Hogyan lehet megbirkózni a kedvenc csapatának vereségével

A szótár szerint a vereség veszteséget jelent (a játékban, a tárgyaláson, a csata és a t.D.) Mindazonáltal megtudjuk a hibákat.

"Nem lehet összehasonlítani a vereséget a kudarctól a vereségtől anélkül, hogy sikeres lenne nyerni. "- Francis Bacon (angol ügyvéd és filozófus. 1561-1626)

A játék elvesztése nem jelenti a szellem elvesztését. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen arra, hogy megpróbálja megbirkózni a csapat vereségével, hogy nyugodt legyen, vagy legalábbis ne adjon erőszakot!

Amikor kedvenc csapatunk elveszíti, gyorsan elkezdünk roud magunkat, negatív és aggódunk.Az alábbiakban felsoroljuk, hogyan tudsz megbirkózni a kedvenc sportcsapatának vereségével.

Lépések

egy. Gondolkodj pozitívan. Gyakran elkezdünk negatívan gondolkodni, és hagyjuk, hogy befolyásolja a hangulatunkat a nap végéig. Ez változást okozhat a hangulatban, és az emberek körülötted az azonos negatív hozzáállással fertőzöttek. Végül ez negatív láncreakcióhoz vezet. Ehelyett, ha pozitívan gondolod, az emberek számítanak a pozitív hozzáállásodat, és tiszteletben tartják.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 2. lépést

2. Menj a jogba. Bizonyították, hogy a sport nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a stressztől. A kocogás erkölcsileg, fizikailag és érzelmileg segít. A tested relaxációt érez, és ez a legjobb módja annak, hogy együtt járjanak a gondolatokkal.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 3. lépést

3. Videójátékot játszani. Játssz sport videojátékokat. Játssz a kedvenc sportcsapatodat, és legyőzze egy másik csapatot vagy bizottságot, aki a való életben nyert, és ünnepli a győzelmet! Így lógsz, akkor a játék részévé válik, és az eredményt a valósággal ellentétben irányítja. Játsszon egyet egy barátjával, egyedül játszani, vagy összeszerelni egy baráti társaságot, és gyűjtsön Bajnokok Ligáját. Például, lehet, hogy valami ilyesmi Major League Baseball 2005, Amely segíti Önnek a New York-i Yankees epikus és fájdalmas veszteségét 2004-ben.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 4. lépést

4. Elvonít. A zene segít megnyugtatni az összes lehetséges módot - legyen a rock vagy a lassú ritmusok, a zene soha nem hagyja. Kapcsolja be a kedvenc dallamokat és táncolni, vagy pihenjen, miközben hallgatja őket. Ez új gondolatokat és pozitív képeket okoz.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti az 5. lépést

öt. Emlékezik. Gondolj az életed szerencsés pillanatairól, talán azok, amelyekben a csapatod nyerte a bajnokságot vagy a mérkőzést. Ez azt a benyomást kelti, hogy a csapatnak lehetősége van arra, hogy újra nyerjen.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 6. lépést

6. Golyók a stressz eltávolításához: Miért ne menjen hagyományos módon? Talán, mint egy erős nutlet, van egy labda, hogy eltávolítsa a stresszt az ellenséges csapat logóval rajta. Ez a módja annak, hogy megbirkózzon a vereséggel és a kezed képzésével.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 7. lépést

7. Elmélkedik. Itt az ideje, hogy megtalálja a belső "I", nyugalmat talál. Jó módja annak, hogy tisztázza az elmét a vereségtől és a hibáktól, amelyet csak túlélte: légzési ellenőrzés: csak figyeljen arra, hogy miként lélegezzen el - meditációt, az elme tisztításával: valószínűleg a tökéletes lehetőség, amikor megpróbálja megbirkózni a veszteséggel, mert te Szüksége van egyértelmű elme- meditációra gyaloglás közben: Ez a módszer könnyen érthető - a betekintés meditálása: a gyakorlat, amelyet a buddhisták a Vipassana vagy a "magasabb látás", a rendelkezés a művészet, hogy összpontosítson arra, ami most történik. Egyszerű meditáció a mantrával: a gondolatok koncentrációja valami konkrét, talán bosszút, és reméljük, hogy a kedvenc csapatod megnyerése és a meditáció egy koncepció segítségével: egyes meditatív gyakorlatokban van egy megfigyelés az ötlet vagy a forgatókönyv - Képzeld el, hogy a csapat nyerte, talán bajnok lett, attól függően, hogy milyen volt.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 8. lépést

nyolc. Beszéljen a barátokkal vagy a sportáramban. Hívja a helyi sport rádióállomást, és mondja meg mindenkinek a véleményét. Hívjon egy barátot és rajongónak ugyanazt a parancsot, és tegyen helyzetet együtt.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 9. lépést

kilenc. Bevásárlás. Menj ki és menj vásárolni, találsz valami olcsó egy olyan csapat logót, amely megnyerte a tiéd és elpusztítja ezt a témát. Egy másik módja annak, hogy megbirkózzon a problémával a vásárlás során, hogy megvásárolja, mi nevetni fog.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 10. lépést

10. Nevetés. Nincs jobb gyógyszer, mint a nevetés! Nézze meg kedvenc komédiáját, vagy töltsön időt egy szórakoztató barátjával, aki felemeli a hangulatot. Így biztosan jobban érzi magát.

A kép COPE, amikor a kedvenc sportcsapat elveszíti a 11. lépést

tizenegy. Ír. Fejezze ki érzéseit a levélben, mondván magunknak, hogy rosszul ment a játékban, és ez segít megérteni, hogy elkerülhetetlen vereség lehet.

12. Tervezés. Hozzon létre saját játéktervet a kedvenc sportcsapatához. Ez megteremti az illúziót, hogy ellenőrizheti - ossza meg a játéktervet barátaival a snackek és italok mögött, és csoportos tervvé válhat.

Tippek

Nehéz figyelemmel kísérni a kedvenc csapatod elvesztését, de csak emlékezz arra, hogy ez nem a világ vége, még mindig a kedvenc csapatod, függetlenül attól, hogy hány legyőzése van még, és jól fogsz!
A sport gyakran sok embernek válik a valóságból, sok ember számára, hogy valami másra összpontosítson, és nem egy normális mindennapi életre, de amikor a kedvenc csapatod nem megbirkózik ezzel a feladattal, ez a futás. Ne feledje, hogy az életben az életben a dolgok rosszabb vereséget szenvednek a csapatodnak (bár abban a pillanatban nem tudod meggondolni), és segítenie kell a legtöbbet a legyőzésével.
Próbáld meg, hogy ne leereszkedjen, amikor a kedvenc csapatod elveszíti. A rossz csapatok rajongói komoly vereségeket tapasztaltak, de meggyőzhetik, hogy az élet folytatódik.
Mindig nyitott legyen az elme. Ezek csak néhány módja annak, hogy megbirkózzanak, és néhány közülük nem tetszik neked, de ne tagadja meg őket, próbáld meg, és kellemesen meglepődhet.
Forgassa el az oldalt: könnyebben megteendő, ha kedvenc kosárlabda csapata van, amely szinte minden nap játszik, de a veszteség nem végleges játék (bár végleges lehet a szezonban), de van egy esély, hogy a csapat még mindig megszakad a győzelem.
Ne felejts el mosolyogni.
Érezd jól magad. Ha megpróbálja megbirkózni a helyzetben a videojátékok segítségével, játsszon a csapatával, és figyeljen arra, hogy mindent megtesz. Ezt követően, menj ki az utcára, és adjunk hozzá a legjobb játékosokat a csapatodhoz, visszatérjenek és játszanak a csapathoz, ami egy ilyen állapotba vezetett, és uralja!!

Figyelmeztetések

Ne feledje, hogy a videojátékok nem valóság. Jó szórakozást, de ne felejtsük el, hogy a csapatod nem változhat drámaian, és még mindig a stresszel kell foglalkoznia.
Ha gyakran nem játszik sportot, ne aggódjon.
Megtalálhatja, hogy nincs mód arra, hogy megbirkózzon a kedvenc csapatod vereségével.