Hogyan lehet megszabadulni az eltömődött orrtól: 13 lépés

Az orrüreg szövetek irritációja és gyulladása következtében merül fel. Ennek oka lehet fertőzés (például hideg, influenza vagy sinusitis), allergiák és más ingerek (például füst) vagy krónikus betegségek, például nem allergiás rhinitis. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint a legjobb, ha számos kiegészítő módszert kombinálhat az orrjelzálogok kezelésére és lágyító tünetek kezelésére.

Figyelem: Ez a cikk információs. Mielőtt bármilyen gyógyszert alkalmazna, forduljon a kezelőorvosához.

Lépések

1. módszer: 2:

Kezelés háztartásokkal

egy. Par. Vegyünk egy liter serpenyőt, és töltsön vízzel. Tegye a tűzhelyre, vigye forraljuk, és várjon 1-2 percig, amíg a víz elindul, nagyszámú gőz. Ezután távolítsa el a serpenyőt a tűzhelyről, és tegye az asztalra a hőálló állványon. Vegyünk egy nagy tiszta törölközőt a pamutszövetre a fejen, és hajlítsa meg a forró vízszalonokat. Ugyanakkor zárja be a szemét, és tartsa az arcát legalább 30 centiméterrel a vízből, hogy ne égjen. Lassan lélegezze be a párot az orrhoz, majd ötre számolva, majd a szájon keresztül is lassan kilégzik. Ezután felgyorsítsa a levegőt, hogy a belégzés vagy a kilégzés során két. Lélegezzen 10 percig, vagy amíg a víz továbbra is kiemeli a gőzt. Az eljárás alatt és után próbálja meg, ahogyan egyértelműen meg kell egyeznie.

Ne hagyja, hogy a gyerekek a forrásban lévő víz serpenyőbe kerüljenek. Próbáljon gőzfürdőt vezetni, ha nincsenek gyerekek mellé.
A gőzfürdők olyan gyakran lehet elvégezni, amennyit csak akarsz (például két óránként). A munkahelyen vagy egy másik nyilvános helyen, forró tea vagy húsleves komp.
Hozzáadhat egy kis gyógynövényt a forró vízhez vagy 1-2 csepp illóolajhoz. A göndör vagy borsmenta illóolajjai, Chable, Sage, Souls (Oregano), Levendula és teafa antibakteriális, gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

A kép, hogy megszabaduljon a szinusz torlódásoktól 2

2. Vegye forró lelkeket. A hosszú forró zuhany szinte ugyanolyan hatással van, mint a fent leírt gőzfürdők. A lélek forró vízének kiemeli a meleg gőzt, amely hozzájárul az orrcsatornák tisztításához, és eltávolítja az orr sinusainak nyomását. Próbáljon meg ugyanabban az időben, amennyit meg kell egyeznie. A hő és a párok hidratálják és tömeges nyálka az orr-szinuszokban, és megkönnyítik annak megszüntetését.

Ez a hatás meleg tömörítéssel is megvalósítható, amelyet az arcra kell alkalmazni. Az ilyen tömörítés segít az orrjáratok kibővítésében, és megkönnyíti az orr-szinuszok nyomását. Ehhez nedvesítse meg a tiszta ronggyót és melegítse a mikrohullámú sütőben 2-3 percig. Ügyeljen arra, hogy ne égjen.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 3

3. Hidratálja az orrát. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál sót egy üvegbe (230 milliliter) meleg víz. Írja be a sós vizet egy körte (a gyógyszertárban megvásárolható), és az orrlyukban lévő oldatot injektálja, hogy nedvesítse és eloszlatja a halmozott kiválasztást. Próbálkozzon kétszer, hogy befecskendezzük a sóoldatot minden nostrilben.

Használjon desztillált, steril vagy meleg forralt vizet. Az eljárás után győződjön meg róla, hogy a következő injekció előtt öblítse le a körte és szárítsa meg a levegőben.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 4

4. Próbálja meg használni Neti pot. Ez a hajó, amely formában hasonlít egy miniatűr sörfőző vízforralóra, népszerűsítette az orrjáratok tisztítására szolgáló eszközöket. A NETI verejték segítségével a meleg vizet öntjük egy orrlyukba, és kiöntjük a másodikból. Egyszerűen töltse ki ezt a "székeket" meleg vízzel, és úgy döntse el a fejét, hogy öntsön vizet a jobb orrlyukba - ezután a víz áramlik a bal orrfolyást. Ezután változtassa meg az orrlyukakat, és ismételje meg az eljárást.

Szükséges desztillált, steril vagy meleg forralt vizet használni. Minden egyes eljárás után öblítse le a Neti verejtéket.

Bizonyos bizonyságok szerint ritka esetekben amoebic fertőzést lehet továbbítani a nem verejtéken keresztül. Ez elkerülhető, ha a feldolgozott víz, amint azt fent említettük.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 5

öt. Használja a levegő párásítót. Az orr belső szöveteinek egészségének erősítése érdekében forduljon alvás közben a hálószobában a hálószobában. A párásító kiemeli a vízgőz és a nedves levegőt, amely segít az orrjáratok tisztításában.

Ha az orrát megadják, fontos, hogy az orrjáratok és a szinuszok kellően megnedvesek legyenek. Bár sokan úgy vélik, hogy a hideg, segít a száraz levegőben, ez hibás vélemény, mivel nem elegendő nedves levegő még bosszantóbb az orr nyálkahártyájának.

A levegő párásítószerek különösen hasznosak télen, mivel a fűtés mellett a levegő bent.

Még akkor is, ha csak forró vizet kapsz egy üvegbe, és tedd a fejedbe, akkor is segít megnehezíteni az orr nyálkahártya membránt.

A címe megszabaduljon a sinus torlódásoktól 6

6. Inni több folyadékot. Próbáljon több vizet inni (legalább 8 teljes szemüveg naponta) - ez hozzájárul a nyálka iszapjához, és ezáltal megkönnyíti az orrdugózást és a sinusok nyomását.

A hígított nyálkából könnyebb megszabadulni. Az orr-torlódás első jeleiben minden erőfeszítést megtesz annak érdekében, hogy a tested ne tapasztalja a folyadék hiányát.

A meleg tea is hasznos, mert hasonlóan cselekszik egy párhoz, és a hő hozzájárul a kisülés eltávolításához az orrból.

A címe megszabaduljon a sinus torlódásoktól 7

7. Enni valami éles. Salsa, bors, csirke szárnyak akut szószban, a torma és más akut élelmiszerek hozzájárulnak a nyálka iszapjához, és ezáltal megkönnyítik az orrdugózást. A hígított nyálkából könnyebben megszabadulni, így azok az intézkedések, amelyek hozzájárulnak az orrnyálkahártya hidratálásához.

Ha tetszik a sushi, próbálja megsabi szósz. Ez az akut szósz átmenetileg megkönnyíti az orr-szinuszok nyomását, és segít tisztítani őket.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 8

nyolc. Próbálja meg az akupresszorot vagy a kézzel készített masszázst. Enyhén nyomja meg a törvényszéki és középső ujjait a homlokába (elülső sinusok), és körkörös mozdulatokkal tölti. Tegye ugyanezt a híddal, és a szem alatt (orbitális és maxilláris szinuszok). Készíts egy masszázst néhány percig, majd próbálkozzon ragaszkodni.

Használható illóolajjal (például rozmaring vagy borsmentaolaj), amely szintén segít az orrjáratok tisztításában. Győződjön meg róla, hogy az olaj nem éri el a szemet.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 9. lépés

kilenc. Fizikai edzés. A fizikai aktivitás természetes kontrasztként szolgál. Mérsékelten, a gyors szívverés és az izzadás segíti az orrát túlzott választékból. Ha képes részt venni az aerobic gyakorlatokat, például legalább 15 percet futtathat, akkor valamilyen megkönnyebbüléshez vezet.

Könnyű gyakorlatokkal, például gyors sétával.

A címe megszabaduljon a sinus torlódásoktól 10. lépés

10. Tartsa a fejét a test többi részének felett. Mielőtt lefekszel, tegyen egy pár párnát a fej alá, hogy emelt helyzetben van-e. Így enyhíti a lélegzetet, és megakadályozza a nyálkahártya felhalmozódását az orr-szinuszokban.

2. módszer 2:

Gyógyszerek fogadása

egy. Használja az orrszaloid aeroszolt. Intracier injekciós szteroidok, például flutikazon (fluksonáz) és triamcinolon (NABORT), csökkenti az orr nyálkahártya gyulladását. A nazális szteroid spray-k nincsenek sok mellékhatása az orális kontraszt és az antihisztamin gyógyszerek - például nem okoz álmosságot és szájszárazságot. Ugyanakkor vegye figyelembe, hogy a szteroid gyógyszer teljes hatása előtt több napig tart, vagyis nem számíthat azonnali megkönnyebbülésre.

A Flixonase tipikus dózisa egy injekció minden nostril naponta kétszer.
Vannak más nazális szteroid gyógyszerek, amelyeket általában a recept, például a mometazon furoát (Nedonex).
Lehetséges mellékhatások közé tartozik a gyomor, hányinger, fejfájás.
A legfrissebb ajánlások szerint az orr kezelésében az intranazari szteroid gyógyszereket elsősorban alkalmazni kell.

A kép, hogy megszabaduljon a sinus torlódásoktól 12

2. Tegyen antihisztaminokat. Egyesek segítenek az antihisztaminok számára, különösen az orr-szinuszok hosszú távú fertőzése esetén, mivel képesek megkönnyíteni az orrdugót. Az orális antihisztamin létesítmények közé tartoznak például a difenhidramin (Benadryl), a cetirizin (zirtek) és a loratadin (Claritin). Ne feledje azonban, hogy egyes idősebb antihisztaminok jelentős mellékhatást okozhatnak az orrjáratokra, beleértve az orrnyálkahártya szárítását és a kibocsátás megvastagodását - emellett álmosságot okozhatnak.

Az orr elhelyezésénél 8 milligramm Benadryl-t vegyen be nyolc óránként. Ez a gyógyszer olyan mellékhatásokat okozhat, mint az álmosság és a köd" a fejben.

10 milligramm Zirtek naponta egyszer. 6 év alatti gyermekek is vehetik ezt a gyógyszert, és a napi adagolásnak 5-10 milligrammnak kell lennie, a gyermek súlyától függően. Óvatosan olvassa el a használatra vonatkozó utasításokat. Ez a gyógyszer álmosságot okozhat.

10 milligramm klarin naponta egyszer. Ez a gyógyszer az antihisztamin második generációjára utal, így sokkal kevésbé mellékhatása van, és álmosságot emel.

Megpróbálhatja a recept-felszabadított antihisztamin orr-aeroszolot, például azelasztint (Astelin, Astepro) vagy olopatadin-hidrokloridot (Patanaz).

A címe megszabaduljon a szinusz torlódásoktól 13

3. Vegye a szennyezőanyagokat. A recept antitrid-gyógyszerek nélkül felszabadulnak, segítenek megkönnyíteni a cipők nyomását és eltávolítják az orrdugót. Az orr aeroszolok formájában vagy orálisan, és szinte minden gyógyszertárban értékesítik őket. Az UNITIGITAL NASAL spray-k vagy az orális gyógyszerek használata előtt forduljon orvosához, és győződjön meg róla, hogy kövesse a használatra vonatkozó utasításokat.

A film orr-aeroszolokat nem szabad több mint három napig használni egymás után, különben az orrjáratok újbóli átkozódását okozhatják. Ugyanakkor az orális kontrasztú gyógyszerek, például a veatoidok vagy a tablettákban lévő bronkid két hétig tarthatók egymás után, anélkül, hogy megfigyelnék az orvost.

Bár az orális kontraszt gyógyszerek szedése esetén az ismételt ödéma kevésbé valószínű, néhánynak gyors szívverése és emelkedett vérnyomása van.

NE használjon orrspray-t, amely magában foglalja a cinket. Úgy gondolják, hogy a szaga állandó elvesztéséhez vezethetnek (bár ritkán történik).

Figyelmeztetések

Ha az orr-torlódás 10 napon belül nem halad át, a fent felsorolt módszerek használatának ellenére forduljon orvoshoz. Az orr-torlódás lehet bármilyen betegség tünete, mint például az allergiák.
Látogasson el az orvosra az orrból származó kisülés színének vagy konzisztenciájának megváltoztatása esetén, valamint a hőmérséklet vagy a fejfájás enyhe növekedésével. Ezek a tünetek jelezhetik az orr szinuszok fertőzését, amelynek kezelésére az antibiotikumok szükségesek.