Hogyan tisztítsa meg a torkát a nyálkából: 13 lépés

Énekesek, színészek és mindenki, aki a hangot eszközként használja, tudja, mennyire fontos a torok tisztítása a nyálkából. Például, ha az énekes a nyálkahártyából a torok tisztításának helyes technikáját követi, magas jegyzeteket és szélesebb körben énekelhet. Ha meg kell tisztítania a torkát a nyálkahártyából, használhatja a recept nélkül értékesített kábítószereket, valamint otthon, amely minden hostessen kezében van. Miután elolvasta ezt a cikket, megtudja, hogyan tisztítsa meg a torkát a nyálkából.

Lépések

3. rész:

Otthoni jogorvoslatok alkalmazása

egy. Igyon elég folyadékot. Ha sok torok nyálka van, sok vizet inni, köszönhetően, hogy a kellemetlen tünetek jelentősen csökkennek. A folyadék lágyítja a nyálkát, és megjeleníti a testből.

Igyon legalább 8 pohár vizet naponta. Ha torokfájásod van, növelheti a vízfogyasztást. A Selterwater csökkenti a kellemetlen torkot.
A gyümölcslevek és a szénsavas italok kizárása az étrendből. Az ilyen italokban található cukor nagyobb irritációt okozhat a torokban. Ha nem szeretné korlátozni az ivóvíz étrendjét csak vízzel, olyan sportitalokat vagy friss gyümölcsleveket tartalmazhat, amelyek csak természetes cukrot tartalmaznak.
A tej és a tejtermékek növelik a nyálka termelését. A tejtermékek étrendjéből történő kiküszöbölésével hozzájárul a testben lévő nyálkacseréjéhez, és ennek megfelelően eltűnik, hogy tisztítsa meg a torkát a nyálkából.

Használjon mézet és citromot. A méz és a citrom segít nyugodni a torkát. Énekes citromlé és adjunk hozzá egy teáskanál egy pohár hideg vízben vagy tea. Ez nem csak a torkát a nyálkától fogja tisztítani, hanem csökkenti a fájdalmat vagy irritációt a torokban.

egy. Enni éles ételt. Az akut élelmiszer hozzájárul a nedves nedveshez. Ennek köszönhetően könnyebb lesz eltávolítani a nyálkahártyát, ha jelentéktelen, rögzíthető vagy tüsszentés. Chile, Vasabi, Khol és más éles ételek segíthetnek a torkát a nyálkából.
2. Inni gyógynövény teák. Néhányan úgy vélik, hogy a gyógynövény teák segítenek megnyugtatni a torkát. Próbáljon meg különböző típusú teát, és figyeljen az eredményre.
A kamilla, gyömbér és citrom teák leggyakrabban használják, ha meg kell tisztítania a torkát.
Néhányan úgy vélik, hogy a zöld tea képes megnyugtatni az irritált torkát. Adjunk hozzá mézet vagy citromot a zöld teára, hogy pozitív hatást fejtsen ki.
3. Adjon előnyben az egészséges ételeket. Egyes termékek pozitív hatással vannak a torok hangjára és állapotára. A teljes gabonatermékek, gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák az A, E és C vitaminokat, amelynek köszönhetően a nyálkahártya nem halmozódik fel a torokban. Ha a torkod fáj, használja a puha ételeket az étrendben, amíg az irritáció csökken.

3. rész: 3:

Receptek nélkül felszabaduló gyógyszerek alkalmazása

egy. Vegye a híg nyálkát. A nyálkahártya (gyvifenesin) kábítószerek csökkentik a nyálkahártya termelését, amelyet köhögés és irritáció okoz a torokban. A nyálkahártya elvékonyodására szolgáló készítmények bármely gyógyszertárban megvásárolhatók. Vegyünk egy gyógyszert az utasítások következő utasításai szerint. Ha más gyógyszereket készít, és nem biztos benne, hogy gyógyszert szerezhetsz a nyálkahártya elvékonyodásához, az elfogadott gyógyszerekkel együtt, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

2. Használja a sóoldaton alapuló orrsprayot. Orrspray vásárolhat gyógyszertárban.Az orrpermet eltávolítja a nyálkát és más anyagokat, amelyek torokirritációt okoznak.

Ha permetet vagy cseppeket használ, kövesse az utasításokat az utasításokban. Ha kérdése van, forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez.

Ha olyan gyógyszert alkalmaz, amelyet vízzel hígítani kell, steril vizet használjon. A csapvízben lévő mikroorganizmusok az agyon keresztül behatolhatnak az agyba, és egészségügyi problémákat okoznak, és bizonyos esetekben még a halál is.

3. Használjon fájdalomcsillapítókat a torokfájással. A receptek nélkül felszabaduló előkészületek, mint például a paracetamol és az ibuprofen, megkönnyíthetik a torokfájást. Ezenkívül ezek a gyógyszerek csökkenthetik a tüneteket, mint a köhögés és a zihálás, ami nagyobb nyálkahártya kialakulásához vezethet. Ha kérdése van, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

3. rész: 3:

Életmód megváltoztatása

egy. Dobja a dohányzást. Ha dohányzik, akkor törekednie kell a dohányzásról. A dohányzás káros az egészségre. A dohányzás következtében a nyálkahártya sérült, és hajlamosabbá válik a fertőzésre és a betegségekre, például a bronchitisre és a garat-gyulladásra. A dohányzás hangszalagokhoz is vezethet, amelyek a kényelmetlenséghez és a köpet képződéséhez kapcsolódnak. Forduljon orvosához, ha kilépni szeretne a dohányzásról.

2. Megvásárolja a párásítót. A száraz levegő az irritáció oka lehet a torokban. Ha a lakásod levegője száraz, levegő párásítóval rendelkezik. Kapcsolja be a levegő párásítóját a nap vagy az éjszaka folyamán. Ennek köszönhetően a levegőt kellően meg kell nedvesíteni, azzal az eredményt, hogy nem lesz irritációja a torokban.

A kép, hogy legyen egy úriember 8. lépés

3. Próbáld meg, hogy ne legyenek felül. Ha nagyon gyakran irritálja a torkát, nézze meg, hogyan mondod. A túlzott hangfeszültség torokfájdalmat okozhat, ami a nyálkahártya klaszteréhez vezet.

Ha irritálja a torkát, próbáljon ne köhögni. Ellenkező esetben a köhögés súlyosbíthatja az állapotát. Szükség esetén oldja meg a nyalókákat a köhögésből, hogy csökkentse a köhögést okozó irritációt.

Próbálja meg, hogy ne sikoltozzon. Ha a munkája megköveteli, hogy hangosan mondja, pihenjünk a hangod, különösen a nap végén. Próbálja meg, hogy ne emelje fel a hangját.

A kép címe kap egy kemo beteget, hogy enni 14. lépésben

4. Ne fáradjon túl gyakran. Bár a lecsúszás, akkor gyorsan megkönnyítheted, ha túl gyakran csinálsz, súlyos irritációhoz vezethet. A kellemetlen tünetek sokáig zavarhatják Önt. Ha úgy érzi, hogy szükség van arra, hogy flip, használhatja a tablettákat a reszorpcióhoz vagy cseppekhez, amelyeket a recept nélkül értékesítenek, hogy megkönnyebbülhessenek.

öt. Elutasítja az alkoholt és a koffeint. Az alkohol és a koffein hozzájárul a test dehidratálásához, ami a torok szárazságához és irritációjához vezet. Ezért megtagadja az italokat koffeinnal vagy alkohollal. A férfiaknak naponta nem több, mint az ital két részét kell inni. Nők számára - nem több, mint egy rész.

6. Kapcsolatfelvétel orvosi segítség. Gyakran fájdalom és felhalmozódás a nyálka a torokba. Mindazonáltal, ha 2 hétig kellemetlen tüneteket érez, forduljon orvoshoz, hogy megszüntesse a súlyos betegséget.