Mintha jóga: 6 lépés (illusztrációkkal) -

A jóga az Indiából származó hagyományos fizikai és mentális tudományágakra utal. A szó a hinduizmus, a buddhizmus és a jainis meditatív gyakorlatokhoz kapcsolódik. A fő ágak a jóga indiai filozófia közé Raja Yoga (Patanjali, a meditáció és pozitív gondolkodás), karma jóga (jót), Jnana Jóga (gondol magára), bhakti jóga (imádkozni Istenhez, spirituális tanító vagy azok belső lényege) és Hatha jóga (testmozgás és meditáció).

A "jóga" szónak sok jelentése van, és a "YUJ" szanszkrit gyökérből származik, ami azt jelenti, hogy "Control" (önfegyelem), "Connect" (az ego) vagy az "unit" (élni "(élni a kozmikus tudatban). Az, aki gyakorolja a jógát, vagy követi a jóga filozófiáját magas szintű eredményt, jóga vagy yogi. Yogrya egy női forma. A következő lépésekben megtudhatja, hogyan indítsa el az utat, hogy jóga vagy yogi lesz.

Lépések

egy. Gyakorolja a jóga az egészségre, a spirituális világra és a megvilágosodásra. Ön jóga vagy jogot, ha jóga-t gyakorol az egészségre, a szépségre, az erőre, a pihenésre vagy a gyógyításra. Ön jóga vagy jóga, ha jógát gyakorolsz a spirituális világra, a boldogságra és a megvilágosodásra. Ön jóga vagy jogot, ha megvilágosodott. A felvilágosodás azt jelenti, hogy Istenben él, fényben, kozmikus tudatban.

2. Légy teista vagy egy ateista. A modern jóga-ban a vallásod a jobb. A jóga az összes vallás egységét tanítja. Lehet, hogy jóga és hindu, keresztény, muszlim, buddhista vagy ateista lehet. Atheist lehet jóga, ha akarja elérni a belső világot és a boldogságot.

Lehet, hogy keresztény jóga lehet, ha akarod. A legfontosabb keresztény Yogas volt az apák és az anya. A megvilágosodott mestere Anthony nagy volt.

3. Gyakorlat jóga, meditáció és pozitív gondolkodás. Három legfontosabb könyv a jógaról a jóga-Sutra Patanjali, a Hatha-Yoga Pradipics Gorashche és a Bhagavad-Gita Krishnából. Ezért a jóga fő technikái a következők: Pozitív gondolkodás (Patanjali), Meditáció (Patanjali), a test (Gorash), az imádság (Krsna) és a szeretet minden ... Krsna).

4. Vizsgálja meg az öt fő megkülönböztető funkciót: Igazság, világ, szerelem, önfegyelem és boldogság. Fontos modern jóga mesterek Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Shivananda, Sri Anandamiai Ma, Satya Sai Baba, Mata Amritanandamayy és Miir anyja. Tanítják a fő megkülönböztető jellemzőket.

öt. Átadja az elkötelezettséget. Ez jó ötlet -, hogy átadja az iniciációt egy megvilágosodott mesterrel. Ő megnyitja az ajtókat a megvilágosodás energiájába (Kundalini Energy). Azonban rájön, hogy meg kell gyakorolni és végrehajtani a megvilágosodást. És türelemmel - a megvilágosodás akkor jön, amikor készen állsz.

6. Tisztítsa meg magad és boldog. Lelkileg, az emberi lények összehasonlíthatók a hagymával. A feszültséget és a konfliktusokat meg kell engedni, hogy rétegezzen egy réteget. Ha egy réteg hámozott, a következő gyorsan megjelenik a felületen, így addig, amíg a belső mag kiderül. Ebben a pillanatban megtalálható az állandó belső öröm, és a jóga vagy a hajlam élni fog a világon (a valóság ellenére, amely még mindig sok mindent meg kell tennie).

Tippek

Egy nő élt, és két gyermeke volt. A férje a nap folyamán dolgozott, és megtisztította a házat, elkészítette az ételt, és gondoskodott a gyermekek számára. Jó élete volt. De ő nem volt elég. Nem adta meg mélyebb jelentését az életében. Végül hiányzott a mély boldogság az életben. Hogy tegyen valamit magadnak, elkezdett részt venni a jóga osztályokban. Elolvasott egy könyvet a jógaról, és kiderült, hogy a jóga segítségével ébredhetünk a belső boldogságunkat. A jóga gyakorlása kellően, az életre és a hosszú boldogságba léphetünk. A nő úgy döntött, hogy olyan, mint egy jogot. Azóta kezdett szentelni az összes szabadidejét az életében háziasszony a lelki gyakorlatokért. A tisztítás során elolvasta a mantrákat. A kirándulás során a bevásárláshoz meditált, amikor sétál. Játék gyerekekkel, karma jóga-ban foglalkozott. Lefekvés előtt meditált. Így alvás közben felébredt energiát. Ezt jóga alvásnak nevezik. Minden reggel imádkozott a megvilágosodott mesteréhez. Minden nap egy órát vett részt. Megszabadult a csevegőtől, és megtartotta lelki energiáját. Ez Mauni jóga. Minden nap következetesen tette a lelki pályáján. Tizenkét évben megvilágosodott.

Figyelmeztetések

Mindig maradjon az igazság, a szeretet, a béke, az erő és a boldogság. Ne legyőzze, és ne lusta legyen a spirituális úton. Gyakorlat, ha kényelmesen érzi magát.
A jóga támogatói vitatkozhatnak a szükséges kompatibilitásról a szükséges kompatibilitással a hiedelmek és a világnézetek számos rendszerével, de a valóságban nem szükséges. Győződjön meg róla, hogy megtanultad ezt a kérdést, és felismerte, hogy egyébként a jóga osztályai harmonizálódnak azzal, amit már hinnék.