Hogyan dobhat egy csavart labdát: 6 lépés (illusztrációkkal)

Segítségre van szüksége a csavart labdával? Nem mindig csak megérteni, hogyan kell dobni. És bár nincs két ember a világon, a labdát ugyanúgy dobta, a cikkünk alapvető információkat ad a csavart labdát.

Lépések

egy. Álljon a megfelelő állványban. Lábak a keverékben, térd kissé hajlított. Meg kell állnod, hogy a láb, szemben a dobó kezét, előre mutatott előre. Ha igazad van, akkor jobbra kell fordulnia, és a bal oldali lábat el kell állítania.

2. Ellenőrizze a súlyeloszlást. A hátlapon egy kicsit nagyobb súlyúnak kell lennie.

3. Tartsa helyesen a labdát. A középső, névtelen ujjak és a kis ujjak tippjei a kötés mentén kell elhelyezkedniük, a mutatóujj közelebb a széléhez, és nagy a fehér csíkra. Tartsa a labdát a mellkasban, tartsa és másrészt.

4. Elkészítették a dobásra, távolítsa el a kezét vissza a könyökbe, 90 fokos szögben volt, és az alkar pontosan hátra és kézzel irányult - pontosan felfelé. Legközelebb a kézhez, a labdát a fejre kell irányítaniuk, hogy a kefe keze rámutasson.

öt. Dobás. Húzza előre a kezét, forduljon a derékba, hogy megnézze a vezető lábát. Dobja le a hátsó lábát. Húzza meg a labdát, küldje el a labdát, tetszőleges kéz.

6. Húzza meg a labdát az ujjaival, hogy létrehozzon egy köpőt. A labdát kiszorítja, forgassa az ujjaival. Ha igazad van, a forgatás az óramutató járásával megegyező irányba megy, és balra, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Fordítsa el a kézkefét a forgásirány felé, hogy erősítse meg, és győződjön meg róla, hogy a kéz és a kefe jól nyúlik, majd a mutatóujj leáll a labdáról.

Meg kell éreznie az érzést, hogy a labdát jobbra dobja, és a kefe kezét egyenesen a dobás végére kell irányítani.