Hogyan lehet javítani a jólétet hideg időben: 6 lépés

Ha hideg van, szörnyűnek érzed magad. Semmi sem rosszabb, mint egy bontás érzés, orrfolyás és torokfájás hideg egész nap. A cikkből származó tippek segítenek enyhíteni a jólétet Megfázás.

Lépések

A cím címe Jobb, ha van egy hideg lépés 1

egy. Tedd magad meleg italt. Lehet, hogy forró csokoládé, kávé és így tovább. Nagyon gyakran az orrból való ürítés irritált - ez az irritáció jól eltávolításra kerül egy csésze forró húsleves vagy bármilyen ital segítségével. Egy csésze meleg ital kora reggel segíti a nyálkahártyát és javítja a jólétet.

A cím címe Jobb, ha van egy hideg lépés 2

2. Vegyünk egy forró fürdőt vagy zuhanyzót. Ez segít pihenni, és jobban érzi magát. Valójában sokkal jobb, ha forró fürdőt készít, de a zuhany is hasznos lesz. Hozzáadhat néhány csepp aromás olajat a vízhez - az eukaliptuszolaj jól illeszkedik erre, ami segít egy orrfolyás elleni küzdelemben.

A cím címe, hogy magadnak érzi magát, ha hideg lépés van 3

3. Ugrás kényelmes ruhák. Amikor beteg vagy, a legjobb, ha otthon maradhat és pihenjen. Pihenjen, meg kell változtatnia a ruhákat kényelmes ruhában, távolítsa el mindent, ami zavarja a pihenést, beleértve a számítógépeket és a játékokat. Az elektronika vagy könyvek használata a szemek stresszét okozza, ami fejfájáshoz vezet.

A cím címe Jobb, ha van egy hideg lépés 4

4. Menj aludni. Több alvás. Az elalvás előtt győződjön meg róla, hogy elegendő párnák és takaró van. Ha hideg van, valószínűleg további takarókat szeretne használni. Ha van egy orrfolyásod, tegye a papír zsebkendőt az ágy és a szemétkosár mellé. Tehát, ha felébredsz, mert van orr, könnyen tisztíthatja, és dobhatsz egy szalvétát egy vödörbe.

A cím címe, hogy magadnak jobban érzi magát, ha hideg lépés van 5

öt. Vásároljon só orrsprayot szárazsággal vagy orrdugulással. Elég furcsa, de csepp és spray az orr a tengervíz, ez olcsó és nagyon hatékony. Kövesse az utasításokat a csomagoláson, és próbálja meg tisztítani az orr néhány perccel a permet vagy cseppek használata után. Próbálja ki, és győződjön meg róla, hogy ez meglehetősen hatékony eszköz. Az orr szabadon lélegzik!

A cím címe, hogy magadnak jobban érzi magát, ha van egy hideg lépés 6

6. Inni teát mézzel. A méz a torkát borítja, segít, hogy megszabaduljon a kellemetlen fog és fájdalom, amikor köhögés.

Tippek

Ha beteg vagy, akkor jobb, ha forró fürdőt, nem zuhanyozni.
Néha hideg megjelenik egy hideg. Ilyen esetekben próbálkozzon a homlokán meleg vagy hűvös tömörítésre. Ha a magas hőmérséklet nem esik, fogadja el az ibuprofint, hogy leüti és javítsa jól a jólétet.
Igyál meleg italokat, például kávét vagy teát, ahogy segítenek az orr elleni küzdelemben.
Ezenkívül a meleg ital segít csökkenteni a torokfájást, és enyhíti a légzést, amikor az orrdugulás.
Próbálja meg öblíteni az orrát - ez segít megtisztítani az orrát és a szinuszokat. Kövesse az utasításokat az orr mosásához.