Hogyan lehet megállítani a lány múltbeli feltételeit

Mindenesetre nehézségek vannak. És néha ezek a nehézségek a múltbeli kapcsolatok (a lányod) miatt merülnek fel. Ha legyőzi a lányod múltbeli kapcsolataival kapcsolatos bosszantó gondolatokat, érdemes dolgozni ezt a problémát, hogy mindketten tudjanak továbblépni. Ez egy komoly probléma, amelyet azonnal meg kell oldani, hogy ne rontja el, és ne veszítse el a kapcsolatot ezzel a lánygal.

Lépések

1. módszer 3:

Koncentráljon a jelen és a jövőre

egy. Élő mai nap! Emlékeztesse magát arra, hogy ezek a kapcsolatok a múltban, és bizonyos okok miatt nem vezetett semmit. Így próbáld meg koncentrálni, hogy mi történik most. Számos olyan technika is segít abban, hogy irányítsa a gondolatait és a tudatodat, hogy a jelen pillanatban összpontosítson a figyelmet. Ezenkívül segít abban, hogy visszaadja a figyelem középpontját a jelenbe, amikor hirtelen mentálisan merülsz a múltba.

Próbáljon átállni az érzéseidre. Indítsa el azokat a dolgokat, amelyeket lát, úgy érzi, hallja, hallja vagy érzi magát.
Ahhoz, hogy a gondolataidat a jelenbe hozza, próbálja meg ismételje meg az állításokat. Mondd el: "Most boldog vagyok ebben a kapcsolatban. Sikeresen előrevetem a féltékenységemet".
Próbálja ki a tudatos becslés technikáját. Jelölje meg az 5 pozitív dolgot a kapcsolatodban, amely gyakran észrevétlen és nem becsült.

2. Nézze meg a jelenlegi másszöget. Nézet más szög alatt - ez azt jelenti, hogy megpróbálja megváltoztatni a helyzet látását és a gondolataidat róla. A közelmúltban a múltra koncentrálsz, de jelen van. Értsd meg, hogy a kapcsolatodban van valami, ami nem volt a múltbeli kapcsolataiban. Ő választotta, nem az ő korábbi srácjai, mert veled akartam lenni. Így válassza ki.

Kérdezd meg, hogy különösen értékeli a kapcsolatodban. Figyeljen arra, hogy a jövőjéről szól-e veled. Ha igen, akkor most már tudod, hogy megpróbálja a közös jövőt!

3. Próbálja ki a gondolatok cseréjét a gondolatok. Minden alkalommal, amikor elkapod magad a lányod múltbeli kapcsolatairól, vagy az egykori srácokról, próbálja meg helyettesíteni ezt az elképzelést néhány pozitívnak. Emlékezzen arra a pillanatokra és kirándulásokra, amelyeket szeretsz a barátnődben és a vele való kapcsolatodban. Mint te vagy sem, de a múltja az életének szerves része. Gondolj tovább arra a tényre, hogy minden, ami a múltban történt vele, olyan embert csinált, amit most tudsz. Próbáld meg, hogy úgy érzi, mint egyfajta "Csomagbeállítások", És próbálja meg a felsorolt technikusokat, hogy segítsen.

Gondolj a lány pozitív képére, aki a fejedben jött létre, a csodálatos pillanatokról, hogy túlélte vele, amit érzel, hogy kapcsolatban van ezzel a lánygal.

A kép a korszakos kapcsolattartás 8. lépésben

4. Az együtt töltött idő emlékeire koncentráljon. Helyezze be az energiát az új közös emlékeken dolgozni. Bár mindkettő mindkettő dolgozik, hogy elhagyja a múltat, próbáljon meg közös jövőt építeni: közös osztályok, fotók és emlékek segítenek Önnek. Ez segít abban, hogy koncentráljon a jelenlegi és a jövőre, és ne gondoljon a múltjára.

Menj egy közös utazáshoz.

Tervezzen néhány szabad napon, hogy együtt menjen egy kis utazásban, vagy sétáljon valahol, ahol mindketten szeretnél menni.

Maradjon a turisták a saját városodban.

Próbáljon meg együtt tanulni valamit.

3. módszer 3:

Értékelje a gondolataidat és érzéseit

egy. Próbáld meg megérteni, mikor és miért gondolod a lányod korábbi partnereiről. Kérdezd meg magadtól, miért gondolsz a múltbeli kapcsolatairól. Elemezze, miért gondolsz róla: viselkedése vagy saját okai miatt. A lányod folyamatosan megemlíti a korábbi srácokat a beszélgetésben? Vagy talán önmagad teremtette ezt a problémát, mentálisan összehasonlította magát a lányod korábbi srácokkal?

Ahhoz, hogy jobban kitaláljuk, próbálj meg listát tenni arról, hogy mi történik.Készítsen külön grafikonokat, és írjon, mi történt, hogy eredményeként jöttél, és mi lehet egy kicsit másképp.

A kép címe pozitívan gondolkodik a 3. lépéssel kapcsolatban

2. Próbálja ki kiemelni bizonyos témákat a gondolataidban és a beszélgetésekben vele. Gondolj, hogy milyen témák vagy események beszélnek a korábbi kapcsolatairól, vagy legyőzzük, hogy gondolkodjanak a múltjára. Ha meghatározza ezeket a témákat vagy helyzeteket, segít megérteni, hogy miért van a lányod múltja annyira aggódik, és miért jelenik meg ez a téma a beszélgetésekben. Pontosan mit provokálnak a múltbeli kapcsolatairól?

Ez annak köszönhető, hogy szexuális élménye az volt srácokkal? Talán az intim kapcsolataiban van valami, amit meg akarsz változtatni.

Aggódsz a múltbeli és valódi érzése miatt az egykori srác számára? Lehet, hogy nem érzi a bizalom a kapcsolatotok vele, vagy úgy érzi, a leválás, és azt akarja legközelebb kapcsolatokat.

Aggódsz, hogy a natív a múltbeli kapcsolatairól érzékelte? Talán kényelmetlenül érzi magát a hozzátartozói társaságában, vagy riasztó, hogy bemutatta rájuk.

A képen maradt pozitív towárok Élet 1. lépés

3. Figyeljen, amit érzel. Mit érzel, ha a lány múltbeli feltételeire gondolsz? Az érzelmek, hogy úgy érzed, segít megérteni, mi az igazi probléma. Az alábbiakban néhány példa arra, hogy az érzéseid és az érzések hogyan segíthetnek abban, hogy megértsük a probléma eredetét.

Ön felfedezte, hogy folyamatosan hasonlítsa össze magát az előbbivel? Talán önállóan értékeli magát. Gondolj az önbecsülésedre és hogyan kell javítani!

Aggódsz, amit a lányod jön vissza az egykori sráchoz? Talán riasztónak érzi magát. Gondolj a bizalomra a kapcsolatodban, és hogyan lehet legyőzni a zavaró gondolatait.

Ön ideges vagy dühös, amikor meghallgatják a kapcsolatukat, és mit csináltak együtt? Lehet, hogy féltékeny. Gondolj arra, hogy mennyire biztos benne a kapcsolatodban, és beszéljen egy lánygal azokkal a kétségekkel kapcsolatban, amiket.

A kép címe Szerezd meg az életed szeretetét vissza a 12. lépésben

4. Értékelje a kapcsolatra gyakorolt hatását. Próbálja meg megérteni és értékelni, hogy milyen állandó gondolatok és beszélgetések ebben a témában befolyásolják a kapcsolatot. Annyira szomorú az Ön számára, hogy keressen módja a probléma megoldására. Van egy esély, hogy még akkor is, ha nem emelte ezt a kérdést, a lányod azt hiszi, hogy valami zavarja Önt. Gondolj arra, hogy milyen érzéseket hívsz magadban és a barátnődben.

A barátnőd bűnösnek érzi magát? Ne feledje, hogy a múlt a múltban van, és nem változtathatja meg, amit már megtörtént. Mint te.

Vitákhoz és veszekedéshez vezet? A kapcsolatokban felmerülő gondolataid és nehézségei a haragot és a haragot okozhatják.

Boldogan mindketten ebben a kapcsolatban van? Mit csinálsz mindketten, hogy megpróbálják segíteni egymást?

3. módszer 3:

Megoldani a problémát

egy. Tudod, hogy nem vagy egyedül. Ez egy nagyon gyakori kérdés a gyakran érintett kapcsolatban. Talán a barátnőd is olyan érzelmeket tapasztal a múltban. Ez a probléma akkor is előfordulhat, ha a kapcsolatod általában elég jó. Értsd meg, mi a jobb megnyitása, (bár meglehetősen nehéz lehet) - A kapcsolatodért jobban megnyitja a beszélgetést, mint egy kísérletet, hogy titokban tartsák ezeket az érzéseket.

A cím címe Szerezd meg az életed szeretetét vissza 5. lépés

2. Fejezze ki érzéseit erre a helyzetre. Dolgozzon abban, hogy ne tegye meg az érzéseit. Ha ezek az érzések és gondolatok valóban a problémák és a távolságok oka, akkor nem csak megpróbálja elfelejteni. Fontos, hogy őszinte és nyitott legyen, és együtt, hogy megbirkózzon azzal, amit érzel ebben a kapcsolatban. Azt akarod, hogy kényelmesen együtt legyél, és mindketten magabiztosak.

Érzelmek figyelmen kívül hagyása és túlnyomó érzelmeik, a kockázatok ismételten érzi őket legközelebb. Nem akarja megnyitni a barátnődet és dolgozni a probléma megoldásában, akkor elmozdul, hogy még több potenciális problémát okoz a kapcsolatodban.

A kép címe Szerezd meg az életed szeretetét vissza 3

3. Nyílt, beszélt erről a problémáról. Ha biztos benne, hogy az ilyen fokozott figyelem és a hozzáállás ez a bor, érdemes megvitatni a barátnőddel. Beszélsz erről a problémáról, megadja neki egy esélyt, hogy megértse, mit gondolsz és mit érzel. Próbálj meg nyitni, és gondolj arra, amit a barátnőd fog mondani erről.

Mondd meg, hogy úgy érzi, hogy zavarja Önt. "Figyelj, utóbbi időben gyakran gondolok egy dologra, és nagyon aggódik rám. Talán beszélünk róla?"

Beszélj arról, hogy a múltból ilyen reakciót okozhat. - Talán ez így van, mert a múltban én..."

Hallgassa meg véleményét: "Mit gondolsz erről?"

Kérd meg, hogy segítsen. "Van egy érzésem, hogy szükségem van egy kicsit több szeretetre és támogatásra, hogy megbirkózzon ezzel a problémával. Segítene nekem, ha..."

A cím címe Szerezd meg az életed szeretetét vissza 6. lépés

4. Megoldást talál. Ha megérted, hogy a probléma ezen a problémánál kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy a lány folyamatosan felemeli ezt a témát, itt az ideje, hogy megvitassák azt. Mondd meg neki, hogy mit érzel, amikor megemlíti a korábbi srácokat, majd adja meg neki egy esélyt, hogy megmagyarázza. Lassan, lépésről lépésre folytassa ezt a beszélgetést, és próbálja meg döntést hozni arról, hogyan változtathatja meg a helyzetet, és dolgozzon ezen a problémán, hogy továbblépjen.

Emelje fel ezt a témát: "Észrevettem valamit, és nagyon segítene nekem, ha beszélnénk róla, hogy jobban tudnám alakítani ezt a helyzetet".

Győződjön meg róla, hogy helyesen érti a lányt - tájékoztassa a szavait, és mondja el nekem: "Nos, megértem téged".

Próbálja meg megvédeni magát és érzéseidet: "Amikor megemlíted a korábbi srácot vagy a múltbeli kapcsolatait, úgy érzem magam..."

Jöjjön a kompromisszumba: "Szóval mit tehetünk, hogy továbblépjünk?"