Hogyan tartsuk meg a hívást az ex-partnernek

Egy kemény szünet után valószínűleg hiányzik a korábbi partnered, időről időre, hogy leküzdhetetlen vágy érzi magát, hogy kapcsolatba léphessen vele vagy vele. Talán csak megsértettél, és meg kell fejeznie a csalódást. Bármi legyen is az oka, az a vágy, hogy hívja az egykori partner, hogy kapcsolatba lépjen vele, miután megtöri a kapcsolat nem lesz a legjobb ötlet. Adj egymásnak egy kis időt és személyes helyet - akkor mindketten képesek lesznek megérteni, hogy van-e esély arra, hogy a jövőben barátaink maradhassanak-e. Időközben jobb, ha minden hidat éget, és elkerüljük egymást, amíg megszakítod a töréstől.

Lépések

3. rész:

Kerülje a korábbi partnerrel való kapcsolatokat

egy. Távolítsa el a korábbi partner számát a partnerlistából. Sokan gyakran felbomlanak, és több partnert hívnak a gyengeség és a magány pillanataiban, és remélem, hogy romantikus érdeklődést kapnak. Valójában egy kísérleti kísérlet, hogy kapcsolatba léphessen, bántja Önt, és fáj az érzéseidet (talán és az előbbi érzéseit), és ez csak a fájdalmas "helyreállításodat meghosszabbítja". Ne feledje, hogy egy bizonyos okból felbomlott: az egyiked teljesen boldogtalan volt ebben a kapcsolatban, és nem valószínű, hogy megváltozik.

Ha megmentette a kapcsolatait, az egykori srác vagy az egykori lány számát távolítsa el. Is törölje az összes üzenetet a telefonról, levelezés egy korábbi fickóval és hívásokkal.
Törölje, vegye fel vagy törölje a korábbi partner számának és címének másolatát, ha jegyzetfüzetben rögzítette őket.
Gondolj arra, hogy blokkolja az egykori srác számát a telefonodban. Ez általában az alábbiak szerint történik: menjen a telefon beállításai, válassza a "Hívásbeállítások" lehetőséget, majd a "Híváslezárás" lehetőséget, és blokkolja az egykori partner számát, bár a pontos lépésenkénti utasítás a telefon márkától függ.
Kapcsolja ki a telefont minden alkalommal, amikor alkoholt iszik (ha elérte a többség életkorát), hogy ne küldjön SMS-t az egykori partnernek, és ne hívjon a gyengeség idején.

A kép elengedése sikertelen kapcsolat 7. lépés

2. Távolítsa el a korábbi partnerét a barátainak a közösségi hálózatokon. Valójában néhány ember az elválás után valóban barátok maradnak, de ha úgy gondolja, hogy nem lesz képes barátok lenni egy olyan személyrel, akivel a múltban romantikus érzések voltak, talán jobb lenne, ha jobb lenne megszakítani az összes kapcsolatot ezzel a személyrel. Még akkor is, ha törli az előbbi számát, akkor még mindig lehetősége van arra, hogy küldjön neki egy üzenetet vagy megjegyzést a fotójára vagy közzétételére.

Ha törli az ex-barátaidat a közösségi hálózatokon, akkor könnyebb lesz, hogy a kísértés valahogy kapcsolatba lépjen vele. Ezenkívül ez a lépés biztosítja Önnek szüksége van a személyes tér megszakítása után.

Ne feledje, ha nem törli egymást a barátoktól a közösségi hálózatokon, akkor idővel véletlenül megtudhatja, akivel az ex. Ezenkívül emlékeztetheti Önt a csodálatos pillanatokra, amelyeket együtt töltöttél, és elkezd felemelni.

Ne felejtsük el, hogy a jövőben, amikor visszanyeri az elválasztást, akkor bármikor hozzáadhatsz egy korábbi partner hozzáadását barátként a közösségi hálózatokban. De ha most már kiszolgáltatottnak érzi magát, és attól tart, hogy ne ellenálljon a kísértésnek, hogy kapcsolatba lépjen az előbbihez, egy ideig jobb, ha kizárja az életedből.

A kép foglalkozik valakivel, aki mindig a 11. lépésben van

3. Próbáljon meg nem kommunikálni a közös barátokkal. Talán ez nem feltétlenül, de néhány ember nyugodtabbnak érzi magát, ha azonnal megszakítja a kapcsolatot, akkor lehetősége van arra, hogy egy kicsit közösen mozogjanak a barátok egykori partnerével. Ha tudod, hogy vonzza a lehetőséget, hogy beszéljen a közös barátoddal, vagy vegye fel vele a közös barátaiddal, ha érzelmileg érzékeli a közös barátaidat, mint valami, amit a korábbi partneredhez vezetett, valószínűleg az idő távolsága Ön kezeli a tapasztalatokat a kapcsolat megszakításáról, és nem fog mozogni.

Magyarázd el a barátait, hogy mit fogsz csinálni, és miért. Ha csak abbahagyja a kommunikációt velük, valószínűleg elkezdenek aggódni, hogy hagyja abba a barátságot.

Ha a közös barátai folyamatosan befolyásolják a korábbi partnered témáját, amikor közel vagy, kérje meg őket egy ideig, hogy ne beszélje meg (mindaddig, amíg nem tér vissza az elválásból).

Kerülje azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyek alatt véletlenül találkozhat a korábbi partnerével. Például, ha a közös barátai vele jönnek, vagy meghívják Önt, hogy menjen valahová, megtudja, hogy ott lesz-e a korábbi partnere.

A kép elengedése egy sikertelen kapcsolat 6. lépés

4. Próbálja meg elfogadni a szakasz végét. A legjobb módja annak, hogy érzelmileg visszanyerje a szakadéktól, hogy elfogadja azt a tényt, hogy a kapcsolatod véget ért. Lehet, hogy nem könnyű, különösen akkor, ha ez a korábbi partner dobott téged, és nem te, de fontos megérteni, hogy ezek a kapcsolatok nem hoznak boldogságot. Meg fogja tapasztalni egy leküzdhetetlen vágyat, hogy írjon vagy hívjon egy korábbi partner, amíg összeegyeztetheti azt a tényt, hogy a kapcsolatod véget ért. És csak kiterjeszti és erősíti a szenvedést és az érzelmi gyengeségét, amit az elválás után érzel.

Nagyon normális, hogy fájdalmat érez és ideges legyen - ezeket az érzéseket és érzelmeket magyarázzák és természetesek. De ha ezen az érzelmekre élsz, és meggyőzzétek magukat, hogy elvesztették "az egyetlen szeretetünket", akkor nehezebb leszel megbirkózni a szakadékkal és visszatér a szokásos élethez.

Értsd meg, hogy mi a teljesen normális, hogy egyedül akar lenni időről időre. Idővel más nagyszerű módja van. Amint elkezdi adni magának időt, készen állsz a legjobb kapcsolatra egy másik partnerrel.

Ha még mindig gondolsz a személyre, akivel kapcsolatban voltak, vagy még mindig remélem, hogy újra meg fog jönni vele, azt jelenti, hogy még nem jöttél fel az elválással. Ez az időszak alatt nagyon fontos, hogy elkerülje az egykori partnerrel való érintkezést, ne próbálja meg látni őt (még véletlenül) - ez segít a gyorsabb helyreállítani és továbblépni.

3. rész: 3:

Hogyan lehet túlélni a szakadást

egy. A lehető legtöbb időt vágja ki a családdal és a barátokkal. A hosszú távú kapcsolatok megszakítása után (különösen az a személy, akivel együtt éltél együtt) az élet egyedül úgy tűnik, mint valami ijesztő. Ebben az esetben a legjobb módja annak, hogy megállítsák a korábbi partnerein (és hogy elvonják a kísértést, hogy hívják) - a lehető leggyakrabban a szerettek között legyenek.

Próbálja meg kapcsolatba lépni a barátaival és a szeretteivel, még akkor is, ha egy ideig nem kommunikálsz. Elég normális, ha lesz az Ön kezdeményezésére, a legfontosabb dolog, hogy ne töltsön időt egyedül.
Keressen egy új szenvedélyt, vagy jelentkezzen be semmilyen kurzusra, kérdezze meg valakit a barátoktól, hogy menjen ezekhez a kurzusokhoz veled. Nagyszerű módja annak, hogy elvonja az érzéseit, valamint erősítse a barátaiddal való kapcsolatokat.

A kép elengedése egy sikertelen kapcsolat 8. lépés

2. Próbáljon meg megszabadulni a múltbeli aranyos emlékeztetőiből. Hosszú komoly kapcsolat után valószínűleg sok különböző eleme van, amely emlékeztet egy korábbi partnerre. Lehet, hogy különböző ajándékok és más, korábban közös elemek. Ezeket az elemeket minden nap látod, és folyamatosan emlékeztetnek a múltbeli kapcsolataidra. Dobja (vagy legalábbis elrejteni) elemeket, amelyek emlékeztetnek az egykori srácra - így könnyebb lesz, hogy ellenálljon a vágynak, hogy az egykori partnernek a gyengeség pillanatait az elválás után.

Távolítsa el a dobozt, ami emlékezteti Önt erre a személyre. Lehet kép, ajándékok, csak személyes tárgyak, hogy ez az ember elhagyta otthonát. A legjobb, ha eltávolítjuk őket, ahogy azt mondják, "a szemtől.

Ha nem tudod otthon tárolni ezeket a dolgokat, nem összpontosítva a korábbi partneredre, ha még mindig úgy érzi, hogy a kísértés, hogy hívja őt, akkor jobb, ha ezeket a dolgokat a szemétbe dobja. De mielőtt ezt megtenné, kérdezze meg valakit az általános barátaitól, hogy visszaadja személyes holmiját a korábbi partneredhez.

3. Változtassa meg a szokásos életmódját, hogy megállítsa a korábbi gondolkodást. Gyakran, az elválás után való visszatérés valóban nagyon nehéz. Még akkor is, ha eldobja vagy elrejti azokat a dolgokat, amelyek hasonlítanak az egykori partnerről, akkor lehetséges, hogy időről időre még mindig elkapja magát a gondolataival kapcsolatban, mert mi van újra és újra tartós vágy. Ha nagyon nehéz helyreállni a törésből, az életmódban kis változások általában segíthetnek.

Ha együtt élsz, összegyűjti a dolgokat, és találjon egy másik házat egy másik területen.

Ha együtt dolgozol (vagy együtt dolgozol), gondolj a munka megváltoztatására.

Ha egy korábbi partnerrel élsz vagy együtt dolgozol, de nem akarnak egy másik munkát keresni, beszélj a vezetéssel arról, hogy egy másik irodában dolgozhatsz, hogy távol legyenek egymástól.

Keresse meg a szokásos életmód és a fizikai környezet megváltoztatásának módját. Tedd a lehető legjobban, hogy változtasson az életedben, és megszabaduljon a korábbi partnered emlékeztetőiről.

A kép motiválja magát, hogy dolgozzon ki a 6. lépésre

4. Bocsáss meg magadnak mindent, ami a kapcsolatod megszakításához vezetett. Nem számít, hogy ki döntést hozva az elválásról, vagy ki provokálta - mindenképpen valószínűleg bűntudat érzi magát. A kapcsolatok megszakításának helyreállítása, fontos elfogadni, hogy mi történt a múltban, és továbblépni. Ne feledje, hogy nem számít, mennyit érzel a bűntudat, mert a korábbi partnere határozottan szerepet játszott a szünetben - és nagyon normális. Menjen tovább - ez azt jelenti, hogy megtanulják szeretni és megbocsátani magad a hibáidért. Ezenkívül, amint megbocsátja magát, és megbocsáthatja korábbi partnerét.

3. rész: 3:

Gondolj, ha egy korábbi partnerrel foglalkozhatsz

egy. Gondolj arra, hogy megsebesült-e a korábbi partnered érzéseit? Bármilyen módon vannak felszállási időszakok és esik. A párok gyakran esnek, néha a partnerekből származó valaki azt mondja, mit kell mondani. Ha az egykori partner bántalmaz (pszichológiailag vagy fizikailag), ha megtévesztette vagy más módon elhanyagolta az érzéseit, miközben együtt voltál, valószínűleg ennek a személynek a jó barátja nem lesz kiadva.

Van egy esély arra, hogy káros és gonosz emberek, akik a múltban kárt okoznak, továbbra is ezt fogják tenni a jövőben - meg kell szüntetniük őket az életedből. Ez a legjobb módja annak, hogy visszaszerezze a múltbeli kapcsolatokat, valamint általában hasznos a jólétét és a mentális egészségét.

A kép címe Válassza ki a szerepmodell 10. lépését

2. Kérdezd meg magadtól, ha barátok maradhatsz, és nem akarok kapcsolatot ezzel a személygel? Néhány ember nem tud megszabadulni a szimpátiától és a vonzerőtől egy másik személytől. Ez lehet egy fizikai vagy érzelmi vonzerő, de nagymértékben zavarhatja a barátságát. Ha nem valószínű, hogy egy korábbi partnerrel kommunikál, vagy ugyanabban a szobában, anélkül, hogy azt gondolná, hogy vissza szeretné térni a kapcsolata, érdemes elfogadni azt a tényt, hogy nem tudja támogatni ezt a személy barátságát.

Ha nehéz továbblépni, győződjön meg róla, hogy az összes hidak örökké égettek.

Minden alkalommal, amikor elkapja magát, amit az egykori partnerekről gondolsz, azonnal próbáljon meg valamit érdekelni és elvonni. Menj valahol barátaival, nézze meg a TV-t, vagy találjon más módon, hogy megszabaduljon ezekről a gondolatokról.

A kép megóvja magát, hogy ne kössön öngyilkossági lépést 11

3. Úgy gondolja, hogy mennyi idő telt el. Barátságos kapcsolat az elválás után szinte mindig szükség van egy bizonyos időre a törés pillanatától, valamint a személyes helyet egyedül velük. Értsd meg, hogy nem tudsz mozogni a kapcsolatokról a barátságra, nem pedig megsemmisítve egy ideig, hogy visszaszerezze ezeket a kapcsolatokat. Ha úgy gondolja, hogy részt vehetsz egy partnerrel, de idővel a barátok maradni, értékelni kell az érzéseit erre a személyre, és gondolja, hogy mennyi idő telt el a szünet óta.

A kapcsolatok befejezése után gyengeség pillanataiban sok ember szomorúságot, magányt vagy sértést érez. Meglehetősen természetes, és idővel át fog haladni.

Nincs egyetlen szabály arról, hogy a kapcsolat megszakítását megelőzően. Néhány ember hetek óta megragad, és néhányan hónapok óta nem tudják meggondolni az egykori partnert.

Ha még mindig úgy érzi, vágyakozás vagy harag egy korábbi partner, ez azt jelenti, hogy még mindig nincs sokáig.

Amint nyugodtan gondolkodhatsz a korábbi partneredről, nem unatkozik vele, és ne haragudjon az elválásodra, megpróbálhatsz barátságot teremteni vele. Ha semmi sem jött ki, érdemes megállítani a kísérleteit és élni nélküle.

Tippek

Különösen fontos, hogy a telefont távolítsa el, ha véletlenül (vagy szándékosan) emlékeztette az egykori partner mobilszámát.
Minél többet kommunikálsz az egykori partnerrel, annál nehezebb elengedni. Ezért a legjobb, ha egyáltalán nem kommunikálhat egy ideig, legalább addig, amíg visszaszerezed az elválasztást, és nem tudsz továbblépni.