Hogyan ábrázolhatjuk a féregt

2. Viselje az ujjait a lábadon. A trükkök egyik legfontosabb részlete - megkínzott ujjak a lábakon, és segíti, hogy elindítsa és hozzon létre egy hullám-jellemző trükköt az elején. Ha az ujjak a lábakon vannak irányítva, akkor nem lesz képes kikapcsolni. Használja őket, hogy a testet előre és felfelé nyomja.

3. 90 fokos szögben hajlítsa meg a lábakat. Emelje fel a lábadat, hogy nézze meg a lábát az égen. Nyomja meg őket, hogy szakítsa meg a csípőt a padlóról. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy elkezdje mozogni, de azt előre kell gyakorolni, hogy megértsék munkájának elveit.

4. Rúgás és nyom. Elkezdeni mozogni, készítsen egy rúgást felfelé és vissza. Amikor a csípő eltűnik a talajtól, nyomja le a kezét, mint a szokásos nyomással. Adja le a lábát, és csípő, gyomor és mellkas - menjen tovább a leállítási helyzetbe. Ennek eredményeként az egész test hullámszerű mozgása lesz.

öt. Visszatérés az ujjaival. Fontos megjegyezni, hogy a mozgás az ujjakkal kezdődik. Tartsa őket minden alkalommal hajlított és föld, hogy azonnal nyomja meg újra. Kössön egy sor mozgást, hogy kitalálj egy féregt.

6. Próbálja meg a változatokat. Miután megtanulta a fő mozgás, megváltoztathatja a mozgás kezdetét, az ismétlések számát és a magasság. Elkezdheti, hogy térdre álljon, és a térdtől előre gördül, továbbra is rúgja, amíg el nem jön a kezed.