Hogyan nyugodj meg valaki szomorú -

Megnyugtató ember, aki ideges, tehetetlenül érezheti magát. Leggyakrabban csinál valami fizikailag, hogy segítsen egy személy egyszerűen lehetetlen. Mindazonáltal, csak azért, hogy közel legyen, és show-hajlandóságot hallgatni - ez a legfontosabb lépés, amit megtehetsz.

Lépések

1. módszer 3:

Tudd, mit mondjak

egy. Elkezd beszélni. Mutassa meg az embert, amit lát, amit lát, és hogy készen állsz arra, hogy meghallgassa őt. Ha nem vagy nagyon ismerős, meg tudod magyarázni, hogy miért próbál segíteni.

Például, ha ismersz egy személyt, azt mondhatod: "Látom, hogy most nehéz időd van. Beszélni akar róla?"Ha nincs szüksége a cégedre, akkor teljesen normális. Nem kell veled lenni, ha egyedül akar lenni!
Ha nem vagy nagyon ismerős, azt mondhatod: "Szia, a nevem Alina. Itt is tanulok, és láttam, hogy sírsz. Tudom, alig ismerjük, de ha akarod, készen állok arra, hogy meghallgassuk, hogy mi a szomorúság ".

A kép Comfort valaki, aki szomorú 2. lépés

2. Mondj mindent, mint amilyennek. Más szóval, lehet, hogy kísértés van, hogy sétáljon igen, ha már tudja, hogy ez nem. Ha valaki szeretne egy kedvenc személyt, vagy a barátod felbomlott egy szeretett, talán nem akarja megkérdezni, hogy mi a probléma, nem akarja megséríteni a fájdalmat. Azonban egy személy tisztában van a helyzetnek, és valószínűleg már gondolkodott neki. Közvetlen kérdés kérdése, megmutatja, hogy gondoskodjon és megmutatja a problémát a látás nélkül, ami valószínűleg megkönnyebbülést érzékel.

Például egy szeretett ember esetén azt mondhatod: "Hallottam, hogy az apád meghalt. Nagyon nehéznek kell lennie. Beszélni akar róla?"

A kép Comfort valaki, aki szomorú 3. lépés

3. Kérdezd meg, hogyan érzi magát. A beszélgetés egyik módja az, hogy megkérdezzen egy személyt, hogyan érzi magát. Rendezvények, különösen szomorúak, mint általában, az érzelmek flurrádát okozzák, így hasznos lehet, hogy teljesen felfedje, hogy teljesen felfedje.

Például, ha egy személy meghalt anya hosszú és összetett betegség után, természetesen vándorol. Ő is tapasztalhat egyfajta megkönnyebbülés attól, hogy a betegség vége, de néhány bűntudat ez az érzés miatt.

A kép Comfort címe, aki szomorú, 4. lépés

4. Figyeljen az emberre és a problémára. Veliko vágy, hogy összehasonlítsa azt, amit áthalad, úgyhogy telt el a múltban. Azonban nem mindenki ideges érzések akarnak hallani az ilyen tapasztalatról. Ez nagyobb valószínűséggel akar beszélni a jelenben előforduló eseményekről.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 5. lépés

öt. Ne próbálja meg azonnal lefordítani a beszélgetést egy pozitív csatornába. Gyakran törekszünk arra, hogy felhívjuk a személy figyelmét a helyzet pozitív módjára. Természetes, de nem mindig megfelelő. Ha igen, talán egy személy eldönti, hogy a jelentést okozza, hogy mi történt. Más szóval, azt gondolja, hogy az érzései nem fontosak. Csak figyelj, ne próbálja lefordítani a beszélgetést egy pozitív csatornába.

Például próbálja meg, hogy ne mondjon ilyen dolgokat: "Nos, legalábbis még mindig élsz," "minden nem olyan rossz," - vagy: "Az orr felett!"

Ha valamit mondana, akkor jobb, ha hasonló mondatokat használ: "Nagyon normális, hogy rosszul érezze magát. Nehéz időkben tapasztalsz ".

3. módszer 3:

Tanulj meg figyelmesen hallgatni

egy. Értsd meg, hogy az ember hallható. A legtöbb esetben az emberek, akik sírnak vagy idegesek, egyszerűen szükségük van valakire, aki meghallgatja őket. Ne beszélj hiába, és ne kínál megoldásokat.

Lehet, hogy megoldást kínál a beszélgetés végéhez közelebb, de a kezdetben a hallgatásra összpontosít.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 7. lépés

2. Mutassa meg, mit ért. Az egyik módja annak, hogy figyelmesen meghallgassuk, hogy megismételjük azt, amit egy személy mond. Vagyis azt mondhatnád: "Ahogy megértem a szavaidtól, ideges vagy, mert a barátod nem figyelte fel Önt".

A kép Comfort valaki, aki szomorú 8. lépés

3. NE FELHASZNÁLHATÓ. Tartsa a beszélgetés középpontját egy személyre. Kapcsolja ki a TV-t. Vegyük a szemet a telefon képernyőjén.

Többek között, ne merüljön a fantáziával beszélgetés közben. Ne üljön, próbálja meg, hogy jöjjön fel, mit mondjon tovább. Inek egy személy szavait, és mindig az lesz, amit válaszolni kell.

A képen Comfort valaki, aki szomorú 9. lépés

4. Használja a testbeszédet, hogy megmutassa, mi a hallgatás. Nevezetesen, telepítsen vizuális kapcsolatot egy személyrel. Navigáljon beszédében. Mosolyogjon a megfelelő időben, vagy aggodalomra ad okot, ráncolva.

Tartsa nyitott testbeszédet is. Vagyis ne keresztezze a karjait és a lábát, és egy személy felé is kibontakozik.

3. módszer 3:

Teljes beszélgetés

egy. Elismerje a tehetetlenségedet. A legtöbb ember tehetetlenül érzi magát, amikor szembesülnek azzal a ténnyel, hogy barátja nehéz időkben él. Ez természetes érzés, és valószínűleg nem talál megfelelő szavakat. Mindazonáltal elég gyakran, hogy csak felismerje ezt a tényt, és mondja az embernek, hogy közel van.

Például: "Nagyon sajnálom, hogy át kellett menned. Tényleg nem tudom, mit mondjak, hogy javítsa a helyzetet, és megértem, hogy egyetlen szó sem képes megtenni. De azt akarom, hogy tudd, hogy mindig ott vagyok, amikor nem volt szükségem a segítségemre.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 11. lépés

2. Javasoljuk, hogy elpárologjon. Öleljen egy személyt, ha kényelmes az Ön számára. Mindazonáltal mindig jobb, ha először kérdezzük meg, mert néhány ember kényelmetlen lehet a fizikai kapcsolatba, különösen akkor, ha túlélte a sérülést.

Például azt mondhatod: "Szeretném ölelni. Nem bánod, te?"

A kép Comfort valaki, aki szomorú 12. lépés

3. Kérjen további lépéseket. És bár ez nem mindig mindig az a megoldás, hogy mi aggódik egy személy miatt, néha elegendő, hogy egyszerűen tegyen egy tervet további lépéseket a feltétel megkönnyítése érdekében. Ezért most itt az ideje, hogy felfüggesztessen döntést, ha úgy tűnik, hogy nincs ötlete. És ha van, vegye fel, hogy beszéljen és tervezze meg, mit akar tenni.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 13. lépés

4. Ajánlat a pszichológushoz. Ha a barátod valóban nehéz időkben él, akkor nem lesz felesleges, ha megkérdezné, hogy nem gondolta, hogy egy pszichológus aláírása. Sajnos egy szakember számára, az előítéletek alapján, nem könnyű használni, de ha a barátodnak valamikor problémái vannak, talán egy szakemberrel kell beszélnie.

Természetesen a pszichológus kampányának előítéletei tisztességtelenek. Lehet, hogy meg kell győznie egy barátját, hogy teljesen normális, hogy beszéljen egy szakemberrel. Segítsen neki leküzdeni az előítéleteket - hagyja, hogy egy barátja megértse, hogy még mindig ugyanabban a személyben fog látni, még akkor is, ha szüksége van egy kis segítségre.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 14. lépés

öt. Kérdezd meg, bármit tehetsz. Hogy a heti beszélgetések vagy egy közös reggeli időről időre, valószínűleg segíthetsz. A komplex feladatokkal ellátott támogatást is segíti, ha a szeretett ember halálos tanúsítványát kapja. Csak beszélgetni, hogy megértsük, hogy egy személynek szüksége van-e valami konkrétra.

Ha úgy tűnik, hogy egy személy félénk, hogy segítséget kérjen, konkrét javaslatokat tesz. Például azt mondhatod: "Örülök, hogy segítek. Például elviszlek valahol, ha szükséged van rá, vagy hozza az ételt. Csak hadd tudjam meg, mire van szüksége. ".

A kép Comfort valaki, aki szomorú 15. lépés

6. Légy őszinte. Ha támogatást vagy segítséget nyújt Önnek, győződjön meg róla, hogy készen áll a végére. Például, ha azt mondod: "Ne habozzon hívni és bármikor beszélni," valójában felkészült arra, hogy kilépjen a beszélgetéshez. Hasonlóképpen, ha azt javasolja, hogy tegyen valamit, például, hogy egy személyt egy pszichológushoz tartson, és tegye meg.

A kép Comfort valaki, aki szomorú 16. lépés

7. Támogatja az emberrel való kommunikációt. A legtöbb ember nehezen fordulhat valakinek, ha segítségre van szüksége, különösen érzelmi. Ezért ne felejtsd el, hogy időről időre vegye fel a kapcsolatot ezzel a személyrel. Fontos, hogy hozzáférhető legyen, amikor és ha segítséget nyújt.

Figyelmeztetések

Ne erőltesse valakit, hogy mondja, ha nem akarja. Először is, meg kell éreznie a hajlandóságot valakinek.