Hogyan lehet kiküszöbölni az orr sinusaiban -

A sinus sinuses nevű üregek, amelyek tele vannak levegővel. A sinus nyomás néha kényelmetlen, fájdalmas érzést okoz a membrán gyulladása vagy irritációja, amely az orrjáratok sorában van. A folyosókban lévő szinuszok duzzanata miatt a levegő és a nyálka természetes áramlása blokkolva van. A nyálka a zárt térbe lép, és a légúti traktus blokkolva van, amelynek következtében a szinuszok nyomása nő, a fájdalom megjelenik, ami később sinusitisbe kerül. Függetlenül attól, hogy a betegség oka van, vannak módok a cipők nyomásának csökkentésére és a kényelmetlenség csökkentésére.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Nyak nélküli készítmények a nyomás csökkentésére és a kényelmetlenségre

egy. Használjon só orrspray-t. Só orrspray segít a nyálkahártyából származó orrrészek tisztításában és hidratálja őket. Használjon spray-t a célállomáshoz és a türelemhez. A hatás az első alkalmazási páron keresztül történhet, de valószínűleg újra kell használni a teljes helyreállítást.

A kép felszabadítása sinus nyomás 2. lépés

2. Használjon neutli-verejtéket. A Neti-verejték egy kis puding teáskannához hasonló eszköz. Használt helyesen a neutli verejték öblíti a nyálkahártyát és az irritáló anyagokat, valamint hidratálja a sinus sinuses. Az eszköz a következőképpen működik: A sóoldatot vagy desztillált vizet öntünk egyik orrlyukba, amely után következik egy másik, amely lehetővé teszi, eltávolítja a nem kívánt irritációk és a mikrobák és egy hidratáló és nyugtató hatása van a melléküregek. A Neti-verejték olcsó és recept nélkül lehet megvásárolni.

A kép felszabadulása sinus nyomás 3. lépés

3. Az esszékellenes. Beszéljen orvosával, mielőtt a nem ügyvédek, ha betegségei, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a glaukóma. Az ilyen gyógyszerek hasznosak lehetnek, de nem illeszkednek.

Az orr anti-ödéma-alapok aktív összetevőket tartalmaznak: fenilefrin és pszeudoefedrin. Ezen termékek által okozott gyakoribb mellékhatások közé tartoznak az idegesség, a szédülés, a megnövekedett pulzusszám érzése, a vérnyomás és az alvási problémák enyhe növekedése.

Az orr anti-ödéma alapja az orrjáratok véredényeinek szűkítése miatt, amelynek következtében a szövetek ödémája csökken. Ez javítja a nyálkahártya kiáramlását, csökkenti a nyomást és a légáramot, ami légzést okoz.

Pseudoephedrine-t tartalmazó készítmények, a kereskedelmi név - "Sudafected", recept nélkül lehet megvásárolni, de nem minden gyógyszertárban a visszaélés miatt aggodalomra ad okot.

Szükség lehet receptre. Ez csak az Ön biztonsága érdekében történik, hogy ellenőrizze a pszeudoefedrin illegális használatát.

A kép felszabadulása sinus nyomás 4. lépés

4. Használja a gyógyító spray-t az orrra. Az anticrow nazális spray-k vagy cseppek recept nélkül is felszabadulnak, de óvatosan kell használni. Bár ezek a termékek segíthetnek tisztítani a szinuszokat és az átjárókat, valamint csökkentik a nyomást gyorsan, a felhasználásuk több mint három napot ad az ellenkező hatást.

Az ellenkező hatás azt jelenti, hogy a szervezet alkalmazkodik a kábítószerekhez, majd a torlódást és a nyomást visszaadják, és néha még fokozódnak, amikor megpróbálják megállítani a kábítószerek használatát. Korlátozza őket három nappal az ellenkező hatás elkerülése érdekében.

A kép felszabadítása sinus pessure 5. lépés

öt. Vegyen egy antihisztamin gyógyszert, ha az akadály oka allergiás. A sinusitis, vagy a sinus sinuszok nyomását allergiák okozhatják. A nem fogadható antihisztamin gyógyszerek, például a "Claritin", a "Zirek" vagy a nem sajátos ekvivalensek fogadása segít az allergiás reakciók ellenőrzésében, és megkönnyíti az Ön által tapasztalt tüneteket.

6. Elhanyagolt fájdalomcsillapítók. A paracetamol, az ibuprofen vagy a naproxen képes csökkenteni a sinus sinuses nyomásával kapcsolatos kényelmetlenség csökkentését. A recepció ibuprofen vagy naproxen is segít csökkenteni a gyulladást az orrban.

Más tünetek, amelyekben a nem finom fájdalomcsillapítók segítenek a fejfájás és a kellemetlenség, valamint a fogászati fájdalom.

2. módszer a 4-ből:

Házi készítésű eszközök

egy. Meleg tömöríti az arcát. Használjon meleg nedves törülközőt, tegye az arcra, hogy csökkentse a nyomást és tisztítsa meg az orrmozgásokat.

Próbáljon váltakozó forró és hideg tömörítést. Ehhez tegyél forró törülközőt a sinus sinus területére, és tartsuk három percig. Ezután tegyen egy hideg nedves anyagot vagy törülközőt 30 másodpercig, majd cserélje meg egy forró törülközőt. Ismételje meg ezt az eljárást, váltakozva forró és hideg törölközőt három ciklusra. A kezelés naponta négyszer ismétlődik.

A kép felszabadítása sinus pessure 8. lépés

2. Inni annyi folyadékot, amennyire csak lehetséges. Fogadó folyadék Lehetővé teszi a nyálkát, és engedje el a szinuszokat. Igyál valami meleget, például egy csésze forró levest vagy forró teát, segíthet elősegíteni a jelzálogot és a nyomást. Ezenkívül az ivófolyadékok segíthetnek a szárazság ellensúlyozásában, ami néha nem fogadható anti-etro szedésekor történik.

A kép felszabadítása sinus pessure 9. lépés

3. Enni éles ételt. Vannak, akik hasznosak és fogyasztanak ételt, például chili paprikát, hogy csökkentsék a szinusznyomással járó kellemetlenséget.

A kép felszabadítása sinus pessure 10. lépés

4. Ismerje meg orvosát a bromeline és a kvercetinről. Bromelain egy ananászból származó enzim, a Quercetin - ez egy zöldség pigment. Segíthetnek a gyulladás, a duzzanat és a sinusitis tüneteinek enyhítésében. De mivel ezek kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, akkor mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a recepción ilyen vagy bármilyen más növényi készítmények biztosítani a biztonságot magad.

A bromeline növelheti a vérzés kockázatát, így az emberek, akik a lógó vérkábeleket fogadják el.

A bromelain enzim nagy csökkenést okozhat az ACE-inhibitorok használatakor

A Quercetin kölcsönhatásba léphet néhány gyógyszerrel, beleértve az antibiotikumokat is.

A kép felszabadulása sinus pessure 11. lépés

öt. Kérjen orvosát a "Sinupert" előkészítéséről. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a „Sinuperet” (más néven BNO-101) egy szabadalmaztatott formula, amely számos gyógynövény, beleértve a páneurópai: sóska, kankalin, verbéna gyógyszerek, hercegnő, és jelentősen csökkenti a tüneteket, a hymorite. Forduljon orvosához, hogy megtudja, hogy alkalmas-e a gyógynövények kezelése.

A kép felszabadulása sinus pessure 12. lépés

6. Alvás kényelmes helyzetben. Növelje az alvás időtartamát, és feküdjön le, hogy kényelmes legyen lélegezni. Aludhatsz az én oldalamon, lehetővé teszi, hogy az orrfordul jól működjön. Az alvás függőleges vagy emelt helyzetben részesülhet, ami lehetővé teszi, hogy kényelmesen lélegezze be.

A kép felszabadítása sinus nyomás 13. lépés

7. Nyomja meg bizonyos pontokat az arcon. A főbb szinuszok felett található egyes területek nyomása néha ideiglenes megkönnyebbülést biztosít.

A lényeg területek közé tartozik-nak a szeme között, mindkét oldalán az orrlyukak, a hátsó az orr alatt arccsontja körül a szemöldök, valamint a cselekmény központjában található éppen a száját, és az orr alatt. A puha push, masszázs vagy megnyomása ezekben a területeken segíthet a terület nyomásának megkönnyítésében.

A kép felszabadítása sinus nyomás 14. lépés

nyolc. Kerülje a bosszantó tényezőket. A medencékben a klór a sinusitis oka sok ember számára. Más ingerek, például por vagy pollen, a lapok és párnák tartalma kevésbé észrevehető. Törölje az ágyneműt rendszeresen melegen vagy meleg vízben, annak érdekében, hogy csökkentse az idegen anyagok kockázatát az orrmozgásban, miközben alszol, minimálisra.

Néhány termék, mint például a tej, a sajt és más tejtermékek, a sinus sinuses és a kiválasztás nyomását provokálják. Más termékek, amelyek ezeket a problémákat okozzák, fehér rizs, tészta és fehér kenyér. Nyilvánvaló, hogy ezek az élelmiszerek nem az összes negatív tényező oka. Próbálja meg azonosítani azokat a termékeket, amelyek miatt problémák merülnek fel a sinus sinusok nyomására.

Az alkoholfogyasztás elkerülése, ha nyomás nehezedik. Az alkoholtartalmú italok ivása sinus sinus duzzanatot okozhat.

3. módszer a 4-ből:

Növelje a beltéri páratartalmat

egy. Az elfogadható levegő páratartalma. A nedves levegő segít fenntartani a szükséges páratartalom szintjét az orrvonásokban, és csökkenti a nyomást a szinuszokban. A száraz levegő belélegzése hozzájárul a tömítések felhalmozódásához az orrvonásokban, és irritálja a szinuszokat.

2. Használja a levegő párásítót. Számos levegő párásító, különböző méretű és különböző funkciók állnak rendelkezésre a piacon. A párásítószerek mind hűvös, mind meleg levegőt tudnak elosztani. Válasszon ki egy olyan levegő párásítót, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek és a költségvetésének. A levegő párásító növeli a nedvességet a levegőben, segít kezelni és megakadályozni a száraz orrmozgásokat, ami sinus nyomást és orr-torlódást okozhat.

Általában a párásító hideg levegővel van egy szűrő, amely ellenőrizni kell néhány havonta, hogy elkerüljék a megjelenése a penész. A hidegbemutató párásítószerek képesek termelni az egész otthoni nedvesség mennyiségét, és biztonságosabb lehetőség, ha gyermeke van.

A meleg gőzzel rendelkező párásítóknak van egy fűtőeleme, amely gőzt hoz létre. A meleg párásítók előnye, hogy megölik a baktériumokat és a gombákat, mert munkájuk folyamatában a gőz keletkezik.

A kép felszabadulása sinus nyomás 17. lépés

3. Forraljuk a vizet a lemezen. Tegyen egy kis serpenyőt, részben tele vízzel, a lemez tányérján, és lassú hőre forraljuk fel. Ez egy nagyszerű módja a levegő páratartalmának növelésére, de további figyelmet igényel - meg kell követnie a biztonságot. Ha úgy dönt, hogy használja ezt a módszert, vegye figyelembe a biztonsági intézkedéseket a károk és a lehetséges sérülések elkerülése érdekében.

A kép felszabadulása sinus pessure 18. lépés

4. Lélegezzen be nedvességet, közvetlenül a fűtött víz felett támaszkodva. Óvatosan fedje le a fejét egy törülközővel, és vízzel támaszkodjon a serpenyőben. Ezután lélegezzen meleg, telített levegő, hogy csökkentse a sinus nyomást. A gőz inhaláció hatékony módszer a szinuszok nedvesítésére, de más módszereket is meg kell próbálni a kár lehetséges kockázata miatt. Ez a módszer komoly figyelmet igényel a sérülések elkerülésére irányuló biztonsági intézkedésekre.

öt. Helyezze a vizet a hőforrások közelében. Biztonságos tartály elhelyezése a radiátor vagy más hőforrás mellett, amely a víz elpárologtatását okozza, amely miatt a páratartalom nő. A tartályt nem szabad közvetlenül a hőtermelő tetejére helyezni, de még mindig elég közel kerüljön ahhoz, hogy elpárologjon.

A nedvességforrásként nedvességtartalmú törölközőt használhat, és hőszellőztetésre helyezheti. A forró időjárás során a levegő nedvességének forgalmának javítása érdekében törölközőt készíthet. Vigyázz, hogy ne károsítsa a padlót, és ne blokkolja a szellőztető lyukakat.

6. Kapcsolja be a lelkeket. Majd nyissa ki a forró vizet. Zárja be a zuhanyzó ajtaját, az ajtót a fürdőszobába és az ajtóhoz a következő szobához öt percig. Ezután húzza ki a vizet, és nyissa ki az ajtókat. Ez jó módja annak, hogy növeljék a nedvesség szintjét a levegőben. Lehet, hogy nem jön létre néhány ember, mint egyes régiókban a vízfogyasztást felszámítják, ami többletköltséget jelent.

7. Száraz ruhák beltérben. Lógj egy készíthető szárítókötvényt vagy egy speciális eszközt az otthoni szobák egyikében. A ruházat szárítása így lehetővé teszi a belső levegő nedvességtartalmának növelését. A sorok között lógnak nedves törölközőt.

A kép felszabadulása sinus pessure 22. lépés

nyolc. Óvatosan szórja a vizet a függönyökre. Használja a permetező fegyvert, hogy nedvesítse meg a függönyöket, majd nyissa ki az ablakokat, és levegesse a helyiséget, hogy növelje a belső levegő nedvességét. Vigyázzon, nehogy károsítsa a szövetet, és ne nyissa ki az ablakokat, ha allergiás a pollenre vagy más külső ingerekre, az egyik oka a szinuszok problémáinak.

A kép felszabadulása sinus nyomás 23. lépés

kilenc. Kapjon beltéri növényeket. The Geological Society of America bevezetését ajánlja beltéri szobanövények növelése páratartalom a levegőben. Amikor a beltéri üzemet vízzel vesszük, a nedvességet áthelyezzük a gyökerekből a pórusok és levelek száraihoz, és a nedvesség egy része belép a szoba levegőjébe.

A kép felszabadítása sinus pessure 24. lépés

10. Rendezze el a háztartályt a házban. Még egy egyszerű tál friss vízzel is képes nedvesíteni a levegőt beltérben. Helyezzen kis tálakat vagy tartályokat vízzel, esetleg mesterséges virágokkal vagy üveggolyókkal díszítve, az egész házban. Fontolja meg annak lehetőségét, hogy a tartályokat hőforrások közelében, például a radiátor közelében helyezzük el.

Helyezze az akváriumot vagy a szoba szökőkútját. Nagy vízkapacitás, például akvárium vagy szökőkút telepítése hozzájárulhat a szoba levegőjének felszabadulásához. Ezenkívül segíthetnek nyugodtabb hangulatot, vagy kellemes elemet készíthet a dekorációhoz. Többletköltséget adnak, és a választás a személyes preferenciáktól függ.

4. módszer 4:

Egészségügyi ellátás

egy. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek több mint hét napig folytatódnak, az állapota romlik, vagy láz kifejlesztése. Nyomás a szinuszokban, a stagnáló jelenségek, a fájdalom vagy a hő jelenthet a fertőzés kialakulását a szinuszokban.

Amikor a szinuszok bakteriális nyálka burgerjeivel vannak eltömődve, akkor van egy orrdugulás. Ha ezek a tünetek nem kerülnek át, a baktériumok jelenléte sinus fertőzésekhez vezethet. Ön is kap egy vírusos sinusitist, ha a prelationship és a nyomást hideg vagy influenza okozta.

A kép felszabadítása sinus nyomás 26. lépés

2. Vegye fel az orvos által rendelt antibiotikumokat. Ha az orvos meghatározza a sinus fertőzésének jelenlétét, akkor írhat antibiotikumot. Győződjön meg róla, hogy elfogadja őket a vényköteles és a teljes tanfolyamon belül. Még akkor is, ha jobban érzi magát, nem kell befejezni a kábítószerek fogadását, mivel a baktériumok még mindig a sinus sinusokban maradhatnak.

A kép felszabadulása sinus nyomás 27. lépés

3. Szükséges megkülönböztetni a fájdalom különbségét egy himor és migrén alatt. A sinusitist okozta kellemetlen érzés nagyon hasonlít a migrén fejfájásához. A tanulmányok kimutatták, hogy az orvosok 90% -a, akik az orvoshoz fordulnak, a sinusok nyomása miatt ténylegesen fejfájást tapasztalnak a migrén alatt.

Beszéljen orvosával, ha a fejfájás tünetei minden hónapban több mint 15 napja van, ha gyakran vényköteles gyógyszert vehet igénybe a fejfájásokból, ha az ilyen gyógyszerek nem segítenek Önnek, vagy ha ezek a tünetek zavarják a mindennapi életét, a munkahelyi vagy az iskola sikerét. Ezek a migrén tipikus jelei.

Tippek

Ha lehetséges, ne legyen füstöt vagy zúzott szobában. A füst a sinus sinusok irritációját és szárazságát okozhatja.
Ne használja az orrsprayot a hidegtől hosszabb ideig, az ellenkező hatás elkerülése érdekében, amelyben túlterhelés és nyomásfejlesztés lehetséges.
Ne tegye el a látogatást az orvoshoz, ha a javításokat nem figyelték meg. Lehet, hogy olyan fertőzés, amely antibiotikumokkal való kezelést igényel, vagy komolyabb intézkedéseket tesz.
Ne vegyen alkoholt, ha a sinusitis tüneteit azonosította. Az alkohol segít csökkenteni a szinuszokat, és a gyulladás súlyosbodásához vezet.