Hogyan lehet helyreállítani az elveszett hangot -

Jaj! Reggel reggel felébred, és úgy érezte, mint egy csendes film színésze, mert nem mondhatsz egy szót. Nem vette észre, hogyan szeretsz beszélni, amíg elvesztették ezt a képességet. És most, hogy újra beszéljen (nem volt szükség arra, hogy az obzh óráit járjon), olvassunk tovább.

Lépések

1. módszer 3:

Segítsen a torkában

egy. Igyál több vizet. Mire való? A víz az első helyreállítási asszisztens. Nem tudsz bármi jobbra gondolni, mint egy egyszerű pohár H2O. A víznek szobahőmérsékletnek kell lennie, hogy még ne sértse a hangszalagokat is.

Az Ön feladata, hogy a lehető legtöbb folyadékot inni. A víz nemcsak a hang visszaállítására szolgál, akkor hasznos az egész testhez: az emésztőrendszerhez, az anyagcseréjéhez, a bőrhez, a súly normalizálásához, a fáradtság eltávolítása és az élettartam növelése érdekében.

2. A torkát sós vízzel. Melegítsük a pohár vizet a mikrohullámú sütőben (így meleg, de nem forró) és a solitron spoonful só. Wechit a torok naponta háromszor naponta az egész megoldást az utolsó cseppre. Ez segít megszabadulni a nyálkától, amely felhalmozódott a torkában.

Ne aggódj az ízlés miatt - semmi sem kell lenyelni. Ha a torok beteg, akkor az öblítés után könnyebb lesz.

Beszéljünk a tea mézzel és citrommal. Egyrészt sokan úgy vélik, hogy a tea (különösen a kamilla, a méz és a citrom) jól megnyugtatja a torkot. A nagymamáink tanácsolták. De másfelől, a sav káros a hámszövet (amely hang szalagok), és a tea és a citrom savat tartalmaznak. És mit kell tennie?

3. Azonban a méz önmagában teljesen ártalmatlan. Egy másik népszerű (bár nem tea) Tanács - Közeli méz enni. Kiváló ok, hogy élvezze a mézet! Talán azt tanácsolja, hogy enni egy kanálot a novella.

Naponta kétszer emelje fel a kompkikát öt percig. A para segít megnehezíteni és melegíteni a torkát. Például az opera énekesek, hogy melegítsenek a torkát, amikor betegek, tekerje a nyaki sálat.

4. A forró víz a legegyszerűbb módja annak, hogy megkapja a párot, de lélegezhetsz a párásítón.

Használja a tablettákat. A slicks nagyon népszerűek az énekesek körében (nevetségesnek hangzik, ha nem hallottál semmit róla), de a hivatalos tudomány még nem erősítette meg hatékonyságát. Bár nem vizsgálta pontosan, hogyan kell dolgozni tablettákat csúszós elemekkel, sok jó vélemény rájuk.Talán ez egy placebo hatás.

öt. Annak ellenére, hogy a tabletták hatékonyságának tudományos megerősítése nincs, biztosan nem károsítanak és átmeneti megkönnyebbülést hoznak.

3. módszer 3:

Adjon békét a torkának

egy. Adja meg a rekedt hangodat. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy egyáltalán nem beszéljen napot. Ez a legjobb tanács. A hangszünetekre szükséged van, hogy helyreállítsa az epiteliális ruhát. Az Ön ügyében csend - arany, ami olyan, mint.

Ha valamit kell mondanod, még csak suttogást sem mondasz, jobb, ha egy megjegyzést ad.Suttogás okozhat olyan erős ingadozásokat a hangszalagokban, mintha kiabálna.
Ha hangosan kell beszélnie, használjon mechanikus eszközöket, hogy fokozza a hangját.
Rágja meg a gumit, vagy szopja a nyalókákat, és akkor kényelmetlen lesz beszélni.Ez szintén stimulálja a nyálgyártást is.

2. Léje orrát. Úgy gondoljuk, hogy már megértette ezt az előző tanácsból, hogy megtartsa a "száját a kastélyban". Hogyan lehet más lélegezni, ha a száj zárva van?

3. Semmilyen körülmények között az aszpirin. A hangvesztés egyik oka a kapillárisok rése. Ez megtörténhet, ha túl hangosan kiabálsz. Az aszpirin is lelassítja a véralvadást és fokozza a vérzést, ezáltal zavarja a gyógyulási folyamatot.

Vannak más módok, amelyek megkönnyítik a fájdalmat, ha a torok száraz volt. A következő részben megmondjuk őket.

4. Ne dohányozz. Miért lenne igen? A tartályban lévő személyek esetében a dohányzás a száraz torok oka, egy millió másik negatív egészségügyi hatás mellett.

A dohányzás miatt a hangod sokkal megváltozhat. Végtére is, a füstös tüdő vesz részt a hang kialakulásában. Mire vársz? Dobja a dohányzást, és látni fogja, hogy az állapotod javul.

öt. Kerülje a savas termékeket. Sok sav van olyan termékekben, mint a paradicsom, a citrusfélék és még a csokoládé. Ez a sav elpusztítja a hangszalagok szövetét. Próbálja meg, hogy ne használja ezeket az etipideket, ha lehetséges.

Az akut élelmiszerek nem a legsikeresebb választás.Szükséges elkerülni az ingereket (ezért nincs semmi jobb, mint az egyszerű víz).

3. módszer 3:

Mikor konzultáljon orvoshoz

egy. Ha a hangja két vagy három napig nem tér vissza, forduljon orvoshoz. Ha tegnap este megkaptad az időt a rock koncerten, akkor teljesen normális a következő napon, hogy elveszítsem a hangomat. De ha látható okok nélkül elvesztett egy hangot, akkor valószínű, hogy ezek az első jelek egy komolyabb probléma. Ezután győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.

2. Kezelje az okot, és ne következésképpen. Ha komolyan próbáltad, nincs értelme szavazni - jobb, ha foglalkozik az immunrendszerével, és a hang önmagában visszaáll. Ha más tünetei vannak, akkor először figyeljük őket. Szükségszerűen segít.

3. Ne siess. Még ha a hangod visszaállt, továbbra is alkalmazza az összes tippet. Ezt összehasonlíthatjuk az antibiotikumok menetével. Még akkor is, ha jobban érezte magát a recepció első néhány napja után, át kell menned a tanfolyamon. Ne hagyja abba, csak akkor a helyreállítás lesz100%.

Maradjon távol a tejtermékektől (a savas élelmiszer mellett), ha még mindig vissza akarja állítani a hangját.Ártalmas a nyálkahártyára, bár ideiglenes megkönnyebbülést hoz. Végtére is, meg akarsz szabadulni az egész halmozott nyálkától a torkában, és nem add hozzá még többet.