Hogyan vegyen fel egy vereséget méltósággal: 13 lépés

Van különbség az igazi vereség és a törés érzése között. Ne éljen az eseményeken már megtörtént, de inkább megpróbálja összpontosítani, hogyan kell a következő alkalommal hasonló helyzetben. Emlékeztesse magát, hogy minden rosszabb, vagy később a múltban marad. Próbáld meg elengedni, hogy már nem tudsz megváltoztatni, és mindent megteszünk, hogy jobban kezelhessük az embereket vagy körülményeket, amelyek meghaladják Önt.

Lépések

3. rész:

Fejezd el

egy. Értsd meg az érzelmeit. Gondolj a tapasztalataidra, és próbálja meg megérteni, hogyan kezeli azt. Ha dühös vagy, kérdezd meg magadtól, hogy miért történik. Mielőtt elfogadná és megtanulná az érzelmeinek ellenőrzését, először meg kell értened őket.

Gondolj arra, hogy hogyan érezné, ha nem lennének sikertelen. Hasonlítsa össze két államát, és megértse, hogy továbbra is hasonlóak.
Írja le gondolatait és érzéseit. Beszéljen egy olyan személygel, aki bízik, mint például egy közeli barát vagy családtag, az érzéseidről. Legvalószínűbb, tudod, hogyan kell megbirkózni az érzelmeivel, így mindent megteszünk, hogy megbirkózzunk a helyzethez.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 2. lépéssel

2. Ügyeljen arra, hogy. Mondd meg magadnak, hogy nincs ok "rosszul érzi magát". Az érzelmek természetüknél nem lehetnek jó vagy rosszak. Csak felmerülnek, és nagyszerű, ha megkapod őket. Elismeri azt a tényt, hogy az összes érzésed meglehetősen elfogadható.

Ne feledje, hogy az érzelmek tudatosságának fontossága ellenére nagyon bölcs, hogy kövesse néhányat (például haragot vagy gyűlöletet).

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 3. lépéssel

3. Gondolj a jövőre. Lehet, hogy nem tudja megakadályozni a személyes vereséget, de ellenőrizheti a reakciót arról, hogy mi történik. Vegyünk egy mély lélegzetet, és próbálj meg olyan érzékenyek lenni, amennyire csak lehetséges. Emlékeztesse magát arra, hogy nem tudja megváltoztatni, ami már megtörtént. Ez a hozzáállás lehetővé teszi, hogy több figyelmes és gyorsabban alkalmazkodni, és akkor kezd eligazodni és jobban érzi magát, ha vannak hasonló negatív vagy nem helyzetekben.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 4. lépéssel

4. Ne érzékelje magát túl komolyan. A helyzet mindig rosszabb lehet. Gondolj, ha pozitív pillanatok vannak, amelyeket azonnal észrevettél. Próbáljon humorral jönni, hogy mi történt, és mozog egy mosollyal az arcon, annak ellenére, hogy lehet, és nehéz. Megértheti, hogy a helyzet sokkal viccesebb vagy abszurd, ha személyes érdekek elvonta.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 5. lépéssel

öt. Vereséggel. A hiba pillanatában az érzelmek befolyásolhatják a szempontot. Ne lakjon, ami már megtörtént, és ne hagyja, hogy a hibáid továbbra is legyőzzék Önt. A haragtól, a csalódottságtól vagy a felháborodásból származhat: az ilyen érzések csak belsejéből fognak elpusztítani. Ismerje meg, hogy felismerje ezeket az érzelmeket, de ne ragaszkodjon rájuk, és eldobja őket.

Előre haladhat a negatív, vagy állandó keresési utakon. Miután felszabadította a vereséget, megmented magadtól, míg a vágy csak a romlás csak kudarcot ad.

Ne ítélje meg magát. Vegye fel, amit a vereség az élet része. Az emberek mindig szembesülnek a kudarcokkal, csak különböző módon tartoznak hozzájuk.

3. rész: 3:

Legyen méltó versenytárs

egy. Megtanulják elveszíteni méltósággal. Tekintse tiszteletet az emberek és körülmények között, amelyek átvették Önt. Rázza meg a kezét az ellenfélnek, és gratuláljon a jól végzett munkához. Ne légy apró, ha elvesztette a harcot, vitát vagy versenyt. Nem fogod megváltoztatni az eredményt a nyertes negatív hozzáállásával. Legyen udvarias és kedves, amennyire csak lehetséges.

Köszönöm az ellenfeleket a töltött időért és gratulálni a győzelemnek. Ha elveszíted méltósággal, akkor a győztes valószínűleg kényelmetlenül érzi magát, ha ismét meg fogja adni az eredményeket. Ez megváltoztatja a játék helyzetét a győztes-vesztes a két ember közötti kapcsolatról, akik tiszteletben tartják egymást, és kellemes időt töltenek be.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 7. lépéssel

2. Ne hagyja, hogy az elítélés befolyásolja Önt. Hagyja, hogy mások elítéljenek a vereségért. Tudod, ki vagy, hogy valójában vagy, és nem kell igazolnia az embereket, akik nem ismerik eléggé. Legyen magad közepe. Az önbecsüléssel való legyőzés lesz a legnagyobb győzelem.

Másoknak ösztönözniük kell mindenkit, hogy vegyenek részt. Ha elfelejtik a szerepüket, akkor ne felejtsük el a te. Érdekel az érdekeik védelme.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 8. lépéssel

3. Ne hibáztasd. Ha elkezdi vádolni egy másik személyt, egy olyan embercsoportot vagy körülményeket, amelyek hozzájárultak a vereségéhez, ebben az esetben nem tudod teljes mértékben megvalósítani, mi történt. A saját címükben vádak boldogtalanok lesznek, és hiányzik az esély, hogy kivonja a jótékony élményt. Próbáld meg pontosan megnézni a helyzetet, mi történt: Mi történt, megtörtént, és nem lehet kihívni ezt.

A kép címe Elfogadja a legyőzést kecsesen 9. lépéssel

4. Összpontosítson az ellenfeled csodálatára, és nem a hibáira. Dicséret riválisokat a nehézségekért és a látványos akciókért. Ez a pozíció további előnyökkel jár, amely lehetővé teszi a hatékony stratégiák és a hiányosságok azonosítását.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 10. lépéssel

öt. Elismeri, hogy tévedtél. Ha elveszíti a vitát, vagy gyenge érvelt vezette, ebben az esetben javíthatja a képét, lehetővé téve a lehetőséget, hogy tévedjenek. Végül, méltányosabb, hogy ragaszkodjon a már megtörténik, mint amennyit elismer, hogy valaki helyesen jött.

Ne feledje, hogy sok pontban hibázik és tévednek. Ez része a fejlődésünknek, amely segíti a növekedést.

Elveszíted mások bizalmát, ha megbirkóznod kell a kis és éretlen módon. Ha méltó, a környező, és az ellenfeled látni fogod, hogy tudod, hogyan lehet elismerni a rosszat.

3. rész: 3:

Előretolt mozgás

egy. Próbálja meg a jelenlegi helyzet előnyeit. Ha hasznos élményt jelenthet, és nem olyan megvető kudarcot, akkor képes lesz kiszállni a jelenlegi helyzetből, és továbblépni. Lehet, hogy legyőztél, de nem válhat vesztessé. Nem vagy vesztes, ha a magasságban maradsz, hasznos tudást vállal, és továbbra is mozog az életben egy mosollyal az arcon. Ön magad fölött nőttél, és valami újat tanultál. Ha ez az, hogy minden vereséget észlel, akkor minden alkalommal, amikor sokkal könnyebb lesz átadni őket, és idővel meg fogod érteni, amit nyertünk a másikban: az önkifejlesztésben és az önfejlesztésben.

Próbálja meg elfogadni, hogy az esedékesség az életedben történik. Kérdezd meg magadról, hogy az okok meghiúsulnak - megértsék, hogy hasznos lehet a helyzetből, megértsd, miért történt ez.
Gondolj a kudarc okaira, és bármit is tehetsz vele. Kérdezd meg, hogy nem állítottál ki önmagát a kudarcra, mivel nem voltak bízva abban, hogy a cél, amit elérni akartak.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 12. lépéssel

2. Ismerje meg a hibáit. Ne feledje, mi történt, és vegye ki ezt a leckét. Objektíven elemzi a helyzetet. Értsd meg, mit tehetsz valójában a jövőbeni kudarc elkerülése érdekében. Fókuszban a perspektívára.

Minél inkább a jövőbeli győzelmekre összpontosít, annál jobb benyomások maradnak az utolsó vesztesedről. Nem minden bajnok megnyerte az első mérkőzést. A rámpáns cselekedeteket, ha nem tudsz legyőzni méltósággal. Az emberek biztosan észreveszik, hogy képesek vagyunk megbirkózni a kudarcokkal, mint érett ember.

A kép címe Elfogadja vereség kecsesen 13. lépéssel

3. Folytassa a versenyt. Nem számít, hogy pontosan mit vezetett a vereséghez, ne hagyja, hogy zavarja Önt, hogy megtegye kedvenc dolgát. A legtöbb ember egy bizonyos ponton szembesül, azzal a vágyával, hogy csökkentse a kezét. Soha nem fogsz jobbá válni, ha nem folytatja a kísérleteket, és még mindig megbánhatja a jövőben, ha egy veszteség miatt eldönti.

Tippek

Miután megtudta, hogy ne vegyen fel vereségeket a szívhez, sokkal könnyebben megbirkózhat velük. Győzelem legyőzze a pozitív gondolkodást.
A vereséget a helyzethez kell társítani, és nem az emberekkel. A cél az, hogy nyerjen a versenyen, és ne legyőzze egy másik játékosot. Ha sok ellenfeled van, akkor a célod a verseny. Ez a megközelítés teljes mértékben megváltoztathatja a szó ötletét "vereség".