Hogyan veszítheted el a hangodat: 11 lépés (illusztrációkkal)

A hangvesztés okozhatja a laryngitis - a betegség, amelyen a légzőfájás gyulladt. A Larygititet számos oka lehet, és ha szeretné kifejezetten elveszíteni a hangját, akkor csak tudod - csak egy hatalmas választékod van! Mindazonáltal legyen óvatos - Larygyitis nem egyedül, de egy kézzelfogható torokfájással. Általánosságban elmondható, hogy olvassa el ezt a cikket ... és igen, emlékezzen - vissza kell adnod a hangot, és ez egy teljesen más történet.

Lépések

1. módszer: 2:

Ajánlott módszerek

egy. Sokat mond. Beszélj, és mondd, és mondd ... a legegyszerűbb és érthető módja annak, hogy elveszítsük a hangodat - beszélj, amíg elutasítod. Amikor használod a hangodat, hangcsomagokat a légzés torkában vibrál - de ha visszaélsz, akkor esnek át, és ennek megfelelően a hang eltűnik. Próbálja meg beszélni, ameddig csak lehetséges, és ameddig csak lehetséges - de önmagában az ésszerű határokon belül (t.E. Ne kiabáljon a könyvtárban, menjen a stadionba). Egy kis kitartás, és hamarosan elkezdesz szkuni és rekedt!

Opciók: Iratkozzon fel retorikus kurzusokra, vagy csak próbáljon beszélni egy zajos bárban.

2. Hadifogoly. Singing komolyan feszülnek hangszalagokat, és hangos éneklés vagy éneklés nagyon magas vagy alacsony jegyzetekkel - különösen. Különösen nehéz a hangszalagok számára, ha nem egy énekes - az értelemben, nem egy tapasztalt énekes, egy képzett torok. Általánosságban elmondható, hogy az éneklés megbízható módja annak, hogy átrajzolhassa a hangot. Próbáljon hangosan énekelni, és nem a hangoddal, hogy ne legyen könnyű kötegelni.

Önmagában, nincs felmelegedés az éneklés előtt!

Ha zavarban vagy, akkor kedvéért, ahol senki sem fogja hallani - mondjuk, a forgalomban állva. Más autósok azt gondolják, hogy ez csak egy rádió ..

3. Köhögés. Igen, a hideg emberek elveszítik a hangjukat, és ez nem ritka. Mindazonáltal nem feltétlenül! Bármilyen ismétlődő köhögés meg fogja ragadni a légzőszervi torokot, ami a hangszalagok gyulladásához vezet, és ott a hangvesztés előtt nem messze van! Próbáljon össze köhögést kombinálni az e cikkben meghatározott egyéb módszerekkel - a megbízhatóság érdekében.

Azonban, mint sírás és éneklés esetén a köhögés hosszú távú torokfájdalom lehet.

4. Ne zárja be a száját. Száraz torok - torok, amely nem tesz hangokat. A hangveszteség felgyorsítása érdekében tartsa nyitva a száját a nap folyamán - ameddig csak lehetséges. Így megszárad, és különösen jól, ha valahol élsz egy száraz éghajlatban.

Ha attól félsz, hogy a nevetséges nyitott szájjal a nézete bizonyos aggályokat okoz másoktól, próbáljon aludni egy nyitott szájjal.

öt. Ne igyon vizet. Hidratált hangszalagok - ellenségek, akik hangot akarnak elveszíteni. Tény: A professzionális énekesek erősen felelősek, mert védi a hangszalagokat. Ennek megfelelően van egy kis idő, hogy szenvedjen víz nélkül. Ne próbálja meg enyhíteni az életedet a hangcsomagokhoz egy korty vizet, amikor azt mondja, jeges vagy énekel.

Természetesen vegye figyelembe az intézkedés - ne hozza az ügyet a kiszáradásig.

Ha olyan alternatívát keresel a vízhez, ahonnan a torok csak rosszabb lesz, a választásod savanyú vagy tejtermék (ez a következő).

6. Inni savanyú vagy tejtermék. Bizonyos termékek és italok (különösen a termékek) nagyon savanyúak. A tejtermékek használata arra a tényre vezet, hogy a nyálkahártya kezd felhalmozódni a torkában. És még akkor is, ha maga a nyálka nem károsítja a hangszalagokat, serkenti a köhögést, amely károsítja, és hogyan fáj! Ha úgy dönt, hogy lefogy, inni savanyú és tejterméket, ne felejtsd el és minden másra, amint azt ebben a cikkben említettük!

7. Igyál nagyon hideg vizet. Vannak, akik hideg vízzel rendelkeznek, ugyanolyan mucus képződést okoznak a torokban, mint a tej vagy a savas termékek. Igyál egy pohár jeges vizet - így a minta. Ha utána húzza a köhögést - gratuláljon magának, és ne tartsa vissza!

2. módszer 2:

Nem Ajánlott módszerek

egy. Orita. Minél többet betöltesz a hangszalagokat, annál gyorsabban jönnek a diszkrétbe. Vagy sírni - ez az, amit a törzsszalagok erősebbek, mint a szokásos beszéd, ez az, ami vezethet az üdvözlő hangvesztéshez! Legjobb, ha kiabálsz a lehetőség korlátozására. Emlékezz azonban - lehet, hogy fájdalmas lehet, és hosszú ideig kell kezelnie.

Ha nem akarsz harapni senkit, menj koncertre vagy sportegységre.

2. Kakas. Gyakran hangvesztés következik be hideg háttéren. Ha komolyan törekedtél egy kis időt arra, hogy öntsük, próbáld meg elkapni a hideg - séta a hidegben, aludni kevesebb, mint a szokásos ... Természetesen a hideg sok mellékhatás - hő, hányinger, fájdalom a testben és a t.D., Ezért érdemes nem hozni az ügyet erre a színpadra ... Ha természetesen nem szereti a hangot.

Nyilvánvalóan fogunk játszani a kapitányban: szándékosan beteg - ez hülye. Ne felejtsd el a józan észet.

3. Rendezze az allergiák támadását. A torok allergiás és irritációja a későbbi hangvesztéssel - szinte rokonok. Ha tudod, hogy mérsékelt allergiája van valamire, ha van egy torokfájás az allergiából - akkor hajtsa össze egy másikval, és futtassa az allergénjét! Például, ha eljutsz a pollenhez ... szórakoztató, akkor mindent, amit már elmondtunk, sétáljon a parkban, és szagolja a virágokat!

Ha rendkívül akut és kemény formában allergiás vagy, akkor ne játsszon tűzzel ... pontosabban, potenciálisan halálos anafilaxiás sokkgal!

4. Ne hagyja, hogy a szavazás egy percig békét. Az idő múlásával a test önmagában gyógyítja a torkát. Ennek megfelelően meg kell akadályoznod magad ebben. Minél kisebb a pihenés, amit a légzési torok, annál rosszabb, és jobb neked - végül is, annál gyorsabban veszítesz egy hangot. Fárasztja a fáradtságot!

Mindazonáltal ne felejtsd el a veszélyt. Hang, ha sokáig gyakran szakadsz, talán az összes mélység. Számos énekes például az a tény, hogy az évek során a hangjuk elkezdi megtagadni őket.

Tippek

Kiabáljon a párnában, hogy a szomszédok ne gondoljanak rosszul.
Talán meg kell tanulnod, hogy úgy tegyél, mintha egy sor hangod van, és ne szakítsa meg valóban?

Figyelmeztetések

Néha a hangveszteségeket jelentősen károsíthatja az egészségre - olyan jelentős, hogy a "Voice elvesztése" elért célja még az elért cél sem indokolja. Például a dohányzás segítségével megszakíthatja egy hang -, de a dohány is ad egy csomó egészségügyi problémák: a rák, a betegség a szív-és érrendszer, stroke, emphysem és így tovább.
A hangzás megpróbálására, ne hozza az esetet savas reflux - fájdalmas patológiára, amelyben a gyomorsav-emisszió felszabadul a nyelőcsőn, ami irritációhoz vezet. Annyira undorító, hogy valaki valószínűleg nem valószínű, hogy savas refluxot tapasztal magának csak a hangveszteség kedvéért, de megemlítjük, mert növelheti az esélyeit, hogy szembenézzen a nyelőcső rákkal szemben.