Hogyan lehet visszaadni a hangot: 6 lépés (illusztrációkkal) -

A hangvesztés nagyon nagy kényelmetlenséget okozhat, és hangos vagy komolyabb betegségek feszültsége okozhat. Sok énekes és más ember használja a nagy mennyiségű szavazást hosszú ideig, időről időre megfosztotta őt. Ha a hangveszteséget más okok okozzák, forduljon orvoshoz. Ha a hangveszteséget túlzott felhasználás és feszültség okozta, akkor több lépésben felgyorsíthatja a helyreállítást.

Lépések

egy. Adj egy hangot, ameddig csak lehet. Még a normál hanggal folytatott beszélgetés is jelentősen befolyásolhatja a hangszalagokat és késleltetheti a hangvisszanyerést. Természetesen bizonyos esetekben meg kell beszélni, de a hangszalagok korlátozott használata felgyorsítja a helyreállítási folyamatot, ezért próbálja meg egyáltalán beszélni.

A kép címe Szerezd meg a hangját Vissza 2. lépés

2. Támogassa a torok nedvességét. Az időjárási változások vagy a száraz szerda irritálhatja a torkát. Ezért a nedvesség hozzájárul az irritáció csökkenéséhez. Használjon köhögés nyalókákat vagy más eszközöket a nedvesség hidratálásához. Ha a hangvesztés oka száraz levegő, akkor a levegő párásító segít Önnek. Próbálja meg elkerülni az erős italokat a koffeinnel, ami további irritációt okozhat.

3. A savak elkerülése. Savtermékek és italok, például tea, citrusfélék és csokoládé, nincs közvetlen, pozitív hatása a hangszalagokra, hanem gyomorégés. A gyomorégés súlyosbíthatja a gyulladást és a hangvesztést. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon az idegen anyagoktól és baktériumoktól, amelyek meghosszabbíthatják a hangvesztést, sok tiszta vizet inni.

A kép címe Szerezd meg a hangját vissza a 4. lépést

4. Wechite torok. Öblítés hidratálja, lágyítja a hangszalagokat, és felgyorsítja a hangvisszanyerési folyamatot. Vásárolhat folyadékot az öblítő torokba egy gyógyszertárban, recept nélkül. Az ilyen eszközök segítenek a torokbaktériumok elpusztításában is, ami hangvesztést okozhat.

öt. Igyál sok vizet. Hidratálja a testet a hangvisszanyerés során. A fluidfogyasztás növelése segít a torkának, hogy egészséges mennyiségű nedvességet és visszaállítsa a hangfunkciókat.

A kép címe Szerezd meg a hangodat a 6. lépésben

6. Legyél türelmes. A hangszalagok idővel visszatérnek a normális időre. Ha a hangnak szüksége van arra, hogy dolgozzon, akkor a beteg nehéz lehet, de szükséges.

Figyelmeztetések

Forduljon orvoshoz, ha a hangodat több napig nem visszatéríti. A szavazatok hosszú vesztesége súlyosabb betegség jele lehet, aki orvosi ellátást igényel.