Hogyan ne kövesse a közösségi hálózatok korábbi partnerét

A szociális hálózatok nemcsak a kapcsolatok szabályait, hanem az elválás utáni viselkedést is megváltoztatták. Nem csak méltatlanul elválik, és abbahagyja a korábbi partnert, amikor a fényképei rendszeresen találkoznak a Szociális Networks Facebook, Instagram vagy SnapChat. Néha egy személy is követi a korábbi partner profilját, hogy naprakész maradjon. Ez a viselkedés hátrányosan befolyásolja az egészséget, és fokozza a fájdalom elválasztását. Próbálja meg korlátozni a kapcsolatokat a közösségi hálózatokon, és zavarja, hogy hagyja abba a korábbi partner figyelését.

Lépések

2. rész: 2:

A közösségi hálózatok kapcsolatainak korlátozása

egy. Az emberi élet iránti érdeklődő, de fáj. Úgy tűnik, hogy a közösségi hálózatok korábbi partnerének életétől nézve eseményeket néz, akkor ezt követi, de valójában teljesen normális viselkedés az elválás után. Néha azt is szeretnénk megtudni, hogy ki egykori partner találkozik és mit csinál, mert reméljük, hogy ő is boldogtalan. Ugyanakkor az ilyen viselkedés ördögi kört hoz létre, más emberek kudarcaiban nyugodtunk, és rontják a helyzetet.

Meg kell érteni: Ha megpróbálja megtudni az egykori partner helyét a szociális hálózatok segítségével, majd menjen oda, akkor az ilyen viselkedés az üldöztetésnek és a törvény megsértésének tekinthető. Hasonló impulzusok esetén jobb segítséget keresni egy szakembertől.

A kép nem szárítja az ex-t a közösségi médiában 2. lépés

2. Blokkolja a korábbi partnerét minden közösségi hálózatban. A szociális hálózatok széles választéka, mint a Facebook, Snapchat, Twitter és Instagram, olyan embereket biztosít, akik elképzelhetetlen hozzáférést biztosítanak más emberek életéhez, köztük azok, akiket jobban nem látunk. Blokkolja a korábbi partner számláit az összes közösségi hálózatban. Talán ez a leginkább radikális módon, de ugyanakkor a leghatékonyabb.

A korábbi partner vagy általános barátok kérhetik az okot e határozat miatt. Hasonló lépés sértheti korábbi partnerét vagy közös barátait. Próbáld megmagyarázni, hogy a szakadásból származó fájdalom elviselhetetlen lett, ezért ezt a döntést szándék nélkül tetted.

Az ilyen megoldás további pluszjai a következők: sok helynek hozzá kell adnia egy személyt a barátokhoz, vagy feliratkozhat a frissítésekre, hogy kövesse a híreket. Zavarba kell vennie újra a barátait, hogy megakadályozzák a személyt.

A kép nem szárítja az ex o szociális média 3. lépését

3. Távolítson el egy személyt a barátokról vagy a Postról a frissítésekről. Használjon egy kevésbé radikális módot a kísértés kezelésére, és törölje a korábbi partnereket a barátoktól, vagy a frissítésekről. Ennek köszönhetően meg fogja állítani az oldalát, korlátozza az életének saját tudatosságát, megszabaduljon a felesleges fájdalomtól.

Készüljön fel ugyanazokra a kérdésekre, mint a blokkoló oldal esetében. Ugyanazt a magyarázatot használhatja: "Most el kell mennem. Talán a jövőben újra feliratkozom az oldalára, de most már jobban tudom, mi történik az életében ".

A kép nem szárítja az ex-et a közösségi médiában 4. lépésben

4. Állítsa be a hírcsatornát. Ha úgy tűnik, hogy a blokkolás megsértheti az egykori partnert, vagy megkérdezett kérdéseket okozhat, akkor konfigurálhatja a hírcsatornát. Elég csak az, hogy elrejtse a híreket és más figyelmeztetéseket az egykori parketta életének eseményeiről. Néhány olyan szolgáltatás, mint a Facebook, akár automatikusan elrejtheti a híreket a házassági állapot megváltoztatása után.

A kép nem szárítja az ex-t a közösségi médiában 5. lépés

öt. Post a közös barátok híréből. A barátaid körétől függően egy korábbi partner jelenik meg az állapotban, a helyfrissítésekben és a hírcsatornák fotóiban. Megzavarhatja Önt, különösen akkor, ha egy személy új partnert talált, vagy tökéletesen eltölti időt nélküled. Hozzászólás a megosztott barátok híréből, hogy ne lássuk a híreket és fotókat az egykori partnerrel kapcsolatban.

Menj ki, ha hiányzott valamit, és nem akarod, hogy valaki tudja, hogy leiratkozik a frissítéseiről. Ilyen helyzetekben jobb mondani: "Valószínűleg hiányzott a kiadvány", vagy: "Nem volt időm a munka utáni hírcsatornás megtekintésére".

A közös barátokat is mondhatod az igazsághoz: "zavarban érzem magam, de túl fájdalmasak vagyok ahhoz, hogy megmutassam a hírcsatornában. Nagyra értékelem a barátságunkat, de eddig jobban felismerem a legújabb híreket a személyes kommunikációban ".

A kép nem szárítja az ex-et a közösségi médiában 6. lépésben

6. Önuralom. Néha szégyenlős, hogy megtudja, mi az egykori partner él. Egy ártatlan keresési lekérdezés vagy hírcsatornák megtekintése, és most már egy kérdés, hogy kiismerte, hogy ki valóban értékeli a korábbi partnere fotóját: Relatív vagy új szenvedély? Emlékeztesse magát arra, hogy jobb, ha nem látja az egykori partnerről szóló híreket, hogy tegye a pontot. Egy kis önellenőrzés hasonló helyzetben segít abban, hogy megbirkózzon az érzelmekkel és más széllökésekkel.

A kép nem szárítja az ex-t a közösségi médiában

7. Az elektronikus eszközökről érkező elérhetőségek törlése. Számos okostelefon, tabletta és egyéb eszköz csatlakozik a telefonon lévő névjegyekkel a közösségi hálózatok oldalain. Távolítsa el az egykori partner elérhetőségét, hogy megszabaduljon a kísértéstől, hogy kövesse őt. Ennek köszönhetően nemcsak a gyengeség pillanataiban nem tudod irányítani magát, hanem megszabadulni egy személyre vonatkozó emlékeztetőktől is.

Szükség esetén írja le a kapcsolattartási információkat papírra, és távolítsa el a biztonságos helyre, hogy ne nézze meg minden nap. Szóval megszabadulsz az emlékeztetőktől és a vágyat, hogy rendszeresen figyelemmel kísérjék egy személy profiljait a közösségi hálózatokban.

2. rész: 2:

Hogyan lehet elvonni

egy. Ne felejtsük el a törés okát. Ha elkapta magát, úgy tekintve a volt partner oldalainak a közösségi hálózatokon, akkor vegyen egy papírlapot, és készítsen egy listát az okokról, hogy a kapcsolatok miért nem működött ki. Ez nem siet a következtetésekkel, és nem hagyja ki a sikertelen kapcsolatot.

A kép nem szárítja az ex-et a közösségi médiában 9. lépésben

2. Ne említsd meg a korábbi partnereket. Talán a kapcsolatod nagyon világos volt, és a partner sikerült az életed fontos részévé válnia. Nagyon természetes, hogy beszéljen a partnerről a kapcsolat során és után. Fontos megérteni, hogy így csak folyamatosan gondolkodsz róla, és megpróbálja megtudni, hogy mit csinál. Próbáljon tudatosan, hogy ne beszéljen egy korábbi partnerről, hogy elvonja a gondolatokat róla.

Néha elég normális, hogy emlékezzen rá, különösen a kellemes pillanatok összefüggésében. Ha továbbra is emlékszel egy személyre a barátok jelenlétében, lehet, hogy kínos lehet. Ha fontos emlékezni egy személyre, hogy megértse az érzéseket, akkor ne szégyenelje meg magát, de ne engedje, hogy az ilyen viselkedés szokássá váljon.

Kérd meg a barátait, hogy ne említsük meg az egykori partnerét a jelenlétedben. Az ilyen beszélgetések felébredhetnek az érzelmek és a vágy, hogy megtudja a szociális hálózatok részleteit. Ha vannak általános barátok, akkor is lehetséges helyzetek, ha a beszélgetés el fog jönni a korábbi partnere. Jobb, ha ne vegyen részt a beszélgetés során, amíg a téma megváltozik.

A kép nem szárítja az ex-t a közösségi média 10. lépésben

3. Támaszkodjon a szeretteidre. Elválás után egy személy általában nem a Lélek legjobb helyén. Használja ezt a lehetőséget, hogy közel legyen a családhoz és a barátokhoz. Segítenek abban, hogy elvonják és biztosítsák a szükséges támogatást (ha szükséges, vegye figyelembe az összes elektronikus eszközt, hogy ne kövesse az egykori partnerségi partnereket).

Nyílt módon mondja el nekünk az érzéseidhez. Azt is elismerheti, hogy egy személyt követtél a közösségi hálózatokban. Meghallgatják Önt, és tanácsot adnak, vagy emlékeztessenek arra, hogy a korábbi partnerről folytatott beszélgetések fájdalmat okoznak. Többek között közös osztályok jönnek fel, hogy elvonják Önt a felesleges gondolatoktól.

A kép nem szárítja az ex-et a közösségi média 11. lépésben

4. Értékelje a személyes időt. Néha sok időt és erőt igényel, hogy túlélje a szakadékot. Gondolj magadra, hogy elvonja a korábbi partnert. Tegye azt, hogy korábban nincs ideje. Tehát meg fogod érteni, hogy már nem csinálod, hogy mi történik az egykori partner életében.

Menj egy masszázs munkamenethez, vagy látogasson el a jóga osztályokra. Ez magára és pihenésre fog összpontosítani. Olvassa el a könyveket, hogy nincs ideje.

Keressen új osztályokat. Segítenek elvonni a közösségi hálózatoktól, és elengedik a fájdalmat. Például mindig meg akartad tanulni, hogyan kell főzni, de nem tetszett egy ilyen korábbi partner. Menj a kurzusokhoz, és megtanulják, hogyan kell főzni a különböző ételeket, hogy minden időt töltsenek a közösségi hálózatokon.

A kép nem szárítja az ex o szociális média 12. lépését

öt. Találkozz új emberekkel. Próbáld meg az új embereknek köszönhetően az egykori partnerekről és a közös barátairól szóló gondolatokat. Az új ismerősök lehetővé teszik, hogy nagy időt töltsenek, és teljesen elfelejtsék a szociális hálózatokban lévő személy követésének vágyát.

Ismerje meg az embereket az érdeklődő tanfolyamokon vagy osztályokon. Például foglalkozik a futás vagy az új kávéházhoz. A csoportosztályok lehetővé teszik, hogy megismerkedjenek az új emberekkel, és elfelejtsék az egykori partnert.

Flörtölni új ismerősekkel. Talán még nem áll készen arra, hogy találkozzon, de az ártalmatlan flörtölés meg fogja erősíteni az önbizalmát, és elvonja a felesleges gondolatoktól.

Tippek

Ha a probléma nem sikerül megoldani másként, deaktiválhatja vagy törölheti fiókjait a közösségi hálózatokon.