Hogyan lehet legyőzni a magányt az emberek társaságában

2. Értsd meg az Ön igényeit. Mindannyian tisztességes mennyiségű mentális sérülést és sebet veszünk fel, amikor felnőttekké válunk. Amikor 40 éves vagyunk, elveszítjük a 4 éves korú nyitottságot. Megtanultunk, hogy megakadályozzuk a szívünket. Természetesen. De egy másik dolog, ha olyan mértékben bezársz magadba, ami képtelen "bunkó" más emberekkel. A végén teljesen közel állsz magadban.

3. Meg kell találni, mi indította el a lezárását az első helyen. Talán használták vagy megvetették azokat, akiknek gondoskodtak rólad. Talán az osztálytársai elutasították vagy gúnyolódtak. Talán úgy tűnik, hogy magának nem tetszik mindent, mert bizonyos fizikai vagy szellemi rendellenességek, nemek, faji kapcsolat vagy társadalmi státusz miatt. Ezek az események és érzelmek komoly következményekkel járnak, akivel megbirkóznod kell. Jó hír: Nem kell egyedül harcolni.

4. Keressen segítséget. Keressen egy pszichoterapeutát, hogy beszéljen vele az eseményekről a múltban. Igen, tisztességtelennek tűnhet, hogy segítséget kérsz egy szakembertől, mivel ez a nehéz égő egyáltalán nem az Ön hibájában. Megpróbálta segíteni sokan, annak ellenére, hogy Ön nem szakmai. Ha elkezdi elmondani az életem történetét egy idegeneknek, akkor minden fog véget érni abban, hogy megragadják és panaszkodnak a sorsról. Tudod, hogy az ilyen viselkedés megijeszti az embereket.

öt. Ne várjon, amikor a környeződés meg fogja mutatni érzelmeiket. Ha észreveszed, hogy magányosságot érez, még az emberek körében is, valószínűleg jó szociális készsége van, de nincs szoros bizalmi kapcsolat. Ön zárt személy, és továbbá várja, amíg az interlocsnak van egy beszélgetése, amely mélyebb kommunikációhoz vezet. Talán a barátod észreveszi, hogy a szellemben és ragaszkodik egy beszélgetésen, hogy megtudja az okot és a lehetőséget, hogy segítsen. Mondj valamit, mint:"Helló, most nehéz helyzetem van. Beszéljünk róla? Azt hiszem, jobb lesz."

6. Ne légy olyan érzékeny. Ugyanez vonatkozik a bizalmi beszélgetésekre is. Fenyő Azt találta, hogy hajlamosak elkapni egy másik személy hangulatának árnyalatát, mondj valamit, mint: "Van egy boldogtalan megjelenése ma. Valami történt?" Nem kell mindent észlelnie a szívhez, hogy ilyen mértékben elfelejtse az Ön igényeit. Bármely kapcsolat az út kétoldalas mozgással. A felnőtt embernek képesnek kell lennie arra, hogy rossz hangulatot fejezzen ki. Ez nem történik meg, hogy az a személy folyamatosan megragadta a barátjának hangulatának árnyalatát.

7. Megtanulják mondani Nem. Néha magányosnak érzünk magunkat, mert úgy érzik, használjuk és összeszorítjuk. Talán jó hallgató vagy, és az emberek folyamatosan sírnak neked egy mellényben. És ezután könnyen szórakozhatnak más emberekkel. Igen, fáj! A következő alkalommal, amikor valaki ki akarja sírni egy mellényben, mondja meg, hogy elmondjam neked ezt a személytNem. Úgy tűnik, úgy tűnik, hogy durva, de valójában csak megvédi az érdekeit. Valószínűleg elveszíted a barátokat, de kezdjük azzal, hogy ezek az emberek nem voltak a barátaid. Fordultak hozzá, amikor sírniuk kellett vagy panaszkodtak. Érdemes találni egy helyet az emberek életében, hogy érdekelnek, és veletek szoros kapcsolatban.

nyolc. Jó érzés. Ha boldog vagy, belülről látható lesz. Boldog emberek vonzza a környező.

kilenc. Nyisd ki. Néha megijeszthet. Ha más emberekkel nyílik meg, garantáltan még spirituális élményt és sebeket kapsz. De a nyitottság az egyetlen módja annak, hogy kommunikáljon és elmélyítse a kapcsolatokat. Elkezd beszélni. Mondja el nekünk, mit tettél a múlt hétvégén, milyen filmeket figyeltek meg, milyen könyvek olvashatók ... amikor kényelmesen érzi magát, kezdj ásni még mélyebben.