Hogyan kell csinálni Fint Rainbow a futball: 9 lépés

A futball szivárvány egy gyönyörű fésű, amely kideríti a tömeget, és amely mellett a támadás eszköze, hogy a labdát előre nyomja. Ez egy meglehetősen bonyolult technika, amely magában foglalja a lábak használatát annak érdekében, hogy felemelje a labdát a lábon. Akkor meg kell rúgnod a labdát a labdával, hogy a labda óvatosan repült az ív felett a fej fölött. Olvassa el, hogy többet megtudjon a szivárvány végrehajtásáról.

Lépések

1. módszer: 2:

Gyakorlat, hogy szivárványt végezzen egy álló állapotban

Kezdje a labdát a lábad között. Álljon a váll szélességére. Tartsa a labdát a lábad között, hogy a tested közepén legyen.

egy. Használja a sokk lábát, hogy felemelje az ellenkező lábát. Ha igazad van, elsüllyedt a labdát a bal boka. Emelje fel a jobb lábadat, és napmész a labdát a bal láb oldalán. Gyorsan és valamilyen erőfeszítéssel.

Ha gyorsan nem adja fel a labdát, és használja az erőt, akkor, mielőtt befejezte a mozgást, akkor már esik a földre.

2. Folytassa a lábak mozgását. Amint a labda a térd magasságához emelkedik, folytassa a lábak mozgását, hogy a labda leálljon a levegőbe, amint a lábadtól lefelé gördül. Szüksége van a labdára, hogy igaz legyen a sarokról. Tehát, ha a jobb lábadat a bal lábadra dobta, majd küldje el a labdát a lábadtól, amint eléri a térdet - a bal sarkába kell lennie.

3. Land a sokk lábánál, miközben rúgod a sarokgolyót. Most a lábak, amiket a labdát gördíteni kell a földre. Ugyanakkor használja a sarok egy másik lábát, hogy dobja a labdát a sarok segítségével. Ha jobbkezes vagy, azt jelenti, hogy a jobb lábad a földre megy, míg a bal sarkad a labdát kinyújtja, elküldi a fejed felett.

Hogy minden történik, ez a folyamat nagyon gyorsan előfordulhat. Gyakorlat tekercs és rúgás újra és újra, amíg meg nem tanulja, hogyan mozgassa a lábát olyan gyorsan, hogy minden történik.

Meg kell rúgnod kell a labdát alulról, amikor felfelé mozog, hogy átrepült az ív felett, és repült a fejed felett. Gyakorlat, míg a labda nem tartozik előtted.

Amikor földet és rúgsz a labdát, egy kicsit előre. Ez segíti a labdát a megfelelő irányba.

2. módszer 2:

Szivárványt használunk a mezőn

egy. Ellenőrizze a labdát a védőre elég gyorsan. Használhatja a szivárványt, hogy megváltoztassa a labda irányát, ha a védő megpróbálja megtenni

2. Tegye a sarok a sokk lábát, mielőtt a labda egy kicsit előrehajol. A döntés előre fontosa fontos, t.Nak nek. Ha nem hajolsz előre, a labda visszajön.

3. Tegye a nem sokk lábát a labda mögött. Most a labdát a lábad között kell elhelyezni, készen áll a Rainbow technika használatára.

4. Használja a sokk lábát, hogy a labdát az ellenkező lábra tekerje. Használja a mozgást, amely a labdát a térdre húzza, majd esik, és a sarok előtt lesz.

öt. Kövesse és rúgd meg a labdát a sarokba. Csináld, amíg a lökőpontodra kerülsz. A labdát az ív fölé kell repülnie a védő felett, és valószínűleg elveszíti, anélkül, hogy megértené, hogy hol ment a labda, és a védő körül mozoghat, és folytathatja a labdát.

6. Vége.

Tippek

A fint a futtatáson történik, így nem szükséges lépéseket tenni, miközben szélesebb, mint a szokásos. Ez csak megtörténik. Ne aggódj túl sokat, ahol a labda repül. Nem szabad túl gyorsulni, de nehéz lesz dobni a labdát.
Ha az edzés után mindent megtesz azzal a ténnyel, hogy rúgod a labdát egy sarokba, és a hátad mögött, próbáld meg jönni a labdához, hogy növeljék a tehetetlenségi pillanat, de ne feledje, mindent meg kell tenni egy mozgásban. Ha könnyedén sikerül megtörni a labdát a fejeden, akkor hozzáadhatod a zsonglőrködést ezzel a hűvös fintával, vagy átlósan futhatsz a labdán, és a labdát a vállra vagy egy bizonyos irányba hajthatja.
Az utolsó mozgalom kidolgozásához sok időt igényel. Mindent meg kell tenni egy mozgásban. Kiképzett, könnyen készítheti ezt a fűtést.
Ismételje meg a léggömb gyakorlat végrehajtását.
Vonat, hogy ezt a gyakorlatot barátaival elvégezzék.
A kocogás során győződjön meg róla, hogy a domináns lábad injekciót készített, míg a második láb kissé emelkedett.Kérjük, legyen óvatos.

Figyelmeztetések

Néhány jó védelem azonnal meg fogja érteni, hogy mit fogsz csinálni, amint látják, hogyan látják a lábat. Nagyon gyorsan mozogjon, hogy ne legyen ideje, hogy kiüti a labdát. Ne fint a futáson.
Ne ismételje meg ezt a fintot túl gyakran egy játékban. Más játékosok meg fogják érteni, hogy mit fog tenni, és sikeresen blokkolja Önt. Azt is néz ki ostoba, t.Nak nek. Fint Raduga csak azt jelenti, hogy a játékos jó technikával. Ezt a fűtést nagyon ritkán használják a játék során.
Ne kísérelje meg a trükköt statikus helyzetben - sokkal könnyebb, ha a labdán fut, és megpróbálja átadni a fejed felett. De ha jól gyakorolsz, állhatsz, és mégis szivárványt végezhetsz.
Amint megesküdött a labdát egy sarokkal, folytassa a futást, hogy ne ütközzön. Néha megbotlik és leeshetsz, ami nem fog sokkal lenyűgözőnek lenni.

Amire szükséged van

Focilabda
Szabadtéri mező
Követő cipő vagy futball csizma