A hirtelen mellkasi fájdalom megkönnyítése: 8 lépés

A mellkasi fájdalom számos okból származhat, amelyek közül sokan jelentéktelenek és ártalmatlanok. Ez azonban hirtelen kellemetlen érzéshez vezethet. A mell fájdalom csökkenthető vagy megszüntethető a hatásos gyógyszerek használata nélkül.

Lépések

A képet megkönnyíti a hirtelen mellkasi fájdalmat 1. lépés

egy. Hívjon mentőszolgálatot. Ha a mellkasi fájdalom komoly, hosszú vagy nagyon éles, hívja a mentőt, vagy lépjen kapcsolatba a sürgősségi szobával. A szívroham jelentős károsodása erősen csökkenthető, ha a szívroham időben van.

A képen könnyedén hirtelen mellkasi fájdalom 2. lépés

2. Próbáld meg elkerülni a mellkasi fájdalmat. Enni egy csomó egészséges terméket, és tartson napi sportot, legalább 30-60 percet. Kerülje a stresszt és tartsa nyugodt. Enni lassan, mivel a levegő lenyelése okozhat mellkasi fájdalmat.

A képet megkönnyíti a hirtelen mellkasi fájdalom 3. lépés

3. Lassú lélegzik. Lélegezzen be az orron és kilégzen a szájon keresztül. Csináld meg egy stabil, de kényelmes, ütemben.

A kép címe megkönnyíti a hirtelen mellkasi fájdalom 4. lépés

4. Gondolj semmi jóra, és próbálja megzavarni. Általában olyan cselekedetek, mint az olvasás, számítógép használata, vagy a TV figyelése, ne pihenjen, ezért kerülje el őket.

A képet könnyű hirtelen mellkasi fájdalom 5. lépés

öt. Inni puha gyógynövény, például menta vagy kamilla. Ez segít nyugodni.

A képen könnyedén hirtelen mellkasi fájdalom 6. lépés

6. Hazugság és pihenés. Hagyja abba valamit, hogy túl intenzíven gondolkodjon. Bezárhatja a szemét, ha segít, és megpróbálja emlékezni. Kérd meg valakit, hogy beszéljen veled, de ne feledje, hogy a hangos hangok súlyosbíthatják a fájdalmat.

A képet megkönnyíti a hirtelen mellkasi fájdalom 7. lépés

7. Menj ki az utcára, és emelje fel a friss levegőt. A friss levegő természetes eszköz lehet számos betegség számára. Menj vagy tüsszentés, ha gyenge érzés.

A képet megkönnyíti a hirtelen mellkasi fájdalom 8. lépés

nyolc. Kérd meg valakit, hogy erős hátmasszázst készítsen. A hatás csökkentheti a fájdalmat.

Tippek

Ne lélegezzen túl sok vagy túl gyorsan. Ez csak felgyorsítja a szívritmust.
Feküdjön a hátán, a karjaival felemelte. Megnyitja a tüdőt, és több levegő jön be benne.

Figyelmeztetések

Ha a szív túl gyakran fáj, vagy túl gyenge érzi magát, konzultálnia kell orvoshoz.
Ha az Ön esete nehéz, azonnal forduljon orvoshoz.