni egy testvér halálával
Hogyan kell megbirkózni a családtag narkotikus függőségével vagy egy szeretett egyet
Hogyan kell támogatni a rákkal diagnosztizált személyt
Hogyan forduljon kapcsolatba az összefoglaló testvérekkel, akik nem tudják a létezését
Hogyan beszélj egy barátjával
Hogyan kell kezelni a szomorúságot
Hogyan segíthet valakinek leküzdeni a relatív elvesztést
Hogyan lehet segíteni az emberek aggódása egy szeretett ember halála miatt
Hogyan kell támogatni egy barátot, aki elvesztette szeretettét
Hogyan lehet felemelni a hangulatot egy másik személynek