Hogyan lehet megbirkózni a fejfájással a légköri nyomáscsökkenéssel

Lépések

A gyógyszertárban recept nélkül. A légköri nyomáskülönbség által okozott fejfájásból különböző típusú készítmények, például a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az aszpirin és az ibuprofen. Ezenkívül paracetamolt tartalmazó festékkészítményeket használhatunk.

1. egy
2. Tartsa be a gyártó által a csomagoláson feltüntetett adagot.
3. Ha a légköri nyomásesés a migrénezést okozza, készítsen egy kombinált gyógyszert, amelyet kifejezetten migrén kezelésére terveztek. A migrén általában az AURA (a látás megsértése) megjelenésével kezdődik, amelyet egy erős lüktető fájdalom követ.
4. 
   2. Fájdalmas területeket lehet alkalmazni a fájdalmas kenőcsre. Az erős fejfájás lelassíthatja az emésztés folyamatát, így az inspirált gyógyszer, például az ibuprofen vagy az aszirin, elkezdhet azonnal cselekedni. A fájdalom gyors eltávolítása érdekében vásároljon fájdalmas krémet vagy kenőcsöt. A gyártó utasításait követve a whiskyt, a nyakra, a homlokát vagy más fájdalmas területekre alkalmazza a gyógyszert.
5. A kapszaicint (zhugochy kivonatot) tartalmazó helyi alkalmazások kábítószereit is használhatja, mint például a Nicoflex. Olvassa el figyelmesen az utasításokat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a kapszaicinnal ellátott készítmények gyorsan eltávolítják az erős fájdalom szindrómát.
6. 
   3. Vegyünk egy orvoslást hányingerre. Ha a fejfájást hányinger vagy hányás kíséri, amelyek nem adnak fájdalomcsillapítót, hogy ellentmondásos ügynök legyen. A hányás leállása után érzéstelenítést igényel.
7. Gyógyszereket készítsen a szakaszokban. Például fogadja el az ellenes ügynököt 15 perccel a fájdalomcsillapító előtt.
8. 4
   Tedd magadnak egy fejmasszázs. A fejmasszázs néha segít megszüntetni a fejfájás támadását, mert segít az izmok pihenésében és a vérkeringés javításában. Rendszeres fejmasszázs egy héten belül a fejfájás kevésbé gyakori.
9. Ha gyakran van egy fejfájás, ha légköri nyomáscseppek, a fejmasszázs naponta kell történnie.
10. öt. A fejfájás megkönnyíti a menta szagait. Próbálja meg alkalmazni a whiskyt és a csukló néhány csepp mentaolaj a borsmenta és a légzés mély. A menta szaga néha segít enyhíteni a fejfájást. Észrevételte, hogy az olaj alkalmazása után 15 perccel csökkent a fejfájás intenzitása.
11. 
    6. Ha a fejfájás nem halad, vagy erősebbé válik, forduljon orvoshoz. Ha elfogadta a nem megtévesztő gyógyszert, kipróbált népi jogorvoslatot, és a fejfájás nem halad át, forduljon orvoshoz. Ez különösen fontos, ha a fájdalom nagyon erős, vagy nem tud normálisan működni. Szükség van orvosi ellátásra, ha van:
12. kifejezett tünetek vagy tünetek, amelyek néhány másodperc múlva megjelennek a légköri nyomásesés után;
13. hő;
14. véres hasmenés;
15. a memória vagy az értékvesztés elvesztése;
16. Gyengeség vagy zsibbadás.

2. Vegyen egy meleg fürdőt vagy zuhanyzót. Bizonyos esetekben a meleg víz segít pihenni és megkönnyíteni a légköri nyomáscsökkenés által okozott fejfájást. Megpróbálhatod a víz kocogást készíteni, mert bizonyos esetekben a forró gőz segít megnyitni az orr-szinuszokat, és megkönnyíti.

3. Használat Mély légzési módszer vagy Relaxációs technikák. Pihenjen és lassan lélegezze az orrát. A lehető legtöbbet a lehető legnagyobb mértékben írja be, lassan és egyenletesen kilégzen az orron keresztül. Ismételje meg ezt a gyakorlatot vagy bármely más relaxációs technikát, hogy megbirkózzon a fejfájással. Más technikák, amelyek segítenek a kikapcsolódáshoz:

4. Kerülje el azokat a stimpert, akik súlyosbíthatják a fejfájást. Ha tudod, hogy egyes termékek vagy jelenségek fejfájást okoznak, elkerüljék őket a légköri nyomáscsökkenés során. Irriters, akik fejfájást okozhatnak:

3. A légköri nyomáscsökkenés nyomon követéséhez vegyen egy barométert. Vásároljon egy kis háztartási barométert. Próbálja meg követni, hogy mi okozza a fejfájást: a légköri nyomás éles növekedése, vagy éppen ellenkezőleg, ősze. Ez segít abban, hogy a jövőben megakadályozzák a támadást előre, és egy gyógyszer első jelei egy éles nyomásesés.

4. Igyál több vizet. A dehidratáció gyakran fejfájásként szolgál, így elegendő vizet inni a támadás megelőzésére. A férfiak számára a norma napi 15 pohár víz, nők számára - 11 pohár.

öt. Eszik élelmiszert gazdag magnéziumban. A magnézium szabályozza az izom relaxációt, ezáltal segít abban, hogy megakadályozza és enyhítse a fejfájásokat. Ha tudod, hogy az időjárási viszonyok éles változása lesz, akkor a magnéziumban gazdag élelmiszerekben bekapcsol, vagy elkezd egy magnéziumot tartalmazó adalékanyagot. A magnézium segít megakadályozni a fájdalom receptorokat, és megakadályozza az agyat tápláló erek csökkentését. Általában az orvosok adalékanyagokat vagy vitaminkomplexeket írnak fel, amelyek magnézium-citrátot tartalmaznak 400-500 mg dózisban. A magas magnézium különbözik:

6. Kerülje a fényes fényt és a hirtelen megvilágításcseppeket. Ha észrevette, hogy a fényes fény, villog vagy nappali fények miatt fejfájást vagy megerősítést kap, figyeljen az időjárási cseppekre. Például, ha az előrejelzések szerint, felhős idő hamarosan változik a fényes nap, hogy egy gyógyszert előre, próbálja otthon maradni, és így kívül, fel a sötét szemüveget.