Hogyan lehet elkerülni a túlzott chatty

Mindig beszélni kell? Észreveszed, hogy az emberek bosszantóak, ha folyamatosan beszélsz, vagy elveszítik érdeklődést a szavaidban? Ha meg akarja változtatni a szokásait, akkor kezdje el gondolkodni, mielőtt beszélne, és megérteni, hogy mi a csendes - a dolgok sorrendjében is. Ismerje meg, hogy aktívan hallgasson és kérdezze meg a kérdéseket, hogy ne forduljon minden beszélgetést a saját monológusodban. Kapcsolat rokonok és barátok, valamint megtanulják alkalmazkodni a különböző társadalmi helyzetekhez.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lehet megtanulni, hogy kövesse magát

egy. Értékelje a beszélgetés okait. Talán gyakran szeretnél beszélni magáról, és nem is gyanítod, hogy bosszantó mások. Néha az embereknek idegesnek kell lenniük a beszélgetésben csendben kell kitölteniük, mivel a kínos érzést teremt. Valaki olyan szükség van, mert az izgalom és a vágy, hogy kifejezzék mindent, ami most az elme.

Próbáld meg megérteni a csevegő okait.
Próbálj meg észrevenni olyan helyzeteket vagy embereket, akik provokálják a beszélgetést. Kiderülhet, hogy erős újjászületést tapasztalsz egy személy vagy egy bizonyos hely jelenlétében. Vagy talán aggódsz, vagy aggódsz?
Ha elismeri az ilyen helyzeteket, akkor könnyebb lesz irányítani a viselkedését.
Próbáljon ki néhány héttel, hogy rögzítse a magatartásodat és a potenciális kiváltókat a naplóban.

A cím szerinti kép elkerülése Beszélő 2. lépés

2. Figyelje meg az embereket, akik bosszantanak vagy elveszítenek érdeklődést, amikor elkezdesz beszélni. Észrevette, hogy túl sokat beszélsz? Talán el kell bocsánatot kérni az ilyen viselkedésért. Ne feledje az eseteket, amikor a cseveged problémává válik. Próbáljon meg ilyen szempontokat követni minden egyes beszélgetésben egy ideig. Már hamarosan az ilyen megfigyelések szokásgá válnak. Jobb, ha abbahagyja a beszélgetést (vagy legalábbis a tárgyat), ha:

Egy személy nem figyeli Önt, vagy beszél valakivel;

Egy személy unatkozik vagy közömbös;

Egy ember zavart, a telefonra, a táblagépre vagy a számítógépre néz;

Az ember dolgozik;

Egy személy nem tud összpontosítani a szavaira, ahogy azt túl gyorsan mondod.

A címe Kerülje el a 3. beszélgetési lépés

3. Ne kapcsolja be a beszélgetést egy beszélgetésről magáról. Talán érdekel és szórakoztató, hogy beszélj magadról, de a többiekért nem mindig izgalmasak. Nem kell példát adnunk a saját életünkről. Próbálja meg összekapcsolni a beszélgetés témáját a beszélgetéssel.

A beszélgetés kétoldalú utcai utca. Megtanulják lassítani és mások beszélgetni.

Emlékezz a közelmúltbeli esetre, amikor túl sokat beszéltél. Mi volt a beszélgetés? Talán csak Önt és érdekeit érinti?

Több érdeklődést mutathat más szavakkal és cselekvésekkel. Ha folyamatosan csak magadról beszélsz, minden véget vethet, hogy az egoista. Kezdje el kérdéseket!

A címe Kerülje el a 4. beszélgetési lépés

4. Gondolj beszélgetés előtt. Néha van egy vágy, hogy mindent elmondjanak, ami eszébe jut, de ilyen pillanatokban jobb szüneteltetni, és mindent gondolkodni. Próbálja meg először megérteni a gondolatodat, és csak akkor beszéljen. Ez különösen fontos a csapatban és nyilvánosan.

Gyors szavak után az emberek gyakran megértik, mit mondtak felesleges vagy hangzott, amit nem kell mondaniuk.

Ne siessen, és gondolj a gondolataidra. Megmutatja az érettségét és türelmét.

Ha a szavai gyakran sértik vagy bosszantó embereket, akik folyamatosan beszélnek, akkor kezdj el hallgatni a tudat hangját, és gondolj a szavakra. Ne engedje, hogy a szorongás vagy ideges izgalom beszéljen helyetted.

A címe Kerülje el az 5. beszélgetési lépés

öt. Megérteni, hogy a beszélgetés szünete normális. Valójában hasznosak, mivel lehetővé teszik számunkra, hogy nyugodjunk a tudat és megértsék a gondolatokat. Nem szükséges állandóan érzi magát kényelmetlenségnek és kellemetlen érzésnek. Szünetet tartson, és forduljon egy kellemetlen csendet a beteg jele.

Az elme nélküli csecsemő, hogy megpróbálja kitölteni a csendet, megkönnyebbülhet, de bosszantani másokat. Megszabaduljon az ilyen szükséglet érzéséből. Talán ez egy olyan tipp, amelyet ki kell töltenie a beszélgetést, vagy folytasd olyan témákra, amelyek nemcsak az Ön számára érdekesek. Próbáljon meg több udvarias módszerrel, hogy befejezze a logikai következtetést.

Sokan nyugodtan nyugodtan kapcsolódnak a beszélgetés szüneteiről, különösen az életkorral. Az ilyen szünetek lehetősége arra, hogy jobban megértsük gondolatait és érzéseit. Ha folyamatosan beszélsz, akkor túl nehéz lesz arra, hogy kitalálja jelenlegi érzéseinket.

3. módszer 3:

Hogyan lehet megtanulni, hogy jó hallgató legyen

egy. Kérdezzen meg kérdéseket, és mutasson érdeklődést. Ne beszélj csak magadról és a saját érdekeidről, kezdje kérdéseket feltenni és hallgatni másokat. Ha meg akarsz szabadulni a túlzott chatty-től, akkor fontos, hogy hatékonyan hallgasson. A beszélgetés nemcsak te, hanem az egészben részt vevő emberek is.

Ha megvitatja az elmúlt napot vagy ügyeit, akkor érdeklődjön a többi interlocutorok ügyeiben. Hadd beszéljenek.
Hallgassa meg és vegyen részt a vitában. Váltson figyelmet más emberekre, vagy a telefon egyszerűen durva. Ha a szerepeket cserélte, valószínűleg megsérülne az interlocs ilyen viszonya.
Vásároljon embereket. Arra törekszenek, hogy jobban megtanulják őket. Emelje fel a családok, az érdekek, a hobbi, a kedvenc filmek, a sport, a zene témáit, és törekszessen a lehető legnagyobb mértékben tanulni. Próbáljon meg többet emlékezni legalább egy tényre, hogy megvitassák azt a következő ülésen. Tehát könnyebb lesz, hogy ne beszélj magadról, és mutasd meg érdeklődését a beszélgetőszó szavaira.

A cím szerinti kép Kerülje el a 7. beszélgetési lépés

2. Ösztönözze az interlocsokat a beszélgetés fenntartása érdekében, és ne töltse ki a szüneteket. Tegyük fel, hogy Ön a vállalat leginkább beszélő személye. Ha mások hallgatnak, akkor vágysz többet beszélni. Ehelyett próbálj meg másokat beszélgetni.

Meg kell érteni, hogy az emberek félénkek lehetnek, vagy nem tapasztalják meg a beszélni kell, és elég normális.

Mutassa meg kedves magatartását és érdeklődését egy személy szavaiban. Beszélj: "Mit gondolsz róla?"- Vagy:" Szeretném hallani ezt a véleményét erről. ".

Ha a vállalatban élő emberek nem ismerik egymást, vagy félénk, szükség lehet arra, hogy több erőfeszítést tegyen, de indokolt lesznek.

Minél nagyobb érdeklődést fogsz mutatni és törekedni, hogy ismerje meg az interlocsokat, annál kevésbé fogják érzékelni a csevegésed irritáló tényezőt.

A kép, hogy elkerülje a 8-as beszélőintézetet

3. Figyelj és ne szakítsa meg. Nagyon gyakran az interlokutorok bosszantóak a beszélő emberek szokását, hogy megszakítsák másokat. Próbáld meg ne rohanni az embereket, és hadd beszéljenek. Néhány ember lassabban beszélhet, mint te. Türelem - az egyik aspektusa, hogy képesek aktívan hallgatni a beszélgetőpartner.

Várjon három-öt másodpercig, amikor egy személy befejezi a beszélgetést, majd tudod hangolni a gondolataidat. Ez segít abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a személy beszélt, és nem szüntette meg a másolat közepét.

Ha a beszélgetés szavai során egy bizonyos gondolat vagy véleményt ért el, akkor ez nem ok arra, hogy megszakítsák egy személyt félig. Hozzon egy rövid bocsánatkérést, ha megengedte a felügyeletet. Később értesíti, hogy megpróbálsz megszabadulni egy ilyen szokásból. Fejezze ki észrevételeit vagy megjegyzéseit a személy szavai és az elhúzódó szünetek alatt.

A címmel kezelt kép 9 beszélgetési lépés 9

4. Ismerje meg a saját szavaiban. Az egyik fontos szempontja annak, hogy képesek hatékonyan hallgatni - megmutatni, hogy nem csak figyelmesen hallgat, hanem megérti a hallott. Perephrase a beszélgetés szavait, hogy tisztázza a részleteket, megtudhatja több tényt, vagy jobban megérti a gondolatot.

Ez a viselkedés azt mutatja, hogy alaposan hallgat és egy személyre összpontosít. Például, ha egy személy azt mondja, hogy ő zavarta a gondolat, hogy meg kéne látogatnia rokonok, akkor kérheti: „Úgy tűnik, hogy Ön aggódik az ötlet, hogy hogyan találkoztunk?"

Használja ezt a lehetőséget, hogy megértsük egymást, ha félreértés vagy zavaros történt. Adja meg továbbá a részleteket, ha nem érti az okokat vagy motívumokat.

3. módszer 3:

Hogyan kérjen segítséget

egy. Kapcsolatfelvétel a közeli barátok és rokonokhoz. Nyíltan hallgatni gondolatait a beszédességéről. Talán adnak neked hasonló tippeket. Kérje meg, hogy adjon neked egy jelet, amikor megszakítja az embereket a beszélgetés során, vagy túl sokat beszél. Ha hasonló kötelezettséget vállal, akkor gyorsabban tudod elérni a célt.

Kérdezzen meg egy barátját vagy rokonától egy közeli vagy rokon, ilyen problémákkal szembesülnek. Talán képesek lesznek megmagyarázni, hogy megszabadultak az ilyen szokásból, vagy mit kellett menniük.
Hallgassa meg az ajánlásokat a szokások megváltoztatására.

A kép címe Kerülje el a beszélő 11. lépés

2. Változtassa meg a kommunikációs stílusát. Először nehéz lesz kommunikálni vagy kölcsönhatásba lépni az emberekkel, de fontos, hogy megtanulják alkalmazkodni egy adott helyzethez konkrét hallgatók alatt.

Ki a hallgatók? Egy csoport ember? Csak egy beszélgetőpartner? Csendes és nyugodt, vagy ugyanaz a beszédes ember, mint te? Te az iskolában vagy? Munkában? Egy kávézóban barátaival?

Minden helyzet segít megváltoztatni a kommunikáció megközelítését. Indítsa el a többi ember szavait és cselekedeteit. Ha mindenki csendesen viselkedik, akkor ugyanúgy kell viselkedni. A barátaival és a pártokkal találkozó találkozókon találhat más interlokorok beszélgetését.

3. Ismerje meg a túlzott chatty különböző okát. Néha az ok olyan személyes jellemzők, mint egy erős extroverzió, és néha beszélgetés - a fizikai vagy mentális betegség tünete. Leggyakrabban az ilyen szokás az izgalomhoz vagy stresszszinthez kapcsolódik, amely szabályozható.

Figyelje meg a túlnyomást jelző jeleket, gyors, ellenőrizetlen beszédet. Talán néha úgy tűnik számodra, hogy egyszerűen nem tudsz megállítani, és a beszéd tempója türelmetlen és nem indokolt körülmények között. Ilyen helyzetben jobb tanácsot adni egy pszichológusra, vagy forduljon orvoshoz. Az orvos orvosi kezelést kínálhat, míg a pszichológus vagy pszichoterapeuta különböző terápiás lehetőségeket ajánlhat a probléma megoldására.

FIGYELMEZTETÉS Ha folyamatosan szüksége van egy cégre, vagy erőt húz a többi emberrel folytatott beszélgetésekben. A túlzott extroverens esetén vállalati személynek tekinthető, ha nyugtalan és folyamatosan mondja.

Néha a gyorsított beszéd oka szorongás vagy stressz lesz. Figyelje meg a beszédsebességét, és próbálja meg nyugodt, koncentrációs és nyugodt állapotot tartani. Próbálja ki a tudatosság és a meditációs módszerek használatát.

A kép címe Kerülje el a beszélő 13. lépés

4. Kapcsolatfelvételi tanácsadás a pszichológus-tanácsadónál, ha a beszélő megakadályozza a társadalmi életben. Ha az emberek elkezdenek másképp kezelni Önt, vagy megmutatják, hogy vonakodásunk kommunikálni veled, mert túlzottan csecsemő, majd próbálja meg megvitatni a problémát pszichológus-tanácsadóval.

Forduljon az iskolai pszichológushoz, ajánlásokat kapjon ismerőseiből, vagy keressen az internetet, hogy megtalálja a szakembert. Ismerje meg, hogyan változtathatja meg a kommunikációs készségeket.

Kérdezd meg, hogyan kell meghatározni a határokat a kommunikációban és hogyan tartsuk tiszteletben más emberek kommunikációs stílusát. Bármely tapasztalt pszichológus megosztja Önnel elfogulatlan és készpénz nélküli véleményét a helyzetről.

Tippek

Ne feledje, hogy egy bizonyos téma iránt érdeklődik, nem ok arra, hogy ugyanazt a lelkesedést várjon az összes többi interlocsból.