Hogyan kell táncolni: 12 lépés -

Csúszda - az utcai hip-hop tánc egyik formája, amely az énekléshez kapcsolódik. Az Onotacle szorosan kapcsolódik "holdszalag" Michael Jackson. A dia-ban, mint a táncban, a lábak váltakozva a zoknitól a sarokba mennek, és így mozognak a padlón, hogy hozzák létre az illúziót, hogy a tested sima mozdulatot csúszik. Csúszhatatlanul végeztek oldalirányban vagy körkörös mozdulatokkal. Miután megtudta, hogy a súlytól a lábig a lábig, olyan zökkenőmentes, az üreg áramlik az edénybe a hajóig, és rendszeres képzés után megértheti, hogy milyen csúszda van. Ez a cikk megmondja, hogyan kell tanulni a csúszást.

Lépések

egy. Keressen egy lapos, sima felületet, amelyen csúszhatsz. Gyakorlatilag a tükör előtt, ha lehetséges

2. Viseljen kényelmes cipőt sima talppal és állni mindig, a lábak szélességét.

3. Fordítsa el a jobb lábát úgy, hogy a nagy sapka a jobb sarokt keresi és emelje fel. Tegye át testsúlyát a jobb lábra. Meg kell tudnia felemelni a bal lábát, és könnyen átviheti azt, mert nincs súlya.

Kép cím szerinti csúszó bal láb 4. lépés

4. Oldalra csúszott, és megfordult, ahogy jobbra fordultak.

öt. Mozgassa bal sarkát, ahogy mozog, lefelé. Egész idő alatt megváltoztatja a sarok helyzetét: egy sarok le, és egy felfelé. Győződjön meg róla, hogy a testtömege átkerül egy másik lábra, minden alkalommal, amikor a lábak cseréje, mivel lehetővé teszi, hogy a Nogámi mozgatását mozgassa.

6. Átadja a jobb sarkát, és kapcsolja be a lábujját. Az oldalra mozog a bal lábhoz.

A kép megfelelő lábujjak felfelé lépése 7. lépés

7. Változtassa meg a zokni és a sarok, amelynek eredményeképpen a jobb ujjainak felfelé és kifelé kell nézniük, és a bal oldali sarok lefelé és belsejében. A lábadnak nagyon közel állnak egymáshoz, és a jobb saroknak úgy tűnik, hogy a bal ujjakra kerül .

nyolc. Csúsztassa a bal lábát, hogy az eredeti pozícióba kerüljön.

kilenc. Ismételje meg ezeket a műveleteket, amíg nyugodtan és zökkenőmentesen mozoghat. Módosítsa a lábak helyzetét az ellenkező irányba csúsztatani.

Kép cím szerinti váltó utasítások 10. lépés

10. Változtassa meg az irányt a test 90 fokos forgatásával, a tested súlya a bal lábától a jobb lábon, és fordítva. Csúsztassa a lábát az új irányba minden lépéssel .

tizenegy. Tánc egy körben. Csúsztassa a bal oldali jobb lábát, majd kapcsolja be a bal oldalt az átlós helyzetbe, és ne közvetlenül. Ismételje meg a mozgást mindkét lábával, és nagyon simán táncol, mint folyadék, körkörös mozgások.

12. Kész!

Tippek

Mozgassa a kezét felfelé és lefelé simán csúsztassa, miközben fenntartja a vállát stabil és sima. Ennek köszönhetően a csúszás természetesebb lesz.
A jobb csúszás, a gyakorlat jobb. Ismételje meg a nap 25-50-szerese. Is, mindig változtassa meg a lábak helyzetét.

Amire szükséged van

Sima padló
Cipő sima talppal