Hogyan lehet meghatározni, hogy van egy migrén: 12 lépés

Az emberek különböző okok miatt fejfájást tapasztalnak. A migrén esetében a fájdalmas fejfájások jellemezhetők, ami az órákból több napig folytatható. A migrén az összes ember 12 százaléka vonatkozik, és a nőknél gyakrabban találhatók, mint a férfiaknál. A béke és a megfelelő gondozás lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a migrénrel, de először is meg kell találni, ha ez a betegség szenved.

Lépések

1. módszer: 2:

Hogyan ellenőrizzük, hogy a fejfájás migrénes-e

egy. Lokalizálja a fájdalmat. A migrént egy erős lüktető fejfájás jellemzi, amely a fej egyik oldaláról merül fel. A fájdalom a templomokban vagy a szem mögött érezhető. Hosszú ideig tart, 4-72 óra.

A migrénes fájdalom fokozatosan fejlődik. Rendszerint néhány perccel, mielőtt a támadás gyenge fejfájást érez, ami idővel javul.

A kép címe Mondja, hogy van-e migrén 2. lépése

2. Figyeljen a migrén egyéb tüneteiről. A fejfájás mellett a migrénet más jelek kísérik. Minden páciensnek saját módja van, és lehet, hogy mind a fejfájáshoz kapcsolódó tünetek is rendelkeznek. A migrénét a következő tünetek kíséri:

Fokozott érzékenység fény, hangok és szagok

Hányinger és hányás

Homályos látás

Szédülés és tudatvesztés

A tünetek idővel változnak. Az új tünetek az életkorral jelennek meg, bár a fejfájás ugyanaz marad, anélkül, hogy megváltoztatná az időtartamot és a frekvenciát. Ha a fejfájás típusa megváltozik, forduljon orvosához, mivel ez más egészségügyi problémákat is jelezhet.

A kép címe Mondja, hogy van-e migrén 3. lépése

3. Próbáljon létrehozni egy migrén tényezőket. Az orvosok olyan teljes mértékben, és nem tudták meg, hogy pontosan mi okozza a fejfájást a migrénes, de úgy vélik, hogy ezeket a fájdalmakat külső tényezők, vagy kiváltók. Minden egyes személy számára olyan triggerek vannak, amelyek különböző változásokat tartalmaznak az életmódban és a környezetben. A fejfájás jelezheti a migrént, ha a következő változások nemrégiben történt az életedben:

Éles változás az alvás időtartamában (mint a bOVan fel és kisebb oldalon)

Étkezések kihagyása

Túlzott túlterhelés az érzékszervek fényes fényével, erős zajjal vagy éles szagokkal

Stressz és szorongás

Étkezés az élelmiszerekkel, például a nitrátokkal (kolbász és kolbászok), nátrium-glutamát (gyorsétterem és fűszerezőételek), tiramin (viharvert sajtok, szójabab termékek, szilárd kolbászok és füstölt hal), aszpartámok (mesterséges cukor helyettesítő, amelyet a Nutractis és ikval)

A menstruáció (a nők migrénében gyakran kapcsolódik a hormonális változásokhoz a menstruációs ciklus alatt).

A kép címe Mondja, hogy van-e migréne 4. lépése

4. Próbáljon egyszerű fizikai akciókat tenni. A migrénes fejfájás hátrányosan jár el általános állapotban, ami megnehezíti a legegyszerűbb intézkedéseket is. Próbálj meg valami egyszerűen csinálni, például mászni a lépcsőn. Ha a fejfájás nyereségét okozza, akkor valószínű, hogy migréned van.

Ha a fény kellemetlensége ellenére képes elvégezni a legegyszerűbb fizikai akciókat, valószínűleg nem a migrén, hanem a mennydörgés típusának szokásos fejfájása.

A kép címe Mondja, hogy van-e migrén 5. lépése

öt. Figyeljen a kapott gyógyszerekre. Bár a migrén gyógyíthatatlan, tüneteit különböző gyógyszerekkel csökkentheti. Ha nem hoznak megkönnyebbülést, forduljon orvosához.

Webthed anélkül, hogy recept nélkül ibuprofen (Advil, Motrin Ib) és acetaminofen (tylenol), valamint pihenjen egy sötét szobában, javítsa az állapotot, ha a fejfájás megkezdődik. Ha rendszeresen tapasztalható migrációs rohamok, az orvos ezenkívül ajánljuk a szív- és érrendszeri, illetve az antidepresszánsok, amelyek csökkentik a gyakoriságát támadásokat.

A fejfájás túl sok pénzeszközének befogadása fokozhatja a fejfájást, amelyet nem a migrén okoz. Ha a fejfájásból származó előkészületeket (szabad értékesítésben kapható vagy a recept szerint vásárolhatja meg) havonta több mint 10 naponta három hónapig, vagy meghaladja az ajánlott adagot, ez a kábítószerek túlzott használata által okozott fejfájáshoz vezethet. Ha a kábítószer túl gyakori használata, a fokozott fejfájáshoz vezetett, akkor hagyja abba. A kábítószerrel való visszaélés ronthatja az Ön állapotát.

A kép címe Mondja, hogy van-e migréne 6. lépése

6. Vegye figyelembe az orr-szinuszokat. Az orr (például hideg) gyakran fejfájáshoz vezet. Ez a fájdalom meglehetősen erős lehet, de ez nem jelenti azt, hogy migréned van. Ha van egy orrod, akkor kiáramlik belőle, és hányingert tapasztal, majd a fejfájást valószínűleg hideg, nem migrén okozta.

A kép címe Mondja, hogy van-e migréne 7. lépése

7. Nézd meg a fejfájás gyakoriságát. Ha rövidek (15-180 percig), és gyakran (naponta legfeljebb nyolcszor) megismétlődik, akkor ezek fürtözött fejfájások. Az ilyen típusú fájdalom nagyon ritka, és leggyakrabban 20-40 éves férfiakban találhatók. A migrénes támadások több órát tartanak, és köztük legalább néhány hétig tart.

Általános szabályként a klaszter fejfájását más tünetek kísérik, mint például az orr-torlódás, orrfolyás, fokozott izzadás a homlokán és az arcon, csökkenti vagy ödéma.

2. módszer 2:

Hogyan kell felismerni a migrotot, mielőtt elkezdődik

egy. Nézze meg a családod történetét. A migrénben szenvedő emberek 90 százaléka olyan családokból fordul elő, amelyekben ez a betegség korábban történt. Ha az egyik vagy mindkét szülő szenved migrén, akkor valószínű, hogy nyilvánvalóvá válik és Ön.

A kép címe Mondja, hogy van-e migrén 9. lépése

2. Vessen egy pillantást az előző tünetekre. A migrén előfordul bizonyos jelek, amelyekre kitalálhatod a közeledő támadást. Naponta vagy kettő előtt a támadás kezdete előtt észreveheti a jólétben és a hangulatváltozásokat, a fejfájás közelítéséhez. A migrén szenvedés mintegy 60 százaléka a fejfájás megkezdése előtt előzetes tüneteket tapasztal. A következő tünetek jelzik a migrén közeledő támadása:

Székrekedés

Depresszió

Emelkedett étvágy

Fokozott tevékenység

Ingerlékenység

A nyak merevsége

Ellenőrizhetetlen zevota

A kép címe Mondja, hogy van-e migrén 10. lépése

3. Figyeljen az aurára. Körülbelül 10-30 perccel a támadás megkezdése előtt vizuális hallucinációk lehetségesek. A közeledő migrénéről tanúskodik a vizuális aura ("köd" előtt a szemed előtt). Aura tünetei a migrénes ötödik betegről figyelhetők meg, és a férfiak sokkal gyakrabban vannak, mint a nőknél. Ha az aurák tünetei több mint egy órán át folytatódnak, akkor a stroke, azaz az agy vérzése. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz. A migrén az AURA-val a következő tünetek kíséri:

Összefoglaló hallucinációk csillogó, fényes vagy vak foltok formájában

Az arc és a tenyér bőrének zsibbadása vagy bizsergése

Az AFAJA, azaz a beszéd megsértése és nehézségei valaki más beszédének megértése

A kép címe Mondja, hogy van-e migréne 11. lépése

4. Meghajtó naplófajta. A vizsgálati fejfájásról szóló információk rögzítése bizonyos mintákat hozhat létre. Ez az információ segít Önnek és kezelőorvosával, hogy azonosítsa a migrénhez hozzájáruló tényezőket, és intézkedéseket tegyenek azokat.

A naplónak tájékoztatást kell tennie arról, hogy mikor kezdődött a támadás, mennyi ideig tartott, milyen fájdalom, valamint más tünetek és kezelés. Ez az információ segít Önnek és orvosának azonosítására, hogy azonosítsa a triggereket és meghatározza a leghatékonyabb kezelési módszereket.

Ez segít abban, hogy előzetesen felismerje a közeledő támadásokat, ami növeli a kezelés hatékonyságát, mivel az előző tünetek és az aura megjelenése hatékonyabb.

Folytassa a naplót az orvos látogatása és a kezelés megkezdése után. Egyes kezelések hatástalanok lehetnek, és naplóval meghatározhatja a legmegfelelőbb módszereket.

A kép címe Mondja, hogy van-e migréne 12. lépése

öt. Teljes orvosi vizsgálat. Ha még mindig nem biztos abban, hogy a tapasztalt fejfájás migrénes, az orvos segít meghatározni az okaikat. Nincs olyan teszt vagy elemzés, amely lehetővé teszi, hogy egyértelműen felfedje a migrénet. Az orvos megkérdezi a tapasztalt tünetekről. Segíti a következőket:

Információ a fejfájásról, beleértve, mikor és milyen gyakran történnek, mennyi ideig tart, és milyen pontosan az általad tapasztalt hely.

Más tüneteken, különösen az émelygés és a vak foltok a szemében.

További információ a betegség családtörténjéről, amelyet a gyógyszerek és a lehetséges mellékhatásukat elfogadja.

Ha rendkívül erős fejfájást tapasztal, az orvos további kutatást javasol, hogy megszüntesse más betegségek valószínűségét. Talán egy vérvizsgálatot, számított tomográfiát, MRI-t vagy gerincszúrást nevez ki. Bár ezek az elemzések nem azonosítják a migreget, megszüntetik más okokat a tapasztalt fejfájásnak.

Tippek

A migrénes támadások megelőzése érdekében próbáljon meg elég alvást kapni, győződjön meg róla, hogy a testednek nincs folyadék hiánya, és megtanulják, hogyan lehet azonosítani a triggereket.
Ha a fejfájás hátrányosan befolyásolja a mindennapi életét, és mivel ezek gyakran hiányzik az osztályok iskolai vagy munkájában, az orvos kinevez a gyógyszer kezelésed.
A migrénes fejfájás, merül fel, és próbálja meg levenni. Ha nem tudsz elaludni, menj egy sötét szobába, ahol az idegen zajok nem jönnek, és próbálj meg pihenni.
Versenyezzen orvosával az élelmiszer-adalékanyagok magnéziummal, 5-hidroxi-triptofánnal (5-HTR) és B2-vitamin (riboflavin). Ezek az élelmiszer-adalékanyagok gyakran segítenek a migrénben. Különösen a magnézium hasznos azoknak a nőknek, akik a menstruációs ciklushoz kapcsolódnak.

Figyelmeztetések

Ha a fejfájást magas hőmérséklet, a nyak merevsége, a tudat összetévesztése, a szemek, a szemek, a szemek, a gyengeség, a zsibbadás vagy a nehéz beszéd kíséri, azonnal forduljon orvoshoz. Ezek a tünetek más, súlyosabb betegségeket jelezhetnek.
Ha az AURA-t egy héten belül figyeli a fejfájás vége után, lehet, hogy a stroke jele lehet. Bár a hosszú aura nem feltétlenül jelenti a stroke-t, forduljon orvoshoz.