Hogyan beszéljünk hangosan: 7 lépés (illusztrációkkal)

Nem mindenki könnyen beszélhet hangos hanggal. Ha nem hallasz folyamatosan, akkor át kell gondolnod a szellemi és fizikai megközelítést a beszédre. Tanulj meg mondani, hogy a szoba minden sarkában hallani meg: mélyen lélegezzük be a sima testtartást, és "mondja a membránt". Próbáljon bizalmasan és kétségtelenül beszélni. Keresse meg a saját hangját, hogy mindent hallasz!

Lépések

1. módszer: 2:

Hogyan kell létrehozni egy hangot

egy. Lélegzik a membrán. A membrán a légzés során használt fő izom. A has mélyén van. Adja meg a mély lélegzetet és a kilégzéseket, hogy növelje a levegő mennyiségét a tüdőben. Fókuszban a gyomorra: növelni kell a belélegzés és a kilégzés csökkenését. Kezdjen beszélni a kilégzéssel, hogy megadja a hatalom és az energia szavait.

Úgy néz ki Éneklés egy membránnal. Ha azt mondja vagy énekel, a rendelkezésre álló levegő mennyisége a légzés típusától függ.

2. Támogassa a sima és kényelmes testtartást. Pihenjen a vállad, és kiegyenesítse a hátadat. Ilyen pozícióban a tüdő képes a levegő maximális mennyiségének befogadására, amelynek hangja további súlyt szerez. Ezenkívül a helyes testtartás lehetővé teszi, hogy a membránt nyitva tartsa, hogy a levegő gyorsabban haladjon.

3. Rivne beszél. Tegyen mély lélegzetet, és használja a levegőt üzemanyagként hangként. Nem kell gyorsan vagy üregesnek beszélni. Így minden levegő elhagyja a tüdőt egy kifejezésre. A tüdőmennyiségnek elegendőnek kell lennie minden ajánlathoz.

Próbáljon nem beszélni az orrával. Ha a levegő átmegy az orron, akkor a hang magas és vékony lesz. Egy ilyen hangot nehéz kiemelni a tömegből. Vigyázzon a kilégzésről.

4. A vonat mély légzést és projektet a hangod. Ez időre van szükség, így türelmes legyen. Ismerje meg, hogy alkalmazkodjon a testéhez, és szorosan kövesse a légzés jellegét. Tanulj meg érezni a torkát, a fényt, a membránt és a gyomort a beszéd pillanatában. Próbálj meg beszélni az emberekkel a szobában, és figyeljen arra, hogy sikerült-e észrevenni a különbséget.

2. módszer 2:

Hogyan beszéljünk bizalommal

egy. Értékelje az érzéseit a beszéd pillanatában. Talán zavaros, hogy beszéljen a nyilvánossággal. Talán nem azt akarod, hogy fontolja meg energikus vagy hajlamos a konfliktusokat. Kezdje el elemezni a gondolatok képét, és fontolja meg, hogy mi lehet, hogy ne csak dolgozzon.

2. A vonat bizalommal beszél. Ne kétséges, hogy a szavai, és ne féljenek attól, hogy mások mit gondolnak. Figyelje meg a belső kétségek pillanatát, és ellenőrizze a széllökését. Meg kell oldania az elítélés félelmét.

Próbáljon nem bocsánatot kérni, és nem igazolja a szavakat. Ha mindig határozatlan lesz, akkor a beszéded nem hangosan hangzik.

Beszéljen az emberekkel egyenlő alapon, és ne tartsa meg őket, hogy jobbak legyenek egy képzeletbeli hierarchiában. Meg kell tanulnod, hogy elnyomja az alacsony önbecsülést, és úgy teszel, mintha a blöff valósággá válna.

3. Kapcsolja a hangerő mennyiségét a helyzetben. Ha az emberek csoportját beszél, akkor próbáljon meg ugyanabban a hangerőben beszélni velük. Elemezze a beszélgetés energikus részét. Hangosan kell beszélnie egy energetikai beszélgetéssel és óvatosan, amikor a beszélgetés energiája alacsony. Ne mindig sikoltozzon!

Tippek

Minél hamarabb kezdesz hangosabban beszélni, annál hamarabb szokásba kerül, és minél hamarabb lesz a kényelmetlenség érzése, amikor hangos és magabiztos hangon beszélsz.
Azt hiszed, hogy kiabálsz? Lehet, hogy van egy vékony füle. Írja be a hangodat a hangrögzítőre, és hallgasson. Fokozatosan állítsa be a hang hangerejét, hogy nincs sírni.
A légutak teljes hossza a tüdőben közel 2400 kilométer. Azt is tartalmaznak több mint 300 millió alveoli. Minden percben egy férfi belélegzi a 6 liter levegőt.
Próbálj meg jönni a hasból, és nem a torokból vagy az orrból.

Figyelmeztetések

Próbáld meg, hogy ne mondj túl hangosan nem megfelelő helyzetekben. Ismerje meg, hogy használja a hangodat, hogy tudassa, mikor kell csendesebbnek lennie.
Próbálja meg, hogy ne húzza meg a hangját. Csak beszéljen eléggé erőteljesen, és egyenletesen engedje el a levegőt a tüdőből. Nem kell gyakran sikoltozni. Patak és elég hangos beszéd, amely elválasztja a nagyon vékony arcot.