Hogyan kell kezelni az orr irritációját a hidegben

Gyakran fúj az allergiákban, a hideg vagy az influenza, valamint a száraz éghajlatok, bőrirritációt okozhat az orr területén. Az orrlyukak körüli finom bőr száraz és repedezhető az orr folyamatos fújása és törlése miatt. Különösen sok problémát tud nyújtani az allergiákkal, mivel hosszabb ideig tartanak, mint a megfázás vagy az influenza. Függetlenül attól, hogy az orrfolyás okaitól függetlenül a következő tippek segítenek megnyugtatni az irritációt és védik az orrát hidegben.

Lépések

1. módszer: 2:

Irritáció csökkentése

egy. Alkalmazzon hidratáló nyugtató megoldást az orrlyukak körül. Olyan eszközök, mint a vazelin és a neomicinikus kenőcs ilyen esetekben a legjobban működik. Alkalmazzon kis mennyiségű forrást az orr csúcsára, majd terjessze ki a bemeneteken az egyes orrlyukakhoz. Ezeknek a területeknek a további hidratálása nemcsak a száraz bőr és a kellemetlen érzések megbirkózik, hanem nem engedheti meg, hogy a kisülés az orrból irritálja a bőrt.

Ha nincs vazeline vagy neomicin kenőcs, akkor használhatja a szokásos hidratáló krémet. Nem teszi lehetővé egy egyenlőtlen akadályt, de még mindig megkönnyítené.

A címe megnyugtatja a fájdalmas és irritált orrát a gyakori fújó lépés után

2. Vásároljon különleges szalvétákat krémmel. Ha készen állsz arra, hogy egy kicsit többet fizessen, akkor készítsen magas színvonalú nedves törlőket az arcra. Keressen ilyen szalvétákat, amelyeket egy speciális krémmel dolgoztak fel. A lejátszás során kevésbé sérültek a bőrön, és a nyugtató krém segít csökkenteni az irritációt. Ne feledje, minél kisebb, hogy törölje és dörzsölje az orrát hideg, annál kevésbé irritáció lesz.

3. Egy meleg tömörítést ír elő, ha az irritáció erős. Ha az orr nagyon bosszantott, vagy akár vérzik, akkor röviden meleg nedves szalvétát is előállíthatsz - ez segít csökkenteni a fájdalmat. Nedvesítsen egy meleg szöveti szalvétát (vagy zsebkendőt) forró vízben, majd csatlakoztassa az orrhoz. Húzza meg a fejét, és üljön egy ideig, amíg a szalvéta hűvös. Mindezek az idő próbálja lélegezni a szádon.

Az eljárás után azonnal alkalmazzon neomicin kenőcsöt vagy vazelint az orrra.

Azonnal dobja el, vagy tegye ki a szalvétát (vagy zsebkendőt).

4. Próbálja meg kevesebbet fújni. A gumi vagy az orr-torlódás sok kellemetlen érzetet okoz, míg egy személy, mint általában, legyőzi az állandó vágyat. Próbáld meg, hogy ne engedje meg ezt, és ritkábban fújja a gyökeret. Lehet, hogy nem könnyű, különösen akkor, ha senki sem van bárki közelében, mert mi lenne a zavarban, hogy gyakran fújja a gyökert. Ha még mindig van egy bizonyos mennyiségű nyálka az orrból, csak óvatosan nevetni, és ne törölje le, és ne próbálja meg az orrát száraz szalvétával, mivel csak az irritációt erősíti.

A címe megnyugtatja a fájdalmas és irritált orrát az 5. lépések után

öt. Tanuljon szánalmasan. Ahelyett, hogy mély lélegzetet és élesen megtudnád, megtudhatja, hogyan kell lassan és gondosan megcsinálni - ez segít csökkenteni az irritációt. Óvatosan tisztítsa meg az orrát, majd egy másik. Szükség esetén tegye meg többször, amíg az orr tiszta.

Az orr tisztítása előtt győződjön meg róla, hogy a nyálka elég folyékony, és ha nem, akkor győződjön meg róla, hogy egy vagy egy másik módszert használ az oldódásának.

6. Forduljon orvoshoz az allergiák gyógyításához. Az allergiát felírhatja a kábítószereket az allergiás reakciók enyhítésére. Függetlenül attól, hogy gyógyszereket fogyaszt, vagy használja az orrpermetet, először el kell távolítania az allergiák tüneteit - csak ez segít az irritáció leküzdésében.

Felhívjuk figyelmét, hogy az orális dekongestánsok továbbra is megszáríthatják az orrnyálkahártyát, és ez növeli az irritációt.

2. módszer 2:

Az orr megszüntetése

egy. Stimulálja az orr nyálkájának kisülését. Számos módszer létezik az íjjal blokkoló kisülések kiürítésére. Rövid idő elteltével ezekkel az eljárásokkal hatékonyan tisztíthatja az orrát. Idővel kevésbé elolvashatja az orrát, és ez jelentősen csökkenti az orr irritációját. Próbálja meg használni a kiválasztás hígításának módját az orrból, amelyet az alábbiakban ismertetünk, majd azonnal unimport.

2. Látogasson el a szaunába vagy a fürdőbe. Ha meglátogatja az edzőtermet vagy a medencét, akkor egy szauna, ez ideális hely lesz, hogy megszabaduljon az orr-torlódásoktól és lazítson. Ha nincs lehetősége arra, hogy fürdeni vagy szaunába menjen, akkor egy rögtönzött szaunát készíthet a fürdőszobában. Kapcsolja be a forró vizet a zuhanyban, és szorosan zárja be az ajtót, hogy ne engedje el a gőzt. Maradjon egy ilyen gőzfürdőben 3-5 perc, vagy amíg úgy érzi, hogy az orrból származó ürítés egyre folyékonyabb lett. Óvatosan jelentéktelen, mielőtt elhagyja a gőzfürdőt.

A víz megmentéséhez egyszerűen fel nem íródhat a zuhany után.

3. Tegyen egy meleg híd tömörítést. Vegyünk egy nedves szövet szalvétát, és tedd egy mikrohullámú sütőbe, hogy meleg legyen, de ne meleg legyen. Az idő, amely azt akarjuk, hogy a betét típusától függ, és ereje a mikrohullámú: beállíthatja az időzítőt 30 másodpercre, majd hozzá kell hozzá 15 másodpercig. A tömörítésnek elég melegnek kell lennie, de nem éget. Tedd az orrra, és üljön egy ideig, amíg a tömörítés hűvös. A hőnek segítenie kell az elosztást.

Szükség esetén ismét meleg tömörítést, majd jelentéktelen.

A címe megnyugtatja a fájdalmas és irritált orrát a 10. lépés után

4. Öntözze az orrát sóoldattal. Öblítse le a nyálkahártyát sóval. Minden gyógyszertárban sós vízen alapuló különleges orrsprayot vásárolhat. Spray a spray-t kétszer minden nostrilben - ez segít megnehezíteni a választást. Ha nem akarsz ilyen sprayet vásárolni, akkor teheti meg magad:

Keverjen 240 ml meleg forralt vizet 1/2 teáskanál neurális sóval.

Vásároljon egy speciális nazális aspiratort a gyógyszertárban (vagy egy kis kiütésű lágy hegyettel), és mossa meg az orrát sóoldattal, amit önmagában tettél.

öt. Próbálja meg öblíteni az orrát neti-pot. Neti Pole hasonlít egy kis vízforralóra. Lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a lefektetett orr-szinuszokat meleg vízárammal. Hűtsük fel legalább 49 ° C-ot, hogy megöljenek olyan potenciálisan veszélyes mikrobákat, amelyek vízben lehetnek. Várja meg, amíg a víz kényelmes hőmérsékletre hűti, így használhatja a Neti-verovát (körülbelül ugyanolyannak kell lennie, mint a testhőmérséklet). Döntse el a fejét, és kezdje el a vizet a jobb orrlyukon keresztül. Ha mindent megcsinálsz, és a fej megdöntött, a víz áramlik a bal orrfolyást.

Ne használjon Neti-verejtéket, ha nincs elég magas minőségű vízhez való hozzáférés. Bizonyos adatok szerint különböző amoebikus és parazita fertőzések lehetnek csapvízben.

A címmel ellátott kép megnyugtatja a fájdalmas és irritált orrát a gyakori fújó lépés után

6. Inni egy meleg italt egész nap. A torok és az orr szorosan csatlakozik, így a meleg italok is segítenek az orr sinusainak melegítésében. Mint a gőz belélegzése, segít a mucus hangzásában. Minden meleg tea vagy ital hatékony lesz, de különleges díjakat iszik, ha hideg van. Találkozzon a gyógyszerészből a gyógyszertárban vagy a terapeutában, milyen támogatási gyűjtemény lesz a leghatékonyabb hideg vagy influenza. Tea bors ötödik és szegfűszeggel segít megnyugtatni a torokfájást és tisztítsa meg az orrát.

7. Ha több edzést tud csinálni. Ha hideg vagy influenza, akkor pihenjen, de ha van egy orrfolyás az allergiák miatt, akkor több edzést is végezhet. Amikor a szívritmus növekszik, így meg tudod csinálni, a gyakorlatok kedvező hatása kezdődik, ami segít az orr tisztításában a kiválasztásból. Még egy 15 perces fizikai aktivitás is segíthet megbirkózni egy orrfolyás allergiával, természetesen, ha elkerüli az allergéteket. Például, ha allergiás a pollenre, akkor ne futjon a szabadban, ahol lehetséges.

A címe megnyugtatja a fájdalmas és irritált orrát a 14. lépés után

nyolc. Enni valami nagyon éles. Emlékezz, mi történik, ha valami éles és fűszeres? Az orrból azonnal elkezdi áramlni a nyálkát. Ez a tökéletes eszköz az orr tisztításához, ezért nyugodtan szállítható akut salsa mártással, borssal vagy gyömbérrel - mindez segít csökkenteni az orrot. Győződjön meg róla, hogy a nyálka folyékony.

A címe megnyugtatja a fájó és irritált orrát a gyakori fújó lépés után

kilenc. Megvásárolja a párásítót. A gyógyszertárban vagy a háztartási telepítésben levő párásítót vásárolhat - ennek köszönhetően megnehezítheti a levegőben lévő levegőt, és könnyebb lesz az alváshoz. Válasszon egy hideg párot képező párásítót, mert a meleg gőz csak súlyosbíthatja az orrdugót. Szerelje be a párásítót az optimális nedvességtartalomhoz - 45% -ról 50% -ra.

Az asztali párásítókat általában 4-15 liter vízzel kell kiszámítani, és ezt a vizet naponta kell cserélni. Tisztítsa meg teljesen a víztartályt, és kézzel két-három naponta.

Javasoljuk a HEPA szűrőket, és azokat a párásító gyártójának irányainak megfelelően kell megváltoztatni.

10. Átadja a sinus területét. Az orr-terület masszázs segít megnyitni az orrszalagokat, köszönhetően, hogy könnyebb lesz ragaszkodni. A maximális hatás érdekében használjon rozmaringot, borsmenta vagy levendulaolajat masszázs közben - de legyen óvatos, hogy az olaj ne essen be a szemébe. Masszázs után az arcod meleg tömörítésre kerülhet. Az indikatív és középső ujjak óvatosan nyomják, és körkörös mozgások a következő területeken:

homlok (frontális sinus);

híd és whisky (ék és rácsos szinuszok);

a szem alatt (Gaimoresov sinus).

Figyelmeztetések

Azonnal forduljon orvoshoz az orr szinuszok fertőzésénél, vagy ha a hideg vagy az influenza egy hétig tart a javulás jele nélkül. A tünetek az orr és a fejfájás vastag zöldes kisülése.
Ritka esetekben az orr alatt gyakori alkalmazással a vazelin belélegezve bejuthat a tüdőbe, és lindoid tüdőgyulladás okozhat. Ne használja a vazelint túl gyakran, és alkalmazza az alternatív módon különböző hidratálószereket.