Hogyan viselkedjen egy irigy barátjával: 11 lépés

Nehéz megérteni, hogyan kell viselkedni egy irigy barátjával. Ne siess, hogy ragaszkodjanak a rossz emberekhez, és megpróbálják megérteni az okokat. Beszélj az irigységről Nem könnyű, de a tippjeink segítenek megbirkózni a feladattal.

Lépések

3. rész:

Hogyan kell kezelni az okokat

egy. Fontolja meg a körülményeket. Ha egy barátja irigy vagy durva megjegyzéseket tesz, hagyja abba a lehetséges okokat. Egy kellemes eseményről beszéltél? Megosztott tervek a jövőre? Az ülés előtt egy barátja töltött időt egy másik cégben? Néhány nap múlva elkezdi észrevenni a mintákat. Ez segít megérteni, hogyan beszélhet a másikval, vagy miért kétségbe vonja magát.

Ha egy barát mindig erősen, megjegyzéseket tesz, amikor időt töltesz egy vállalatnál, akkor megpróbálhatja felemelni az alulértékelt önbecsülését.
Ha az Envy-vel megjegyezte a jövőre vonatkozó terveit, talán kevésbé ígéretesnek tartja a jövőjét.

2. Rate kitöltése irigy megjegyzések. A megjegyzések sokat tudnak mondani egy személyről. Még akkor is, ha a megjegyzésre irányul, akkor jobban érintheti a hangszórót. Gondolj a tartalom megjegyzésére. Mit beszél az önbecsülésről vagy a barátod szempontjából? Gyakran azt mondja, hogy nem elég jó valamiben? Rendszeresen rohanja a megjelenését és szokásait?

Ha a barátnő élesen bírálja a dolgokat, talán megpróbálja megtalálni az egyéniségét saját dolgai és pénzügyi lehetőségeinek összefüggésében.

Ha egy barátja negatívan reagál a sikereire, meg tudja irigyázni képességeit és tehetségét.

Ha egy barátnő folyamatosan bírálja a megjelenését, lehetséges, elégedetlen a saját megjelenésével.

A kép féltékeny barátjával foglalkozik 3

3. Gondolj az irigy megjegyzésekre. Általában két céljuk van. Először is, az ilyen megjegyzéseket úgy tervezték, hogy kétségbe vonja magát. Talán egy barátnő dühös veled, azt akarja emelni az önbecsülését a költségeden, vagy megpróbálja manipulálni. Lehetséges is, hogy annyira viselkedik az összes emberrel.

A barátok sokféle okból dühösek lehetnek, hogy jelentéktelenek. A barátod dühös lesz? Nemrég veszekedtél el? Elfelejtetted hívni a hátát? Elutasított pletykák a barátnőjéről?

Az emberek hajlamosak arra, hogy mások hiányosságait hangsúlyozzák, ha a saját hibáit, komplexumait vagy félelmeiket kívánják átirányítani, vagy jelentőségüket. A barátnőd bizonytalan vagy elégedetlen a testével? Kétségbe vonja a jövőjét?

Az a képesség, hogy egy személyt megsebesítsen, lehetővé teszi, hogy felemelje az önbecsülést, és érezze a hatalmát. A barátod szereti, hogy úgy tűnik, hogy mások, vagy a fő?

4. Megosztott irigység, negatív és depresszió. Az emberek összetett lények. Érzelmi, mentális és fizikai egészségünk összefüggésben áll, és meghatározza a hangulatot, akciót és szavakat. A barátja megjegyzése úgy tűnhet, mint az irigység szokásos kifejezése, és valójában a probléma sokkal mélyebb lehet. Ne rohanjon, hogy egy kis és irigykedő személyt nyilvánítsa meg. Jobb megkérdezni, hogy mi történik az életében.

Néhány embert nehéz megbirkózni a negatív gondolatokkal. Ha egy barátja mindig összehasonlítja magát veled, talán állandóan kétségbe vonja magát, és utálja magát. Első pillantásra a szavai irigységnek tűnhetnek, de valójában csak sérti magát, és még inkább megzavarja magát.

A közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy a depresszióban élő emberek nem mindig egyértelműen megkülönböztetik a negatív érzelmeket. Percekben az irigység nem tudják, hogy szavak vagy cselekedetek. Amikor dühösek vagy szomorúak, az ilyen érzelmek irigységnek nyilvánulhatnak.

3. rész: 3:

A probléma megoldása

egy. Beszéljen a lehető leghamarabb beszéljen a másikra. Keresse meg a jó barátokat, nem könnyű, ezért ne húzza meg a konfliktust, különben veszélyezteti a szeretett embert. Ha értékeli a barátságot, vegye fel közvetlenül ezt a problémát. Tapintatosan érintse meg a irigységes megjegyzések kérdését - ne hibáztassa egy barátját, csak elismerje, hogy a szavai bántanak. Mondja meg, hogy aggódsz a kapcsolatod miatt, valamint izgatott a különböző baráti viselkedése miatt. Egyértelműen kifejezze az érzéseit, majd figyelj figyelmesen.

Kérjen meg egy barátot a lehetséges személyes nehézségekről. Problémái vannak otthon, munkahelyen vagy tanulmányozással? Szülei veszekednek? Nemrégiben felszakadt egy lány? Hiányzott egy jó lehetőség? Egy barátja megpróbált megbirkózni a nehéz helyzetben irigy megjegyzésekkel? Úgy véli, hogy az életed sokkal jobb és könnyebb?
Kérjen meg egy barátot a lehetséges támadónak vagy rendellenességeknek. Elfelejtetted gratulálni egy barátjának boldog születésnapot? Nem hívott, vagy nem válaszolt az üzenetre? Egy pártot rendezett, és nem hívott meg egy barátot? A legújabb sikereit?
Beszéljen az első személy, hogy kifejezze érzéseit és aggodalmait. - Ez fáj, amikor azt mondod, hogy ... Ne fejezzen ki ilyen gondolatokat a második személyről a "kell" és a "kellene" szavak segítségével, nem mondani: "Úgy tűnik számomra, hogy ...".
Ismerje meg, hogy aktívan hallgasson. NE FELHASZNÁLHATÓ. Támogassa a vizuális kapcsolatot, hajlik egy barátja felé, és kissé döntse meg a fejét. Ne zavarj.

2. Tartsa meg a pusztaságot. A beszélgetés során egy barátjának magyarázata és indoklása meglepheted Önt. Például úgy gondolja, hogy a cselekedete irigységet okozott, és a barátom ragaszkodik ahhoz, hogy nem irigyelj meg téged. A kritikus megjegyzések az Ön cselekedeteivel vagy új kapcsolatokkal való nézeteltérés miatt következhetnek meg. Talán az irigység miatt teljesen nevetségesnek tűnik. Gondosan hallgatnia kell egy barátjának magyarázatát, és nem vitatkoznia kell. Próbáld meg látni a helyzetet egy barát szemével.

Elismeri a barátja érzéseit, és nem jelölje meg érzelmi reakcióját. „Megértem, hogy miért érezte, hogy _____” Látom, hogy a jogszabály felzaklatni, „-” Most már értem, hogy miért a sikert (ruhát, nyaralás) okoztam irigylem ".

Ha nem ért egyet a barátjának magyarázattal, helyesen viselkedik, elismeri a barátja jogát egy ilyen reakcióhoz, és udvariasan mondja meg, hogy a vélemények nem mindig kell egybeesniük.

Ne próbálj meg beszélni egy barátjával, hogy "valójában".

A kép egy féltékeny barátjával foglalkozik

3. Ösztönözni, támogatni és segíteni egy barátot. Mennyire megbízható, gondoskodó és szentelt barátja, hogy segítsen egy közeli személynek, hogy megbirkózzon az irigységgel. Segítség lehet más. Tegyük fel, hogy megmutathatsz egy barátodnak, hogy nem olyan tökéletes, boldog és döntő, mint amilyennek látszik, vagy azt mondja, hogy nagyra értékeled, és egy gyönyörű személyt fontolgat.

Ha egy barátja meggyőzi a sikerét, segítsen neki megvalósítani saját eredményeinek értékét.

Ha egy barátom depressziós, segítsen neki egy nehéz pillanatban.

Ha egy barátnak problémái vannak a családban, gyakrabban tölthetnek időt, vagy mondd el a családi nehézségeket, amelyeket túlélni kellett.

Ha egy barátja félénk a saját testedből, minden nap elmondja a bókokat.

Ha egy barátja nem bízik benne, akkor ossza meg a félelmeit.

3. rész: 3:

Hogyan viselkedjen a mérgező barátokkal

egy. Gondolj, hogy meg kell-e menteni a barátságot. A mérgező barátok hátrányosan befolyásolják a személy fizikai, szellemi és érzelmi állapotát. Az irigy barátnőd csak mérgező személyiség? Ebben az esetben a helyzet megvitatására irányuló kísérletek sikertelenek lehetnek. A mérgező személyiségek személyes jellemzői:

mások ellenőrzésének szükségessége;
személyi határok tiszteletben tartása;
önzés;
A szükségesség, hogy mindig igaz legyen;
tisztességtelenség;
a cselekedeteikért felelősek;
az áldozat ábrázolásának tendenciája.

2. Kifejezze az elégedetlenségedet. Ha a barátod mérgező személyiség, akkor az elégedetlenséget az ilyen viselkedéssel kell kifejtenie, és próbálja meg kapcsolatot létesíteni, vagy megállítani a kommunikációt. Az elégedetlenség kifejezése:

Mondd meg, hogy a szeretet és a becsületesség okaiból folytatódsz: "El kell mondanom az igazságot barátságunk és jóllétem érdekeiről".

Egyértelműen kifejezni érzéseit: "Úgy érzem, _______, amikor _______".

Kérje meg, hogy hagyja abba az ilyen viselkedést: "Készen állsz arra, hogy megállítsa _______, hogy a kapcsolataink ismét már korábban voltak?".

A kép, amelynek címe van egy féltékeny barátja 10. lépéssel

3. Telepítse a világos határokat. A határok lehetővé teszik a mérgező kapcsolatok szerkezetét és erősítését. Értesítse, hogy a határok nem vitatják meg a vitát - ne engedjék meg, hogy egy barátja határozza meg a határokat. A határok megállapítása érdekében próbálja meg válaszolni a következő kérdésekre a barátságodról:

Amikor egy barátod kapcsolatba léphet veled?

Milyen módszerek?

Milyen körülmények között kapcsolatba lép egy barátoddal?

Hogyan lehet kapcsolatba lépni vele, ha szükséges?

Ön figyelmen kívül hagyja, vagy azt mondja, ha emberben találkozol?

Ön blokkolja a barátja oldalát egy közösségi hálózaton?

Egy barát továbbra is kommunikál a családtagjaival?

A kép egy féltékeny barátjával foglalkozik 11. lépéssel

4. Teljes kapcsolatok és előrehaladás. Ha egy barát nem tartja tiszteletben a megállapodás feltételeit, itt az ideje, hogy megállítsa a kapcsolatokat. Mondja meg, hogy már nem lehet barátok. Készítsen világos és tömör magyarázatot.

További részleteket igényelhet, és próbálja meg manipulálni a szavakat. Ebben az esetben emlékeztesse magát arra, hogy nem köteles igazolni és megmagyarázni a döntést.

A kapcsolatok megszüntetése időt igényel. Mérgező személyiségek nem szeretnek megfigyelni a határokat. Ennek eredményeként nem fog gyorsan dolgozni. Tartson döntő hozzáállást, és próbáljon el távolodni a személytől.

Tippek

Ne hagyja, hogy egy barátja húzza le.

Figyelmeztetések

Ne tegye meg az eredményeit.