Hogyan kell táncolni Bhanger: 11 lépés (illusztrációkkal)

Bhangong egy gyors észak-indiai tánc, egy kicsit hasonló az európai népi táncokhoz. Könnyű lépcsők és táncminták jellemzik. Tanulmány és tánc Ez nagyon szórakoztató. A bevezetés alatt megtalálja a fő mozgalmak leírását. Elvégzi őket, és megismerkedjen a képzési videóval, megtanulhatja a kezdetét. Akkor keressen meg egy csoportot, amellyel táncolhatsz Bhanger, mert nagyon nagyszerű.

Lépések

egy. Kezdje a melegítő gyakorlatokkal. Mivel a Bhangong - Dinamikus tánc, egy ilyen gyakorlat, mint a magas ugrás és a helyszínen való futás segít a kitartás növelésében. Egy másik összetettebb gyakorlat - guggolva, amikor felfelé és lefelé ugrik a hajlított térdekkel és a hajlított törzsekkel.

2. A tanulóknak tisztában kell lenniük a Dhol (indiai dob), mert Dol és Bhangra - mintha szerető elválaszthatatlan házaspár.

3. Állvány, lábak együtt, kezek csípőre. Ugrás a jobb lábra, és emelje fel a bal lábát, hajlítsa a térdet. A bal oldali eset szintén billenthető.

4. Tegye a bal lábát a padlóra, és forduljon a szoba közepéig. Ugrás a bal lábra, és a jobb lábát a padlóról, és a test jobbra húzza. A ritmus támogatása, próbálja felemelni a térdét a fenti felett.

öt. Folytassa a lépések végrehajtását, lassan forduljon a kör körül balra. Amikor újra várod, emelje fel a bal lábát és a jobb lábát, mielőtt újra egy kör.

6. Adja hozzá a felemelt kezek mozgását a könyökben. Ecsetek felnéznek. Hogy a jobb láb előrelépjen, és ugorjon, emelje a bal lábamat, és balra fordítsa a testet. Emelje fel és engedje le a kezét, forgó ecseteket (úgy néz ki, mint az Elizabeth`s Wave királynője). Hogy ugyanaz a jobb láb. Folytassa a körben.

7. Próbáld ki hangsúlyozni a test fordulata balra, a központban és a jobb oldalon. Hangsúlyozza a kezek mozgását, hogy a fordulatok élesek legyenek.

nyolc. Állj felfelé, egyenesen, csípőre helyezzük, a lábak együtt. Emelje fel a bal lábát, és kopogtassa a sarokot a padlón, nem messze magamtól. Visszaadja a bal lábát az eredeti helyzetbe, és kopogtassa a jobb sarokot a padlón. Ne felejtsd el, hogy a test felé forduljon a padlón.

kilenc. Forduljon magának a balra, továbbra is megérinti a sarkú sarok a padlón (7. lépés). Próbáld meg mozdulni mozgásait, hagyja, hogy a fej az oldalról az oldalra mozogjon a zenére.

10. Kezdj előre haladni, továbbra is kopogtat a sarokba a padlón. Add hozzá a kézmozdulatokhoz. A padlón előre és megérinti a bal sarkot, tegye a bal kezét az alsó hátra, emelje fel a jobb kezét a fejed fölé, és gyúrja. A padlón előre és megérintés előre és megérintve, változtassa meg a kezek helyzetét.

tizenegy. Állj egyenes, lábak együtt, kezek csípőre. A bal láb előrelépjen előre és oldalra. Rached vissza, a jobb lábon, majd ismét a bal oldalon. Készítsük el a tartományt a balra, és továbbra is forgassa előre a lábakon, és előre a bal lábam előrehaladása. Mozogjon egy körben, a bal láb után, félreutasították félre. Emelje fel a kezét magad előtt és pofon minden órában.