Hogyan kell megállítani hangosan beszélni: 12 lépés

Az emberek azt mondják, hogy túl hangosan beszélsz? Ez zavarja őket? Aggódsz a hangod mennyiségéről? Mindenki hallható, de emelje fel a hangot - nem mindig a legjobb megoldás. Ha hangos hangot tudott volna elkapni az embereket, akkor ez a cikk hasznos lesz az Ön számára.

Lépések

3. rész:

Hogyan kommunikálhat hatékonyan, és ne emelje fel a hangot

egy. Próbáljon meg többet hallgatni és kevesebbet beszélni. Ne próbálja meg versenyezni az interlocsival, és kezdjen aktívan hallgatni. Figyelmezteti, mit mondanak neked. Ne zavarj. Tedd magad a beszélgetőszó szavaiban, és ne gondolj át a másolatodra. Tehát nem kell felemelnie a hangodat, mivel a beszélgetés minden résztvevő általános szabályokban fog játszani.

2. Vigyázz a környező feltételekre. Próbálja meg megváltoztatni a feltételeket, hogy ne legyen felemelje a hangot. A beszélgetés kényelmesebb feltételei, annál kevésbé kell sikoltozniuk.

Zárja be az ablakokat és az ajtókat, hogy elfojtsa az összes kívülállót.

Menj közelebb az interlocsokhoz. Minél távolabb a hallgatótól, annál erősebb a vágy, hogy hangosabban beszéljen, hogy a hang, hogy legyőzze a távolságot.

Kommunikáljon egy kis szobában. Nagy szobák "enni" hangot és vágyat, vagy annál hangosabban kell beszélni. Válassza ki a kis szobákat a nyugodt kommunikációhoz.

3. Kifejezze a döntésességét és a bizalmat a kommunikációs készségek használatával, nem pedig a hangerejét. A véleményed értéke és megérdemli, hogy meghallgassák. Ha az interlocs nem hallgat, tanuljon bizalmat és keménységet, de ne emelje fel a hangot.

Törekedjen a beszélgetőpartner megértéséhez. Próbálja meg megérteni, hogy miért fejezi ki ezt a szempontot, és azt is mutatja, hogy mindannyian megérted, például: "Megértem, hogy nem könnyű," Vagy: "Látom, hogy elfoglalt vagy, ezért ne vegyen sok időt ".

Negatív vagy nézeteltérés esetén tartson pozitív hozzáállás. Még akkor is, ha nem ért egyet egy személyrel, ez nem jelenti azt, hogy nem tetszik vagy kellemetlen. Teljesen meg kell bizonyítania a tiszteletlenségeket.

Mondd meg nekem "nem". Néha az oldat olyan egyszerű lehet. Ha nem látja a megoldást, csak töltse ki a beszélgetést és hagyja el. Nem kell felemelni a hang- és feszültség mértékét.

4. Állítsa be másokat. Egy embercsoporttal folytatott beszélgetés során gyakran vágy, hogy meggyőzze másokat, kapjon előnyt, vagy vezessen beszélgetést. Ha minden hiba fog tenni, akkor a beszélgetés kollektív kiáltásgá válik.

Várja meg a lehetőséget, hogy beszéljen, és ne beszéljen párhuzamosan más interlocsival.

Használja a testbeszédet a szándékának kifejezéséhez. Emelje fel az ujját, bólintod, vagy megrázta a fejét.

Amikor adsz egy szót, beszéljen azonnal, míg senki sem szakít meg téged.

3. rész: 3:

Hogyan kell kifejleszteni egy hangot

egy. Lélegzik a membrán. Tegye az egyik kezét a hasára egyszer a mellkas alatt. Belélegezzük a levegő gyomrát, hogy a kezét belélegezzük. Így helyesen lélegzik, és nem kell "nyomja" szavakat az orr, a száj vagy a mellkas, ezért a hangod nem lesz túl hangos vagy éles.

Lélegezze be a membránt, és próbálja meg tartani a hangot, ahonnan a kezed található.

2. Relax Gortan. Feszült nyakával elkezdi erőfeszítést tenni, hogy a hang kijött a torkából. Pihenjen a torok, hogy nyugodt hangot beszéljen. Tegye a tenyerőt a nyakra, és kezdjen beszélni a szokásos hanggal, hogy felmérje a torok feszültségét.

Csökkentse az állkapcsot, amennyire csak lehetséges, és széles körben elterjedt. Lassan engedje el a levegőt, puha kiadását. Ismételje meg a gyakorlatot többször, hogy pihenjen a torkát.

Amikor pihenünk a torkát, továbbra is elhagyja az állkapcsot és kilégzést a "Khan", a "Ham" vagy a "törmelék" szavakkal.

Ugyanakkor a nyak masszírozása, ha feszült.

3. Változtassa meg a hangmennyiséget. Így hallják másokat és magadat. Ha ugyanazzal a térfogattal beszélünk, fokozatosan a hallgató megszűnik a szavaira. Ez vezet, amit szeretné felemelni a hangot. Változtassa meg a hangerőt a beszélgetési folyamatban.

A hangerő megváltoztatása Lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizze a hangját, és hozza létre a kívánt hatást a hallgatóra.

Próbáljon majdnem suttogni.

Kezdje el mondani az összes csendesebb addig, amíg a beszélgetés nem kéri, hogy beszéljen hangosabban.

Növelje a hangot ugyanazon a szóban, amelyet hangsúlyozni szeretne: "Ez volt a legjobb pizza!"

A kép leállása olyan hangosan beszél a 8. lépésben

4. Kapcsolat Súgó. Néha nehéz megtudni magát. Ideális esetben jó lenne bérelni egy oktatót, aki meghallgatja Önt az oldalról. Képes lesz értékelni a kötetet és az Ön igényeit, és segítséget nyújt számos olyan gyakorlást is, amely segít abban, hogy jobban ellenőrizze a szavazást. Ha nincs ilyen lehetősége, vegye fel a kapcsolatot egy barátjával.

Oktató vagy tanácsadó tanítja, hogy légzési gyakorlatokat végez, változhat a hangerő és a magasság felett.

Ha magad dolgozik, akkor kérjen egy barátot, hogy értékelje a változtatásokat. Kérje meg, hogy mondja el, amikor elkezdi a hangot. Amikor ő csinálja, ne haragudj: Ne feledje, hogy egy személy segít Önnek.

3. rész: 3:

Hogyan kell észrevenni a problémát

egy. Hallgassa meg magad. A hang kétféleképpen éri el a belső fülét: a levegőben és a csonton keresztül. Általában egy személy hallja hangját a két lehetőség kombinációjával. Valaki inkább érzékeny az egyik ilyen utakra, valaki - egy másikra.

Ha hallgatja a hang felvételét, akkor kiküszöbölheti a kockázatok által továbbított rezgéseket, mert ebben a pillanatban a hangszalagok nem lesznek aktívak. Ezért a felvételeken a hangunk másképp hangzik, mint amit az életben hallunk.
Próbálkozzon a füldugók használatával, hogy levágja a levegőn áthaladó hangot.
A belső fül anomáliáival megnövekedett érzékenység fordulhat elő a hangcsökkentéshez, hogy olyan mértékben, hogy egy személy kezdjen hallani a belső testrendszerek munkáját, mint a légzési vagy a szemmozgás.
Mennyibe kerül a füled, ha levágja az egyik két hangátviteli lehetőségét?

A kép megszakítása olyan hangosan beszél: 10. lépés 10. lépés

2. Fülhallgat. A hangos beszéd a halláskárosodás jele lehet. A neuroszenzoros halláskárosodás egyéb tünetei között lehet megnevezni a háttérzajok esetében a csökkentett képességet, valamint egyértelműen megérteni valaki más beszédét. Ha ilyen tünetei vannak, olvassa el az otolaryngológust, hogy tesztelje a meghallgatást.

3. Értékelje pozícióját az interlocsival kapcsolatban. A hatóságokkal öltözött emberek gyakran hangosan és meggyőzően beszélnek, de ugyanez történik azokkal, akik magas pozíciót foglalnak el, vagy befolyásolják magukat befolyásos személyt.

Milyen helyen van a hierarchiában?

Hogyan befolyásolja az emberekkel való kommunikációt?

Érdemes azt mondani, hogy csendesebb, hogy jobban kommunikáljon másokkal ugyanazon a szinten?

4. Fedezze fel a motívumait. Néhányan hangosan beszélnek, mert úgy vélik, hogy egyszerűen nem hallják őket. Ilyen helyzetben is, a személy néha megismétlődik. Ha ilyen viselkedésben rejlik, akkor lehet egy lehetséges ok, hogy a vágy, hogy átadja gondolatait másoknak és hallható legyen.