Hogyan kell megbirkózni a szeretteinek elvesztésével: 5 lépés

Egy bizonyos pillanatban mindenki elveszíti szeretett személyét. Ez lehet egy nagyon nehéz időszak, és mindenki elveszti a veszteséget a saját módján. Nehéz megbirkózni a veszteségérzékkel, de ez nem lehetetlen.

Lépések

egy. Adj magadnak egy engedéllyel, hogy megzavarodjon a saját útján. Nincs két ember, amely azonos módon reagál, és két teljesen azonos körülmény.

A kép megkezdődött a szeretett egy 2 lépés elvesztésével

2. Számos fázis van, amelyen keresztül az emberek áthaladnak az első néhány napon, hetekben és hónapokban.

Magányosságot érezhetsz, mintha senki sem tudja, hogyan érzi magát. Jól van, és emlékezni kell arra, hogy más emberek hasonló gondolataival rendelkeznek, így nem vagy egyedül.

Negatívan áthaladhat, gondolkodva, hogy mi történt, mi történt, tekintve a rossz alvást, ami történt. Minél korábban felismeri a valóságot, annál gyorsabban elkezdhet egy keserű eseményt.

A kép megkezdődött a szeretett egy 3. lépés elvesztésével

3. Olvassa el egy személyt, és úgy gondolja, hogy pozitívan gondolkodjon a vele töltött időkről.

A kép cope a szeretett egy 4 lépés elvesztésével

4. Tudd, mi lesz jobb. Különösen nehéz lesz az első év, mert az első ünnepeket, születésnapokat és különleges eseteket fogja eltölteni.

A kép, amelynek megvitatása a szeretett egy 5. lépés elvesztésével

öt. Keresse meg, mit ad meleg. Néhányan nagyon inspiráló zenét hallgatnak. Más nyugodt ülve a helyén - az egyetlen dolog, amit tudnak.

Tippek

Csak azért, mert megpróbálja leküzdeni a veszteséget, egyáltalán nem jelent, mintha el kell felejtenie a személyt.

Figyelmeztetések

Soha ne tegyen semmit veszélyes magadra. Ha úgy gondolja, hogy készen állsz erre, akkor azonnal menjen a kórházba.