Hogyan gyógyíthatjuk a migrénet a reflexológiával -

A migrén általában a túlterhelések oka a munkahelyen, a stressz, az időjárás és az élelmiszer-allergiák jelentős változása. De az októl függetlenül a fejfájás nem könnyebb. Az alábbiakban javasolt cikk megmondja, hogyan kell használni a reflex pontokat a kezek és a lábak, hogy csökkentsék és megakadályozzák a migrénet.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

A nyak és az agy reflexei láb lábánál

Ha ismert a migrén fizikai oka, akkor vigyázzon a hátára, a nyakra koncentrálva a feszültség eltávolítására. A reflexpontok feldolgozása megkönnyebbülhet a fejfájásból, még akkor is, ha nem biztos abban, hogy ezeket az illetékeket okozhatja.

egy. Helyezze a jobb lábfej fejét a bal oldalon.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 2. lépés

2. Hüvelykujjával jobbra kezelje a lábujjak felületét, hüvelykujjal kezdve. Ha aggódsz a fejfájás akut támadása miatt, és a lábujjak területe túl érzékeny, akkor mérsékelt nyomást kell teremteni. Nyomja meg a kis és masszázs három ujját 5 percig.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 3. lépés

3. Ismételje meg ugyanezt egy másik láb lábánál.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 4. lépés

4. Kapcsolja be a hüvelykujját, valamint ököllel mind a talpán, mind a lábon. A lábujjak az agyad, a sinus, a nyak és a fej összes reflex pontját tartalmazzák.

2. módszer 5:

Reflex májpontok a jobb láb lábánál

A migrén gyakran társul az emésztőrendszerhez, hogy a máj egészségi állapotának javítása a legfontosabb szempont. Az Ön egészsége és ereje a májtól függ. És ha alá, a máj egész életen át tartó terhelést a toxikus elemek, gyomirtók, növényvédő szerek, zsírok, gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok és az alkohol, akkor a máj már valóban nem csak.

egy. Fenntartja a jobb lábad tetejét a bal kezével, és sétáljon a hüvelykujjon jobbra a máj reflex területén, amely közvetlenül a tüdő reflexpontja alatt van.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 6. lépés

2. Nagy ujj, hogy a terület 3 cm-es sugarú körzetben dolgozzon a láb belső részéről a külsőbe.

A kép használata Reflexológia a migrénhez 7. lépés

3. Nyerjen ugyanazt a területet az ellenkező irányba. A máj a jobb oldalon található, így csak a jobb lábat kell masszírozni.

3. módszer 5:

Reflex nyaki pontok a láb lábánál

A hátsó reflexpontok a megálló belsejében helyezkednek el, amelynek kanyarja a gerincet jeleníti meg, és ennek megfelelően a nyaki pontok a lábak hüvelykujja mentén helyezkednek el.

egy. Indítsa el a nyaki ponttól, amely a hüvelykujj összetett területén kezdődik. Nyomja meg ezt a pontot, és nyomja meg a nyomást néhány perc alatt.

A kép használata Reflexológia a migrénhez 9. lépés

2. Továbbra is nyomja meg a reflex pontokat más gerincosztályok (mellkas, ágyék, sacrális, smokychik).

A kép használata Reflexológia a migrénhez 10. lépés

3. Ismételje meg a folyamatot a bal lábon.

5. módszer 5:

A nyak és az agy reflexei a kézben

Vigyázzon az agy reflexpontjáról és a nyaki osztályra, hogy csökkentse a stresszhez kapcsolódó migrénes esetek csökkentését.

egy. Tisztítsa meg a kezét egymásról az idegvégződések felmelegítéséhez és aktiválásához.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében LÉPÉS 12

2. Ellenőrizze a kártya reflektor kézi pontjait a megfelelő nyak, az agy és a hátsó pontok kimutatásához.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 1. lépés

3. Indítsa el a reflex agypontokkal, a kerékpárnyomás a hüvelykujj hegyétől balra. Tartsa meg a stabil nyomást ezen a ponton egy percen belül, majd engedje el.

A kép használata A migrének reflexuma 14. lépés

4. Továbbra is dolgozzon a hüvelykujjával, lefedje a hátlap összes reflexív pontját, amely a hüvelykujj külső oldalán és az ecset mentén található.

öt. Nyomja össze a maradék ujjak tippjeit, ami befolyásolja az agyat.

A kép használata Reflexológia a migrénhez 16. LÉPÉS

6. Tartsa nyomó mozgásait az ujjhegyektől a bázisokba.

A kép használata Reflexológia a migrénhez 17. LÉPÉS

7. Ismételje meg mindent a jobb oldalon.

5. módszer 5:

Reflex májpontok a jobb oldalon

Az élelmiszer-allergiákhoz kapcsolódó migrénes esetek kezelése.

egy. Érzékeli a reflex májpontot. A tenyerén, körülbelül 2 centiméter alatt az ujjaitól a jobb oldali bal oldalán.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 19. lépés

2. Nyomja meg és masszírozza a reflektor májpontjait a bal oldali hüvelykujjával néhány percig.

A kép használata Reflexológia a migrén esetében 20. lépés

3. Kapcsolja be a kezét, és keresse meg a Reflex májpontot a kéz külső oldalán. Ugyanabban a helyen, mint a tenyéren - ez a terület a kockából származó kockákból a csonthoz vezet, a kis ujjal, körülbelül 2 centiméterrel az ujjak aljáig. Keressen ezt a területet néhány percig.

Tippek

Csepp egy kis levendula illóolajat a homlokán, hogy csökkentse a feszültséget. A levendula szaga erősíti az álmot, így kapsz egy kicsit és a párnádon.
Engedje meg, hogy a munkamenet befejezése után csendben lazítson. Ha lehetséges, thump egy kicsit.
Jelölje ki a 10 percet a reflexológiai osztályoktól, amelyek kiváló módja lehetnek egy új nap megkezdéséhez.
Mindig javasoljuk, hogy sok vizet inni a reflexológiai eljárás vége után, de még fontosabb esetben a reflex dots máj használata után is inni. A víz segít öblíteni a májat.
A professzionális terapeuták békés környezetet teremtenek a reflexológiai munkamenethez. Ugyanezt teheted otthon, megakadályozva a fényt egy eldugott szobában.

Figyelmeztetések

Sajt, csokoládé, vörösbor, narancs és néhány élelmiszerfesték provokálhatja a migrén előfordulását. Próbálja meg eltávolítani az összes vagy néhány terméket, hogy a fejfájás gyakoriságának és élességének pozitív változásait látja el.

Amire szükséged van

Reflex Stop pontok térképe;
Reflex pontok térképe.