Hogyan gyógyítsuk meg a rekedtséget -

A kibaszott a hangszalagok túlzott használatát, fertőzését vagy irritációját okozhatja. A rekedt hangok tünetei gyakran "laryngitis" -nek nevezik, bár ez inkább általános képletű, mint a pontos diagnózis. A rekedtség gyógyításához többet kell pihenni és lágyítani a hangszalagokat. Hogy megakadályozzák a laryngitis a jövőben, dobja a dohányzást, és adja fel az alkoholtartalmú és koffein túlzott fogyasztását.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lágyíthatjuk a hangszalagokat

egy. Igyál meleg italokat. A meleg növényi tea és más meleg italok lágyulnak és relaxálják a hangszingaszt. Ez viszont a hang gyors helyreállításához vezet. Ha nem tetszik a gyógynövény teák, inni egy csésze meleg almabort vagy forró csokoládét.

Kamilla tea vagy bármely más tea, amely megnyugtathatja a torkát, különösen hasznos lesz, ha kibaszott. Ne igyon fűszeres teát gyömbérrel vagy citrommal.
Ha hangszalagokat szeretne nyugtatni, adj fel teát koffeinnal vagy kávéval. A tea koffein a test dehidratálódásához vezet, ezáltal súlyosbítja a rekedtséget.

2. Add be a gyógynövény tea néhány csepp mézet. Ez növeli az ital nyugtató hatását. A méz maga mérséklő tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran használják a torokfájás és a rekedt hang.

Egyél pár tiszta méz kanál. Mivel a vastag méz nagyon nehéz lenyelni, általában egyszerűen hozzáadódik a teahoz.

Ha nem szereted a teát, próbáld meg szopni a méz cukorkát. Vagy adjunk hozzá egy kanálot (30 g) mézet egy üvegbe (240 ml) meleg vízbe, és hagyjuk a citromlevet.

3. A torkát meleg sós vízzel. Adjon hozzá egy csipetnyi sót egy üvegbe (240 ml) meleg vízbe. Tárcsázza a víz teljes száját, és 30 másodpercig öblítse le a torkot. Szilárd víz öblítse hidratálja és lágyítsa a torkot, és egy kicsit kibaszott.

Tekerje a vizet, amikor befejezte a torkát.

4. Snack egy nyalóka vagy köhögés tabletta. Lollipop vagy Pill a köhögés lágyul és hidratálja a durva torkot. Ez segít a hub és a kényelmetlenségben, és csökkenti a rekedtséget is. A Menhol-i édességet a torok falának fedezi, és visszaadja szavazását az előző hangjához.

A nyalókák vagy tabletták íze nem számít. Ne vásároljon fűszeres nyalókákat (beleértve a fahéjastót is), mivel a fűszer a gyomorlé emeléséhez vezethet a torokba.

öt. Éjszaka, kapcsolja be a levegő párásítóját a szobában. Miközben alszol, a párásító a levegőbe hűvös és nedves lesz. Nedves levegő belélegzése, a torok és a kötegek hidratálása. Ez csökkenti a laryngitis megnyilvánulását, és másnap reggel a hangod normális lesz.

Ha nincs levegő párásítója, vásárolja meg a háztartási tárolóban vagy a háztartási cikkek üzletében. A levegő párásító is vásárolható egy nagy online áruházban.

A hűvös vagy meleg levegő párásítója nagyon hasznos a torkához, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a rekedtségtől.

3. módszer 3:

Életmód megváltoztatása

egy. Ha rekedt hangod van, próbáld meg a lehető legkevésbé beszélni. A hangszalagok idővel gyógyulnak. Gyorsítsa fel a gyógyulást, a lehető legkevesebbet beszéljen. Larygyitis során próbáld meg keményen feszíteni a kötegeket (sikoly, hangosan és így tovább), különben veszélyezteti őket, hogy károsítsák őket.

Talán tájékoztatnod kell a barátokat és rokonokat, amelyek nem tudnak hangosan beszélni, hogy ne tegyük őket zavartságba.

2. Ne enni fűszeres ételeket. Nem számít, mennyire ízletes, a fűszeres étel hátrányosan befolyásolhatja a hangszalagokat. A fűszeres étel serkenti a gyomorlé termelését, és felmászik a torokba. Idővel a hangszalagok károsodása krónikus géggyulladáshoz vezethet.

A fűszeres és akut élelmiszerek túlzott fogyasztása gyakran gyomorégést okoz, és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) fejlődéséhez vezet. Mindkét betegség krónikus géggyulladás kialakulásához vezethet.

3. Kevesebb alkoholt és koffeint fogyaszt. Az alkohol és a koffein a test dehidratálásához vezet. Az általános dehidratáció száraz hangszalagokhoz vezethet. Viszont az akut laryngitis oka lesz.

A test egészséges vízegyensúlyának fenntartása (és hangszalagok is), egy felnőtt embernek napi 3,7 liter vizet kell inni. Egy felnőtt nő számára ez az arány 2,7 liter.

Dobja a dohányzást És vigyázz a passzív dohányzásról. A dohányzás (sok más egészségügyi probléma mellett) szárítja és bosszantja a torok és a hangszalagokat. Viszont a géggyulladás gyakori epizódjaihoz vezethet. Még a passzív dohányzás is megszáríthatja a hangszalagokat és rekedtséget okozhat.

A hosszú dohányzás örökké károsíthatja a gégét, és vezet a hírhedt "dohányos hanghoz".

3. módszer 3:

Látogasson el az orvoshoz

egy. Iratkozzon fel egy vételre egy orvoshoz, ha a laryngitis több mint két hétig tart. Bár a rekedtség csak egy kisebb és ideiglenes kényelmetlenség, néha súlyosabb betegség jele lehet. Ha a rekedtség és a torok diszpresszor nem haladhat meg több mint két héten, jelentkezzen be a recepción a terapeuta.

A Larygyitis természetétől és súlyosságától függően az orvos irányíthatja Önt az otolaryngológushoz.

2. Ismertesse orvosának tüneteit. Mondja el az orvosnak az összes tüneteiről, a rekedt hangok mellett. Az ilyen tünetek, mint a torokfájás, a száraz köhögés vagy a torokfájás nem a szorongás oka. A potenciálisan problémás tüneteket kell tulajdonítani:

véres köhögés;

légzési gondok;

magas és nem bomló hőmérséklet;

Nem lehet lenyelni.

3. Ismerje meg orvosát a diagnózisról. Ismertesse orvosának tüneteit. Az orvos több elemzést rendelhet, hogy pontos diagnózist helyezzen el. A tünetektől függően az orvos beillesztheti Önt egy kis rugalmas laryngoszkópot a torokban. Az orvos is biopsziát is tarthat, hogy a hangszalagokból származó szövet mintát kapjon, amelyet ezután az elemzésre küldi a laboratóriumba.

Bizonyos esetekben a gyakori kibaszott a kis polipok vagy a jóindulatú daganatok növekedése okozhatja a hangszálakon.

Miután megkapta a tesztek, az orvos diagnosztizálni „akut gégegyulladás” (rövid távú betegség által okozott feszültség vagy fertőzése hang ínszalagok), vagy „krónikus lalarity” (hosszú távú betegség által okozott hosszú hatása irritáló).

4. Forduljon orvosához a kezelésről. Általános szabályként a laryngitis kezelése magában foglalja a különböző tünetek kezelését (azaz a hangot, a dohányzás megtagadását). Ha polips vagy más oktatásod van a Larynx-ben, az orvos azt javasolja, hogy sebészeti úton távolítsa el őket.

A laboratóriumi tesztek megmutathatják, hogy van egy gége rák. Ebben az esetben az orvos megmondja a rák módszereit.

Tippek

Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a krónikus laryngitis fejlődését a jövőben, azt javasoljuk, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és teljes energiát tartalmazzon az étrendben. Ezek a termékek olyan vitaminokat tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik a torok nyálkahártya membránját, hogy egészséges és nedves maradjon.