Hogyan felejtsd el az ex-barátnődet: 13 lépés

Nemrégiben felszakadt egy lány, és nem tudod kihagyni a fejemből? Vagy talán ez a rés annyira kopogott ki a mérőműszeréből, hogy nem tudja, hogyan élsz? A kapcsolatok megkönnyítése mindig nagyon nehéz, de még mindig vannak olyan technikák, amelyekkel elfelejtheti a korábbi lányodat, és elkezdheti az életet egy új lapot.

Lépések

1. módszer: 2:

Hogyan lehet megbirkózni a kapcsolatok megszakításával

egy. Teljes az igazsággal. Őszinte legyél magaddal, és mindent megtartunk, ami történt az életedben. Akarsz, vagy nem, de történt. Ne tegyen különleges illúziókat arról, hogy az egykori lányod visszatér hozzád, vagy legalábbis hívja. Csak elfogadja azt a tényt, hogy már nem vagyunk együtt. Ne rohanjon, de minél hamarabb rájössz, mi történt, annál gyorsabban hozhatja létre az életedet, és továbbléphetsz.

Mennyire könnyű vagy nehéz, hogy megbirkózzon vele, attól függ, hogy mennyi időt töltött a kapcsolatod. Ha több éve találkozott, vagy együtt éltél, valószínűleg hosszabb ideig kell tartania a tudatosságot és az örökbefogadást.

2. Tisztítsa meg az elmédet. Ne hagyja, hogy az emlékei. Nem akarod, hogy a gondolatai bajba kerüljenek, és negatívan befolyásolják mind az Ön, mind az embereket, akik körülvesznek? Engedje el a haragot és sajnálkozzon, és ne lakjon, amit tehetsz, és nem a kapcsolatok megváltásának nevében. Ha elkapod magad az ex-barátnőddel kapcsolatos gondolatokban, próbálj meg másra váltani - például egy könyvet vagy filmet. Miután új témákat találsz a gondolkodásra, hamarosan észre fogod venni, hogy a korábbi szeretett sokkal kevesebbet gondolsz. Segít mindent elindítani mindent egy tiszta listából, ha készen áll az új kapcsolatokra.

3. Gondolj bele az egészben, ami ebben a kapcsolatban volt. Függetlenül attól, hogy leírsz egy darab papírt az összes előnye és hátránya, vagy csak befagyasztja az összes tényt a fejedben, a fő dolog, emlékezzen a negatív pillanatokra, amelyek a lányhoz kapcsolódnak. Emlékezz azokra a cselekedeteiről, amelyek részt vettek, vagy megsértették az érzéseit. Ez segít megismerni őt a másik oldalon, és távolítsa el a talapzattól, amelyhez önmagad mentálisan és felállt - így könnyebb lesz, hogy elfelejtsük az érzelmeket, amelyeket megtapasztaltál neki.

Nem hiszem, hogy jobb, ha nem találkozunk senkivel. Győződjön meg róla, hogy valahol vársz egy sokkal kiejtett kapcsolatot.

4. Távolítsa el az összes olyan elemet, amely emlékeztet az ex-barátnődre. Ebben az időben a kapcsolatod tartott, valószínűleg sok ajándékot, fényképet és más kis dolgokat felhalmoztál, amelyek emlékeztetnek rá. Elrejti azokat a dolgokat, akik azt nézik, hogy amennyire csak akaratlanul emlékszel a korábbi lányodra - az inged, amit szeretett viselni, vagy CD-meghajtót, amit gyakran együtt hallgattál. Hajtsa be mindent egy dobozba, és a doboz elrejtése. Ez segít abban, hogy lebomlik az érzéseit a polcokon a lánynak, és könnyebb leszel, hogy elhagyja ezeket az érzéseket a hátadon. Ha nem fogod folyamatosan nézni azokat a dolgokat, amelyek az ex-barátnődhez kapcsolódnak, akkor sokkal könnyebb elfelejteni az egykori érzéseket, és továbblépsz.

Lehet, hogy ezeket a dolgokat egy szemétbe küldi, de nem siet. Egy idő után, amikor gyógyul egy lelki sebet, érdemes megnézni mindezeket a dolgokat, aztán meg fogja idézni az a tény, hogy egyszer megszabadultak mindentől.

Ha tudatában van annak, hogy mit gondolsz néhány tételről, vegyen egy elemet, hogy nem kell pontosan, és megszabadulnia tőle. Szétszórja / szakítsa meg ezt a dolgot, vagy csak dobja ki. Ez segít abban, hogy megszabaduljon az e témához kapcsolódó emlékektől, és elkezdi újra meghozni, mint egy rendes dolog.

A kép címe Elfelejtette az ex 2005-es lépését

öt. Állítsa le az összes kapcsolatot. Hogyan bántana meg, de felejtsd el a vágyat, hogy az ex-barátnőddel láthassa. Állítsa le az összes kapcsolatot vele, és könnyebb lesz a fejemből, és élni. Törölje a számát a telefonról, és ne hívja őt. Ha úgy dönt, hogy beszélsz vele, akkor csak erősebb lehet megérteni a lelki sebét, és a végén nem csak nem fogsz segíteni magadnak, hanem kárt is. Törölje azt a barátoktól a közösségi hálózatokon. Ha megfigyeled, hogyan él nélküled, akkor még fájdalmasabb leszel, és még nem tudsz elfelejteni a korábbi szeretettedet még hosszabb ideig.

Még annak ellenére is, hogy a barátok tartózkodásának ötlete nagyon vonzónak tűnhet, feladja ezt a gondolatot az első szakaszban. Az érzéseid még mindig túl frissek, és kockáztatod a sebek gyógyulási folyamatának szigorítását. Nem akarod súlyosbítani a helyzetet?

Ne próbálja meg kapcsolatba lépni és barátaival. Ha közös barátaid vannak, akkor csak akkor nézzük meg őket, ha biztos benne, hogy nem lesz a korábbi lányod. Ha időt töltesz a barátja barátaival, akkor ez egy túlzott oka annak, hogy gondolkodjon róla.

A kép elfelejtette az ex 2006-os lépését

6. Beszélni valakivel. Ha súlyos mentális fájdalmat tapasztal, beszélj róla a barátaiddal. Menj ki, egy kávézóban, csöpögjön mindazt, ami túlcsordul. Beszéljen mind a jó pillanatokkal, mind a rossz. Ha könnyebbé válik - Pay. Ha mindannyian magadban tartod, megkönnyítik, hogy nem jönnek. De ne nyújtsa meg a szenvedéseit, különben annyira kötődik az emlékeihez, hogy nem tudsz megszabadulni tőlük.

A kép elfelejtette az ex 2007-es lépését

7. Találkozz új emberekkel. Még ha nem áll készen az új kapcsolatokra, csak menjen ki, kommunikáljon az emberekkel, és könnyebb lesz elfelejteni az ex-barátnődet. Kommunikáció barátaid barátaival, bővítheti a társkereső körét, és megszabadulhat a magánytól. Ezenkívül a kommunikáció felemeli a hangulatot, és kihúzza ki a desponditás és a depresszió gödréből.

Új emberekkel való kommunikáció, néhány új dolgot magadnak, vajon vegyen részt azokban a helyeken, ahol korábban nem voltál. Elfelejteni az egykori lányt, időt kell töltenie, amennyit csak tudsz tölteni az időt, amit gyakran együtt töltöttél együtt.

2. módszer 2:

Hogyan kell élni

egy. Flörtölni más lányokkal. Míg a korábbi kapcsolatokban állt, valószínűleg nem gondoltál más lányokra. De most, ha teljesen ingyenes, megengedheti magának, hogy flörtöljön más lányokkal. Menj a fénybe, ismerjék meg valakit, szagát. Még akkor is, ha nem tervezel találkozni egy lánygal, amivel flörtöl, ez a flörtölés mindannyian előnyben részesíti magát: azt fogja dobni, elkezdi elfelejteni a múltbeli szeretetét, és meg fogod érteni, hogy olyan vonzó, mint amilyennek korábban volt.

Ha emlékszel, hogy egy kislány flörtöl veled, hívja meg és nevezzen találkozót. Talán nem volt lehetősége arra, hogy korábban válaszoljon a viszonosságra (mivel a kapcsolatokban voltak), de most, amikor ingyenes vagy, megpróbálhatsz beszélni és szagolni ezt a lányt.

A kép elfelejtette az ex lépés 9. lépését

2. Indítsa újra valakivel, hogy találkozzon. Úgy tűnik, hogy még nem áll készen arra, hogy új kapcsolatot indítson, de még mindig próbáljon meg meghívni néhány lányt egy dátumra. Igen, talán ez a lány nem lesz a második fele, de meg fogod érteni, hogy a korábbi szeretettek mellett vannak más lányok, úgy tűnik, hogy boldog leszel, és megérted, mit kell élni. Vegyünk egy új találkozót az optimizmussal, próbáld meg nem gondolkodni az előbbire, és éppen ellenkezőleg, összpontosítani minden figyelmét a lánynak nevezett lányra. Még akkor is, ha az első átkozott, hogy egy com, annál többet fogsz menni egy dátumra, annál gyorsabb lesz.

3. Legyen nyitva az új kapcsolatokhoz. Annak ellenére, hogy még mindig hiányzik a korábbi, legyen nyitva az új kapcsolatok. És még akkor is, ha a korábbi kapcsolatok véget értek, nem jelenti azt, hogy az ilyen vég lesz a következő kapcsolatai. Még az új lányoddal is elmondhatja az előző kapcsolatokról - így meg tudod magyarázni néhány szavait és cselekedeteit. Csak nem kell összehasonlítani egy új lányt a régi. Ez rosszul véget ér, emellett tisztességtelen az új szeretője.

Ismertesse az új lányát barátaival és rokonaiddal. Látva, hogy az új lány elkezd kommunikálni, és barátok legyél azokkal, akik az életed részét képezik, elkezdesz adni a korábbi lányodtól, és új kapcsolat lesz.

4. Ne félj kockázatot. Tegyen valamit, ami elvonja a befejezett kapcsolatot. Túrázás, menj az óceánba, ugorj ejtőernyővel. Egy új foglalkozás az Ön számára, vagy nézd meg az ismerős helyzetet másrészt lehetővé teszi, hogy emlékezzen arra, hogy ki voltál az előző kapcsolat előtt, és jobbá válik. Ezenkívül segít abban, hogy kijusson a házból, elvonja az elnyomó gondolatokat, kiegyenesítse a hátadat, és indítsa el az új életet.

öt. Írj egy korábbi lány levelet. Talán nem tudod elfelejteni, mert nem minden ideje mondani. Írjon levelet: Mondja el nekünk az érzéseidet, próbáld meg elmagyarázni, hogy mi történt a kapcsolatoddal, mondd el nekünk, hogy hiányzik, hogy hiányzik neki, ossza meg gondolatainkat, hogy túlterheljük Önt. De ne küldje el ezt a levelet. Szedje a borítékot, és dobja el a szemetet. Nem kell a korábbi lányod, hogy tudja, mit szeretne, csak szüksége van arra, hogy kifejezzen mindent, amit soha nem döntött, hogy hangosan kimondanád.

6. Vigyázz magadra. Ha az Ön szabadidejét a székben, a kanapén és a világ vágya tölti, akkor nem fogja segíteni abban, hogy elfelejtse az egykori lányt. Vigyázz a sportra: jelentkezzen be az edzőterembe, vegye magát egy szabályt, hogy napi futtassa a környezetet. A testmozgás segít abban, hogy felszabadítsa az endorfinokat és csökkenti a stresszt, ami lehetővé teszi, hogy elfelejtse ezt a lányt sokkal gyorsabban. Ezenkívül Ön elemi, hogy jobban megérintette, vagyis felkészülsz az új kapcsolatokra fizikailag, és ugyanakkor felejthetetlen benyomások kerülnek a friss levegőben való tartózkodásról, és megtanulják észrevenni a környezet szépségét, amely megtanul minket Lásd a perspektívát és a visszaállítást veszteség után.