Hogyan csökkenthető a fájdalom a betegségben Osgood-Hatter

Az Osgood-Hatter izomrendszeri rendszerének betegsége általában 10-15 éves gyermekek térdízületeit sztrájkja, és nagyon fájdalmas lehet. Sajnos nem sokféle módon lehet leküzdeni a fájdalmat, de van néhány dolog, amit tehetsz. Az Osgood-tatter-izomok vagy kötegek betegségével a láb csontjaból származik. A világ minden mint 13% -a szenved mindkét lábát. Íme néhány tipp a fájdalom leküzdéséhez.

Lépések

egy. A nyúlás gyakorlása naponta 4 alkalommal, amíg nem hagyja abba a növekedést, majd naponta kétszer.

A megfelelő kép csökkenti az OsGood Schlattsers betegség fájdalmát 2

2. Próbálja meg alkalmazni a jeget a duzzanat csökkentése érdekében.

A címet csökkenti az Osgood Schlattsers betegségének fájdalmát 3

3. Beteg beteg helyet foglal el a biofriend által. Ez segít az izmok pihenésében.

A címet csökkentse az Osgood Schlattsers betegségének fájdalmát 4

4. A speciális hűtési és melegítő vakolatok (jeges forró javítás) tökéletesen segítenek ugyanolyan okból, mint a biofriesis.

A kép címe csökkenti az Osgood Schlatters betegség fájdalmát 5

öt. Óvatosan masszírozza az irritált területet.

A kép címe csökkenti az Osgood Schlatters betegség fájdalmát

6. Hőt kell alkalmazni, egy üveg forró vizet vagy felülről, vagy alább.

A kép címe Csökkentse az Osgood Schlattsers betegség fájdalmát 7

7. Keressen valakit, akivel megvitathatja a betegségét.Elmondhatod, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat.

A kép csökkentése Az Osgood Schlattsers betegségének fájdalma 8. lépés

nyolc. Beszéljen orvosával az államról. Valószínűleg azt javasoljuk, hogy a térd közepén lévő ruhák - nyomást gyakorol az izmokra, ne aggódj, nyomást gyakorol ezekre az izmokra. Segít csökkenteni az izmok fájdalmát.

Tippek

Sok ember szenved ez a betegség - Nem vagy egyedül.
Kérje meg az orvost a proloterápiáról - ez segít abban, hogy megbirkózzon a problémájával gyorsabban.
Próbálja meg, hogy ne érje el a térdet, hogy megakadályozza a további károkat.
Ne hagyja, hogy ez a betegség korlátozza az életedet. Csak óvatosnak kell lenned.
Ne félj, hogy hajlítsa a lábakat a térdben! Néhány ember szenved a gerinc problémái miatt.
Úgy gondolják, hogy az osguda schlatter betegsége csak serdülőkkel jár, de ez nem. Bár ez nem gyakran történik, de mégis előfordul, hogy a növekedési lemez nem csatlakozik teljesen. Ez súlyos fájdalmat okoz, és sebészeti beavatkozást igényel, ha nem gyógyítja meg az idő múlását, hogy az ember elérje a pubertást. A térdízületben arthritishez és csontpántokhoz is vezethet felnőtteknél.
A melegebb nagyon jól segít.
Ha valamit fájdalmat okoz, akkor pihenni kell.

Figyelmeztetések

Mindig viseljen térdköteget a gyakorlatban.
Ha a fájdalom megjelent, megáll és pihenjen. Megmutatja a meggondolatlanságot, csak fájdalmat okozhat, és a barátok haragudnak rád, mert nem hallgatták őket.
Próbáld meg, hogy ne foglalkozzunk a sport típusai miatt, mivel fájdalma van. Például futtassa.
Ha harcművészetekkel és sparval foglalkozik, akkor a térdpárnákat viseljen.

Amire szükséged van

Jég
Biofriz. Megvásárolhatja bármely gyógyszertárban, vagy tárolja, ahol van egy gyógyszertári részleg.
Támogató csoport. Család (tökéletesen támogatja Önt), barátok, edzők és tanárok.