Hogyan lehet megszabadulni a sinus fejfájásból -

Ha a fejfájás a fejfájás egyfajta egyfajta zónájához képest, ha a hőmérséklet hirtelen megváltozik, és az éles mozgások fokozzák a fájdalmat - valószínűleg szinusz fejfájásban szenvedsz.

Lépések

1. módszer 3:

Első rész: Szükséges kezelés otthon

egy. Lélegezzen meleg, nedves levegőt. Sinus irritáció Gyakran előfordul, ha a szinuszok szárazak (légzési csatornák). Nedves levegő belélegzése, nyugodt a gyulladt szinuszok.

Használja a párásítót, különösen éjszaka alvás közben, vagy ha szinusz fájdalom van. A párásító kitölti a levegő vizet. A hagyományos párásítók hővel csinálják, így meleg vízgőzt termelnek. Azt is kipróbálhatja a hideg párásítókat, hogy a gőz nem melegszik.
Próbáljon meg lélegezni egy kompkikát naponta 2-4 alkalommal, amikor a fejfájást érezte. Fogadja el a forró zuhanyzót, és üljön a fürdőszobában, zárja az ajtót. Emelje fel a komppal 10-20 percet.
Használjon forró nedves mosogatórongyot. Mind a mosogatószer, mind a mosogatórongyok, mind a mosogatórongyok enyhíthetik az ingerlékeny szinuszokat, ezáltal biztosítva a sinus és lágyító fájdalom a legjobb kiáramlást.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájástól 2. lépéssel

2. Lazít. Még ha a sinus fejfájás is a sinus gyulladás eredménye, a feszültség még nagyobb mértékben növelheti a fájdalmat.

Üljön vagy hazudjon, és zárja be a szemét. A fény és a hang nem mindig befolyásolja a sinus fájdalmat, de a sötét és csendes szoba hozzájárul a teljesebb pihenésre, ami pozitívan befolyásolja az Ön állapotát.

A kép címe megszabaduljon egy sinus fejfájás 3

3. Igyon sok folyadékot. A folyadék, amit iszik, segít a szervezetnek előállítani a folyékony nyálkát, így annak valószínűsége, hogy a szinuszok pontszáma kevesebb lesz.

Próbáljon meg legalább 8 szemüveget (250 ml) vizet inni naponta.

Víz, sportitalok, természetes gyümölcslevek - Legjobb választás. Kerülje az italokat koffeinnal vagy alkohollal, mert dehidratálják Önt. Továbbá elkerülje a tejet és a tejtermékeket is, mert ezek miatt az orr nyálka sűrűbb lesz. .

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájástól 4

4. Kerülje a gyakorlatok, amelyek fokozzák a fájdalmat. Gyakorlatok, amelyek terhelnek, vagy erősítik a feszültséget, csak súlyosdnak a fájdalmat, ezért kerüljük el őket, amíg a fájdalom megy.

Az allergiás nem közvetlenül okozza a sinus fejfájást, mert őt, a Sines szerezheti, ami viszont fájdalomhoz vezet. Tehát kerülje a pollen és az összes olyan anyag, amelyet allergiás.

Kerülje el a szobákat, ahol csirke van - ne álljon olyan szobákban, ahol a szeszes italok, a szennyezés, vagy bármely más tényező, amely irritációt okozhat az orr-szinuszokban.

Kerülje el a járatokat, a szélsőséges hőmérsékleteket, a hirtelen hőmérsékletváltozások, ne döntse el a fejet előre.

3. módszer 3:

Második rész: nyak nélküli készítmények

egy. Használja ki a sós orrspray-t. Megtisztíthatja a pontozási nyálkát az orrcsatornákban, a nem gyep spray-t az orrlyukban.

Kövesse a címkén található utasításokat, hogy meghatározza, hogy milyen mennyiségben és milyen frekvenciájú lehet ez a készítmény. Általában a nap folyamán többször is előállíthat 1-2 injekciót.
A sós permetek az a tényen dolgoznak, hogy sinus membránok permetezzenek és javítják a kiáramlást.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájás 6

2. Tegyen antihisztamin gyógyszert. Ha a sinus fájdalma az allergiák eredménye, a nem fogadható antihisztaminok kiküszöbölhetik a gyökér okát, és menteni a fejfájásból.

Ne feledje, hogy szigorúan beszél, allergiák nem okoznak közvetlenül sinus fájdalmat. Azonban az allergiák miatt a szinuszokat nyálkahártyával lehet égni, ami nyomást és fejfájást okozhat. Az allergiás kezelés megszünteti az orr-torlódást, és lehetővé teszi a fejfájás gyógyítását, de valószínűleg nem fogja gyógyítani a fejfájást. Valószínűleg további kezelésre lesz szüksége.

Használhat orális vagy orr antihisztaminokat az allergia megkönnyítésére.

Antihisztaminok kapható recept nélkül: fexofenadin, cetirizin és loratadin. Minden, amit nem okoz álmosságot. Kevesebb, kortárs, nem préselt gyógyszerek álmosság, mint kisülés - dimedrol, klorofeniramin, klimentin.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájásból 7. lépéstől

3. Próbálja ki az Uniót (natív) eszközöket. A Neuter-mentes ellenállású gyógyszerek csökkentik a duzzanatot és a jelzálogot, lehetővé téve a nyálkahártyát, hogy szabadon távozzanak, és ez megszünteti a fejfájást okozó nyomást.

Fallett készítmények is rendelkezésre állnak mind az orális, mind az orrformákban is.

Ha az antitronkódokat az intézkedések elfogadják, akkor fejfájást is okozhatnak. Ezek okozhatják és megköthetik, így ne enni több mint három nap alatt egy sorban.

A cím címe megszabaduljon egy sinus fejfájás 8. lépésétől

4. Fontolja meg a fájdalomcsillapítók használatát. Annak ellenére, hogy a nem finom fájdalomcsillapítók nem fogják megszüntetni a probléma kiváltó okát, segíthetnek abban, hogy megszabaduljanak a fejfájás által okozott fejfájásoktól.

Az acetaminophen, az ibuprofen, a naproxen és az aszpirin segít megszabadulni a sinus nyomás által okozott fejfájásból. Ne felejtsük el, hogy meg kell találnod a fejfájásodat, mert ezeknek a gyógyszereknek az akciója átmeneti, és a fájdalom visszajön, amikor abbahagyja őket. Feltételezzük, hogy fájdalomcsillapítókat használ, valamint közvetlenül a sinus problémáinak forrásához irányuló kezelés, kivéve, ha közös használatuk ellenjavallt.

3. módszer 3:

Harmadik rész: Vényköteles készítmények és egyéb szakmai kezelés

egy. Beszéljen orvosával az antibiotikumokkal kapcsolatban, ha az orvos gyanítja, hogy a sinus fejfájást egy hosszú sikkasztás okozza, amely viszont a bakteriális fertőzés miatt következik be, valószínű, hogy antibiotikumokat hozzárendel a fertőzés kiküszöbölésére. Miután megszabadultál a fertőzésektől, a szinuszoknak könnyebben el kell kezdeniük az olvasást.

Az antibiotikumok nem segítenek a vírusfertőzés által okozott sinusitisben, vagy felmerülnek az allergiák miatt.
Az előírt gyógyszerek végéig, még akkor is, ha a tünetek eltűnnek, mielőtt befejezed a kurzust.
Az antibiotikumok nem mindig szükségesek, különösen a sinus fájdalommal rendelkező felnőtteknek, azonban az orvosok előírhatják őket súlyos fejfájás esetén, vagy ha a szem körüli ödéma és 39 fok feletti meleg.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájás 10. lépésétől

2. Kérd meg kezelőorvosát, hogy írjon nazális kortikoszteroidokat. A szinuszok vagy az allergiák gyulladása által okozott sinus fejfájásokat gyakran a kortikoszteroidok megszüntetik.

Ez a kábítószer-osztály tablettákban vagy spray-ben megy, általában a leghatékonyabb eszköz a fejfájáshoz, tüsszögéshez, orr-viszketéshez és más hasonló rendellenességekhez. Lehet, hogy néhány napig tarthat, hogy érezze a hatást.

Beszélünk Becmetazone, Flitazone, Mometazone és Triamcinolone.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájás 11. lépésétől

3. Gondoljunk arra, hogy az allergiák elleni injekciókat folytassák. Ha az allergiák által okozott krónikus fejfájásban szenved, az orvos hozzárendelheti Önnek az allergiákból származó injekciókat, hogy megszüntesse az orr hatókörét és megakadályozza a megjelenését.

Ne feledje, hogy szigorúan beszél, allergiák nem okoznak fejfájást közvetlenül. Ez azonban a sinus pontosságot okozhatja, amelyből a nyomást fejfájást okozhat. Az allergiás kezelés megszünteti az orr-torlódást, és lehetővé teszi a fejfájás gyógyítását, de valószínűleg nem fogja gyógyítani a fejfájást. Valószínűleg további kezelésre lesz szüksége.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájás 12. lépésétől

4. Kérdezd meg a trombitákat. Bár ezeket a gyógyszereket leggyakrabban a migrén kezelésében használják, vannak olyan oka annak, hogy hinni kell, hogy segíthetnek és sinus fájdalmakkal segíthetnek.

Egy tanulmány megállapította, hogy a sinus fájdalmakban szenvedő betegek 82% -a megkönnyebbült a triptánok fogadása után.

A kép, hogy megszabaduljon egy sinus fejfájás 13. lépésétől

öt. Fontolja meg a sebészeti beavatkozás lehetőségét. Ha krónikus sinus fájdalmat szenved, a szinuszok és csatornák lehetnek olyan helytelen struktúrával, amely sebészeti úton javítható.

Látogasson el az Ent Doctor-hoz, hogy meghatározza, hogy a sebészeti kezelés alkalmas-e a helyzetedben.

Egy sebészeti eljárás növeli a szinuszok megnyitását, és javítja a nyálkahártya kiáramlását.

Az "endoszkópos orr-sebészet" nevű másik eljárás megszünteti a polipokat vagy a csontnövekedést az orrcsatornákból.

A "rhinoplasztika" nevű modern módszer azt jelenti, hogy a labda levegő bevezetése az orrcsatornákba, ezáltal növelve a járatokat.

=== negyedik rész: alternatív gyógyászat ===

egy. Töltsön táplálékkiegészítőket. Néhány korai tanulmány kiderült, hogy bizonyos táplálékkiegészítők csökkenthetik vagy megszüntethetik a sinus fejfájásokat. Érdemes anyagok: Bromelain, Quercetin és probiotikumok.
Bromelain - ananászok tartalmazó enzim. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti a gyulladást és a duzzanatot, és más vizsgálatok azt mutatják, hogy ez csak akkor hatékony. Ne vegye be Bromelain-t a vérhígításokkal együtt, mert növeli a vérzés kockázatát.
Quercetin - Flavonid, amely a gyümölcsökben és zöldségekkel festett pigmentek előállításáért felelős. Úgy gondolják, hogy természetes antihisztaminként működik, de csak néhány tanulmány van megfigyelve az emberi testnek kitett hatékonyságát. A többiek megfigyeléseket végeztek a kémcsövekben.
Probiotikumok - "jó" Baktériumok, amely az allergia kockázatát eredményezi, és segíthet, ha antibiotikumokat szed, hogy megszüntesse a szinusz fejfájásokat.
2. Keresse meg a gyógynövényeket. Növényi termékek - hagyományos gyógyszer, de érdemes megérteni, hogy azok is veszélyesek lehetnek, annak ellenére is "Természetesség". Bár bizonyos gyógynövények és gyógynövények valóban megkönnyíthetik a fejfájást.
Gyógynövények, amelyek segíthetnek a fejfájásból (független fogadás esetén): Baikal, piretrum, repedés.
Népszerű jogorvoslat a sinus fájdalmakra: az európai idősdarabok, a sós, a primrose, az európai verbena és a prix adalékanyagok kombinációja.
3. Fontolja meg a homeopátiás kezelést. A homeopátia általában azokat használja, akik krónikus sinus fejfájással rendelkeznek. Beszéljen egy professzionális homeopátokkal kapcsolatban, hogy milyen természetes anyagok segíthetnek abban, hogy hatékonyabban gyógyítsák a sinus fejfájást.
A sinus fejfájás homeopátiás kezelése lehet: Arsenicum album, Belladonna, Brioni, Gear Sulfuricum, Iris Lishai, Kali Bichromicum, Mercuryus, Nátrium Muriatikum, Pulsatilla, Spiglia.
A kezelés felírásakor a homeopátia figyelembe kell vennie a beteg fizikai, érzelmi és szellemi állapotát.
Ha meghaladja az előírt dózisokat, akkor néhány homeopátiás készítmény ronthatja a tüneteket, ezért mindent átgondoltak.
4. Próbálja meg az akupunktúrát. Az akupunktúra szakembere segíthet abban, hogy megszabaduljon a fejfájásból, megszüntesse a megfelelő energiaegyensúlyozást. Hasonló terápia legalább ellentmondásos, de néhány segít.
Az akupunktúra szakembere szempontjából a sinus fejfájás - a stagnálás eredménye "Energia". Szükség lesz dolgozni "Meridian Sparenki" és "Meridián gyomor", Az egyensúly helyreállítása.
öt. Látogasson el a Kostoprava-ra. Napjainkban nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítik vagy visszaállítják a manuális terápia hatékonyságát a sinus fájdalom problémáival, de néhány tűzijáték azt állítja, hogy segít.
Ha a Kostopev képes segíteni, az első dolog, ami meg fog tenni - csökkenti a fájdalmat. A szakember is javíthatja a nyálkahártya kiáramlását az orr-szinuszokból, ami növelheti permeabilitásukat néhány emberben, elméletileg.

Figyelmeztetések

Ha hirtelen vagy erős fejfájást érez, ami egy vagy több napig tart, azonnal forduljon a mentőautóhoz. Hasonló intézkedéseket kell tennie, ha a fejfájást a memóriavesztés, az egyensúly, a zavartság érzése, a beszéd, a látás, a zsibbadás érzése, az erő, az erő, a hő, a nyomás, a hányás, a szem vörösség.