Hogyan tisztítsa meg a szinuszokat -

Hideg, allergiák, orr-szinuszok és sinusitis fertőzései a nyálkahártya felhalmozódásához vezethetnek a szinuszokban. Sok sinus tartalmazza a szinuszok gyulladását, ami megakadályozhatja a normál tisztítást. Megtanulják tisztítani a szinuszokat tömörítéssel és az orr mosásával.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Meleg tömörítés

egy. Töltsön ki egy tálat vagy mosogató meleg vízzel.

2. Engedje le a törülközőt a vízben, és hagyja, hogy vízben áztassa a vízben néhány percig.

3. Nyomja meg a törülközőt. Nedves tömörítést ír elő az arcon.

Próbálja meg fedezni az orrrészeket, homlokát, arcokat és területet a fül közelében. A szinuszok valójában 4 pár járat van elrendezve a személy középső részén, és nem csak az orr közelében.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 4. lépés

4. A törülközőt legalább 5 percig szembe kell néznie.

Ha a törülköző hűvös, akkor ismét leengedi a vízbe, nyomja meg és csatolja az arcra.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 5. lépés

öt. Próbáld meg naponta háromszor, hogy lazítsa meg a nyálkát, és tisztítsa meg a szinuszokat.

2. módszer 5:

Vizet inni

egy. Segítsen a testnek, hogy helyreálljon és megszabaduljon az orrától, és több folyadékot fogyaszt.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 7. lépés

2. Próbáljon inni ivóvizet, teát és más italokat koffein nélkül. Több mint 1-et kell fogyasztania.9 l víz naponta.

Adjon hozzá italokat elektrolitokkal, például kókuszvizet, friss narancslé és sőt sportitalok, ha a betegség által okozott dehidratációban szenved. Az egészség és az erő, amire szüksége van, és folyékony és cukor.

3. módszer 5:

Párásító

egy. Vásároljon egy párásítót a levegőben. A pár közvetlen belélegzése melegítheti a szinuszokat, és gyengíti a nyálkát. Csináld naponta 10 percen belül.

Ha nem akarja vásárolni egy levegő párásítót, töltse ki a fürdőszobát a zuhanyzóból, és 10-15 percig üljön a szobában, hogy gyengítse a nyálkahártyát.

5. módszer 5:

Orrmosás

egy. Vásároljon egy készletet az orr (vízforraló neti) mosásához egy gyógyszertárban vagy szupermarketben. Ezek a palackok vagy kis teáskannák könnyen használhatók, még akkor is, ha nem csináltad korábban.

Ha korábban mossuk meg az orrát, egyszerűen csak egy fecskendőt használhatsz egy gumi körteivel, szakács sóval és vízzel.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 10. lépés

2. Forraljuk a vízforraló vízben.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 11. lépés

3. Adjon vizet, amíg meleg lesz. Jobb, ha hűtött, mint túl meleg.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 12. lépés

4. Keverje össze az 1 C-ot. L. (6 g) sók 2 szemüveggel (473 ml) vízzel.

Ha megvásárolt egy teáskannát, egy készletben egy sóoldat csomagolása lehet, amely vízben feloldható a só helyett.

öt. Öntsük sós vizet a neti vízforralóba, egy palackot applikátorral vagy fecskendővel, gumi körte.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 14. lépés

6. Hajlítsa meg a mosogatót. Kezdjen lélegezni a száddal. A mosás során néhány másodpercig kell tartania a levegőt.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 15. lépés

7. Helyezze be a palack csúcsát vagy a fecskendőt egy orrlyukban.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 16. lépés

nyolc. Kissé nyomja meg egy üveg vagy gumi körte. A víznek be kell jutnia egy orrlyukba, és öntsön egy másik orrlyukat.

Az első néhány alkalommal ez az eljárás rendkívül furcsa érzéseket okozhat. Ha a só az orrsebességekben éget, a következő alkalommal kisebb mennyiségű sót helyez az oldatba.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 17. lépés

kilenc. Használjon kb. 1 csésze (237 ml) vizet az első orrlyukhoz. Ezután ismételje meg a maradék folyadékot az ellenkező oldalon.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 18. lépés

10. Kissé nem fontos, hogy tisztítsa meg az orrlyukakat a nyálka maradványaiból.

5. módszer 5:

Orvosi beavatkozás

egy. Lépjen kapcsolatba a terapeutával, ha a szinuszok 6 hétnél hosszabb ideig blokkolva vannak. Ez lehet a sinusitis komolyabb problémájának tünete.

Kép cím szerinti leeresztő szinuszok 20. lépés

2. A terapeuta ajánlása, Látogassa meg Laura-t. Emberek, akik blokkolta az orrmelléküregek és fájdalmat érez 12 hétig, mint általában, az előírt kezelés krónikus orrmelléküreg-gyulladás, egy állam, amely lehet okozott allergia, polip, baktériumok stb.

Amire szükséged van

Meleg víz
Törülköző
Párásító
Forró fürdő vagy zuhanyzó
Víz vagy tea
Neti vízforraló vagy fecskendő gumi körte
Só
Mosogató
Vízforraló
Laura