Hogyan beszélj egy barátjával -

Kommunikáció - Barátság sarokköve. Függetlenül attól, hogy mindennapi beszélgetések vagy beszélgetések komoly témákért, a beszélgetés segít abban, hogy megerősítse a barátaidat, hogy többet megtudjon egymással, és növelje a bizalom szintjét az Ön között. Ha barátságos beszélgetést folytat, emlékszel a barátja életének személyes adatait, és kérdezze meg róla magát. Ha valami komolyról beszélsz, támogat egy barátot, és segítséget nyújtanak. Mindenesetre próbálja meg aktívan hallgatni és adni egy személyt, hogy megértse, hogy közel áll és készen áll a támogatásra.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lehet barátságos beszélgetést folytatni

egy. Hello, amikor látsz egy barátot. Tudod, mosolyoghatsz és hullámozhatsz - mindezek barátságos gesztusok, de nem szolgálják a beszélgetés kezdetét. Mondja el egy ismerősének: "Szia", amikor az iskolai folyosón vagy az utcán látja, és talán egy barátságos beszélgetés kezdetét fogja tenni.

Folytassa a beszélgetést, őszintén kérdezi, hogy van. Még akkor is, ha nincs ideje egy hosszú beszélgetésre, őszinte érdeklődést fejez ki, megmutatja, hogy egy személyt barátként rabolnak neked.

A képet beszéljen egy barátjával 2. lépéssel

2. A beszélgetés során említsük meg a személyes adatokat. Ne feledje, mit mondtam neked a múltban. Kedvenc zenekara a közelmúltban kiadott egy új albumot? Nemrég elhagyta a várost, hogy látogassa meg a szülőket? Ne feledje a hasonló részleteket, és kérdezze meg egy barátot róluk, hogy megmutassa neki, hogy hallgassa őt, amikor azt mondja.

Ha például a barátod például a közelmúltban visszatért az utazásból, kérdezd meg valamit: "Hogyan volt a nyaralás a tengeren? Elmond.

A képen beszélt egy barátomnak 3. lépéssel

3. Harmonikus beszélgetés támogatása. A takarót szégyellik magának, de nem kell kényszerítenie a beszélgetőt, hogy vegye be az egész kezdeményezést a kezemben való beszélgetés során. Próbáljon meg részt venni egy beszélgetésben. Miután elküldte a megjegyzést, vagy kérdezzen meg egy kérdést, hadd válaszoljon. Amikor megkérdez egy kérdést, próbáljon meg egyetlenet, és részletesebb választ adni.

Ha nem tudsz valamit, nyugodtan kérjen tisztázást. Például, ha a barátod megkérdezi a filmet, amit még nem láttál, nem csak válaszolni kell: "Nem láttam". Add hozzá: "De a film érdekesnek tűnik. Mondd el róla ".

A képet beszéljen egy barátjával 4. lépéssel

4. Ellenőrizze a megosztott személyes adatok számát. Próbáljon túlságosan túl gyorsan közzétenni. A barátság erősítése lassú folyamat, amely a kölcsönös bizalomra kell alapulnia. Minden egyes beszélgetéssel egy barátjával, próbálja meg megosztani az új részleteket magáról.

Ne, például a kezdeti szakaszban azonnal megsemmisítse a szerelmi kapcsolatok problémáit. Kezdje a kevésbé személyes témákat, és ossza meg az intim információt a barátság megerősítése során.

Ebben a kérdésben visszahúzza a barátod megosztását. Ha személyes titkokat szeretne megvitatni, és a barátja még mindig kényelmes beszélni csak a macskádról, tiszteletben tartja a választását, és elvárja, hogy megosztja az intimet, amíg a kapcsolataid megbízhatóbbá válnak.

Ugyanígy, ha egy barátja meghaladja az intim információt, annál kényelmesebb, mondja meg neki: "Nem vagyok biztos benne, hogy mit beszélj velem".

A képet beszéljen egy barátjával 5. lépéssel

öt. Vegyünk egy nyitott, üdvözlő pózol. A barátságos kommunikáció nem csak a szavak. A testbeszédnek is barátságosnak kell lennie: sovány egy kicsit előre a tárgyalóparton, kiegyenesítse a vállát, ne keresztezze a kezét, és nézze meg egy barátját egyenesen a szemébe. Azt fogja adni neki, hogy megértse, hogy nyitott és hajlamos a beszélgetésre.

Ne támaszkodjon úgy, hogy támogasson egy személy személyes helyét. A lényeg az, hogy egy kicsit támaszkodjon, hogy megmutassa érdeklődését, és ne erőltesse, hogy kényszerítse a barátját, hogy kényelmetlenül érezze magát.

3. módszer 3:

Hogyan lehet megvitatni a nyugtalan témákat

egy. Mondd meg nekem egy barátnak, hogy ő nem egyedül van. Talán nem tudod pontosan megérteni, hogy mit kell menned a barátodon, de még mindig elmondhatod neki, hogy közel van, és számíthat a támogatására. Hadd tudja, hogy ő nem ugyanaz, és hogy mindig készen áll a hallgatásra és segítségre, amikor felmerült.

Néha hasznos megosztani a történetet abban az időben, amikor nehéz érzelmeket tapasztalt, és segítséget kért. Ez lehetővé teszi, hogy a barátod megértse, hogy a kellemetlen nehézségek mindenki, és hogy nincs semmi baj, hogy segítséget kérjen.

2. Kérdezzen nyitott kérdéseket. A megfelelő kérdések segítenek megérteni, mit tapasztal a barátod, és a barátod - öntsük saját érzelmeit. Próbálj meg megkérdezni a szabadtéri kérdéseket, hogy támogassák a barátját, hogy beszéljenek arról, hogy mit gondol és érzi magát, ahelyett, hogy érzékeli a részleteket.

Egy ilyen kérdés: "Mit érzel?"- Több helyet ad az érzelmek kifejezni, mint a kérdés:" Dühös vagy?"

A (z) Beszélgetés egy barátjának 8. lépéseivel

3. Ne ítélj. Lehet, hogy sok bátorságra van szüksége, hogy nyissa meg, különösen, ha nem tett valamit, ami nem túl büszke. Próbálja meg hallgatni őt elítélés nélkül. Nem kell egyetértenie azzal, amit mond, vagy nem, de emlékszik - mindenki hibáztat. Csak hallgass és értsd meg, hogy a barátodnak hiányosságai vannak, mint bármely más személy.

Ne vádoljon egy barátját a problémáiról. Ha például azt írta le az irányításról, ne mondd, hogy rossz diák. Jobb Mondd meg: "Matematika - nehéz téma. De az írás helyett, talán legközelebb megpróbáljuk megtenni a házi feladatot, hogy elmagyarázzam neked érthetetlen pillanatokat?"

A képet beszéljen egy barátjával 9. lépéssel

4. Kérjen egy barátja segítségért. Ha a barátodnak segítségre van szüksége a nehéz idők túléléséhez, segítséget nyújt a megfelelő emberekre. Néha félelmetes, hogy önállóan kérjen segítséget. Adjon meg egy barátot, hogy menjen vele, vagy segítsen kitalálni a lehetséges lehetőségeket. Tehát tudni fogja, hogy ő nem ugyanaz, és hogy nincs semmi galopp, hogy segítsen segítséget a nehéz időkben.

Ha például a barátod, a depresszióban szenved, akkor félhet egy pszichoterapeutával folytatott beszélgetéstől. Felajánlja neki, hogy segítsen a pszichoterapeuták keresésében, aki a depresszióban szakosodott.

3. módszer 3:

Hogyan lehet megtanulni aktívan hallgatni

egy. Támogassa egy barátot, ha azt mondja, hogy nem akar beszélni. Ha egy személy, aki nehéz időkben tapasztal, azt mondja, hogy most nem akar beszélni az érzéseiről, megsérülhet. Jó barátod akarsz lenni, és segítsen egy személynek, de úgy tűnik, hogy nem fogod ezt megtenni, ha nem nyitja meg. Lehet, hogy nem könnyű, de az ilyen helyzetben a legjobb viselkedés egyszerűen barátnak adja a szükséges személyes helyet.

Mondd meg neki: "Semmi szörnyű. Nem fogok nyomást gyakorolni, ha nem akarsz beszélni. Csak tudd, hogy közel vagyok és készen állok hallgatni, ha később úgy dönt, hogy beszélt valakivel ".
Sok oka van annak, hogy egy barátja nem lehet készen áll beszélni. Talán nem biztos benne, hogy úgy érzi, hogy a helyzetről van szó. Talán megpróbálja elhagyni őt a múltban. Talán kényelmetlen a helyzetről beszélni. Ne vegye be a fiókjába. Csak tisztelettel orvosolva, hogy megoldja egymást.

A képen beszél: Egy barátomnak 11. lépéssel

2. Tanul Aktívan hallgat. Az aktív meghallgatás olyan fogadások halmaza, amelyek segítségével megmutathat egy barátot, hogy részt vesz, amit mond, amit mond, amit mond. Ez a test nyitott testén alapul, tartózkodva az elengedhetetlen ítéletek vagy tanácsok nyilatkozatából, valamint aktív érdeklődéssel, amit a barátod mond.

Rendszeresen parafrazálja a barátja szavait a beszélgetés során. Azt fogja adni neki, hogy megértse, hogy figyelmes, hogy mit mond.

Empátia megjelenítése. Az empátia nagyon fontos az aktív hallgatásban. Ha a barátja negatív érzésekkel rendelkezik, legyen neked vagy valaki másnak, bevallja ezeket az érzéseket, ahelyett, hogy kétségbe vonná őket.

Ha a barátod például a munka miatt tapasztalható, hallgassa meg, amíg befejezi a beszélgetést. Ezután parafrazáld a szavait, és kifejezzen egy emplátozást, mondván: "Megértem, hogy most hatalmas stresszt tapasztal, és jól értem, hogy ilyen munkahelyi terhelés könnyen stresszhez vezethet".

A képen beszélt egy barátomnak 12. lépéssel

3. Ne szakítsa meg egymást. Lehetséges, amikor a barátod azt fogja mondani, kérdései lesznek, vagy a szavai emlékeztetnek erre az esetre, hogy ez történt veled. Különben is, fontos, hogy ne szakítsa meg az embert, amikor azt mondja. Azt adja neki, hogy megértse, hogy tiszteletben tartja azt, amit mond, mondja.

Ha van valami, amit igazán akarsz mondani, de a barátod még nem fejezte be a beszélgetést, készítsen jegyzetet. Ez lehet egy mentális jegyzet, de írhatsz néhány szót, amely segít frissíteni a memóriámat egy papírlapon.

Tippek

Légy őszinte, ha beszél egy barátommal. Nem kell egyetérteni vele, vagy hogy barátságos legyen. Csak kifejezzen saját véleményét tisztelettel.