Hogyan lehet legyőzni a fájdalmas fájdalmat

2. Lélegezzen mélyeket. Még akkor is, ha valaki és a tüdődel, imádkozik a levegő és az adrenalin lélegzete miatt, akkor gyorsabban lélegzik, majd hátul, és mélyen lélegzik.

3. Összpontosítani, gondolkodni valamit, ami a figyelmet és érdeklődést okozza, például a kedvenc ételeit, az ágyat puha és szelíd lapokkal vagy egy helyen nyugtató lélek. Gondolj az érzéseidre, szagokra, ízlésükre és a benyújtott tárgyak hangjairól. Képzeld el, hogyan néz ki. Adja meg az összes érzéseit, hogy belsőleg írja le a figyelmet, amely elvonja Önt a fájdalomtól.

4. Gondolj arra, hogy a leginkább aggódik, például arról, hogy mit fogsz készíteni a fájdalmas fájdalmat, vagy akár meghalni. Fókuszáljon erre, képzelje el és vizualizálja azt. Nézd meg ezt az állapotot 10 percig, vagy mielőtt nem érzed magad.

öt. Lassan váltson a fájdalom forrására. Lassan kezdje el, és felismerje a fájdalom érzését. Most képzeld el magad a szobában. Egy különleges hely, ahol senki és semmi sem a hozzájárulás nélkül behatolhat. Képzeld el, hogy az a dolog, amit szeretsz, ebben a szobában van veled. Összpontosítson erre a dologra vagy a személyre, és megvalósítja a fájdalmat, de ne adjon be neki. Úgy érzi, mintha a testeden kívül van. Húzza ki az elmét a testből, és küldje el őket különböző helyekre.

6. Egy másik módja, hogy az előzővel rendelkező részmunkaidőben dolgozzon az energia koncentrációján. Bár úgy hangzik, mint valami irreális, de ez a módszer segíthet. Sok keleti harcművészet mestere gyakorolja ezt a fajta gyógyító technikát. Könnyebb leszel foglalkozni ezzel a technikával, ha valaha is részt vesz a harcművészetekben. Képzeld el a testét egy háromdimenziós alak formájában. Képzelje el az energia áramlását. Próbálja meg több ezer fehér pontot használni az energiád szerepében Chi. Most képzeld el a hatalmat. Nem az áttetsző alakban van, hanem inkább áthalad. Most képzeljük el az energiádat, és fókuszáld a fájdalompontra, és irányítsd a hatalmat is. Inkább egy másik típusú erő, amely egy védőbuborékot képez egy fájdalomforrás körül, amelyen keresztül semmi sem járhat.

7. Fedezze fel mindegyik technikát külön-külön többször, mielőtt nem érzi, hogy együtt használhatja őket. Ez a két technikus tisztán egyéni, és folyamatosan kell dolgoznia.