Mennyibe kerül a labdarúgó labda: 13 lépés

Valaha találkozott azzal, amit labdarúgás közben akartál kapni, de nem tudta ezt megtenni, mert gyenge ütés a labdán? Valószínűleg megakadályozta a lengéscsillapító hiányát. Annak érdekében, hogy megtanulják, hogy mennyit és pontosan eléri a célt, vagy adjon át egy hosszú távolságot, figyelembe kell venni a test helyes helyzetét, és a sztrájk során a megfelelő mozgásokat végzi el. Röviden, hogy erős hatást gyakoroljon, rövid lépést kell tennie, amikor fut, verte a labdát a láb tetején lévő középpontjában, és folytassa a láb mozgását a labda mögött, miután kapcsolatba lépett vele.

Lépések

3. rész:

Hatótávolság

egy. Szerelje be a labdát. Ha egy ingyenes rúgást fogsz rúgni egy rögzített golyóra, álljon fel a labdára egy szögben, hogy alkalmazza az uralkodó lábat. Ha megtartja a labdát a mezőn, tolja a labdát egy kicsit előre a verte láb alatt.

Állj fel egy kényelmes helyzetben a labdához képest, hogy megfelelő szög elérése érdekében. Például, ha meg akarja érni a labdát jobb lábát, álljon a labda bal oldalán. Ha futsz a labdával, nyomja előre a labdát, hogy kiderüljön, hogy egy hüvelykujj jobb lábát.
A labda repülni fog egy simabb pályán és több energiával, ha nem pontosan a labda közepén, hanem egy kicsit balra vagy jobbra.

A kép címmel egy futball labda kemény 2. lépés

2. Készíts egy szórást. Lezárja a labdát, megdöbbent egy lépést. Ezt általában szankciókkal ütnek, amelyet gyakran a professzionális labdarúgásban használnak. Ha fut a labdával, lerövidítse a lépést, mielőtt a hatás nagyobb implantátumot biztosít, és szabályozza a labdát.

A képen megck egy futball labda kemény 3. lépés

3. Land a támasztó lábán a labda mellett. A kifutópálya végén a csapás előtt a referencia lábnak a labda közelében kell lennie, és nem mögötte kell lennie. Ennek köszönhetően a tested a labda fölött lesz. Ha a test a labda mögött lesz, a labda repülhet a cél előtt. Ráadásul a lábas zokniba ütközhet.

A kép megúja van egy futball labda kemény 4. lépés

4. Helyezze a tartó lábát a becsült útvonal repülési útvonal irányába. Leszállás a támasztó lábon, helyezze párhuzamosan az ütközés irányával. Ha a támasztó lábát akarod szállni, kényelmetlen lesz, hogy megverte a labdát. Valószínűleg nem lesz képes alkalmazni a legerősebb csapást, és elküldi a labdát a megfelelő irányba.

Ha a láb a labda felé irányul, akkor zavarhatja a csapást. Ha túl messze van a labdától, akkor nehéz lesz irányítani a labdát.

A kép megúsult egy futball labda kemény 5. lépés

öt. Közvetlenül a beavatkozás pillanatában a labdára fókuszál, és nem célszerűen. Gondolj a helyes technikára - ez sokkal fontosabb tényező, mint a csapás. Nézd meg a labdát, megmented a test helyét a labdán, és képes lesz jól elérni a kívánt pályát.

3. rész: 3:

Törött

egy. Lazít. Sokan túlságosan koncentrálódnak az ütközés erejére, ami megakadályozza a technológia tiszteletben tartását. Ennek eredményeként a csapás, mint általában, gyenge és kínos. Ezért ne legyőzze, egyenesítse meg a vállát. Csak a boka intenzívnek kell lennie.

Néhány játékos, felkészül a szabadrúgásra, rázzuk, hogy visszaállítsa a túlzott feszültséget.

A képen megck egy futball labda kemény 7. lépés

2. Készítsen egy szívó lábát, ha eltávolítja a hátát, és kissé hajlítsa a tartó láb térdét. Ne bölcsítsen túl széles, különben nem fogod gyorsan visszaadni a lábat előre, hogy pontos hatást gyakoroljon.

Nagy keverékek, amelyek hosszú távú fújakkal és áthaladnak.

A kép címmel egy futball labda kemény lépcső

3. Döntse meg a földi zokni a földre. Miután elkapta a rejtőzködő lábát, húzza ki a lábas zokni.

A kép címmel egy futball labda kemény lépést 9

4. Vegyünk egy lábát a labda felé. Tartsa lenyomva a zokni hosszúkás helyzetben. Közvetlenül közvetlenül a labdával való érintkezés előtt, egyenesítse meg a lábadat, hogy alkalmazza a legerősebb hatást.

A kép címmel egy labdarúgó labda kemény 10. lépés

öt. Érintse meg a hüvelykujj csontját. A labdarúgó-edzők tanítják a lábát. A gyakorlatban megverjük a csontgömböt, amely összeköti a hüvelykujját egy megállással. Ez a csont először a labdára vonatkozik, és további további erőfeszítéseket csatolnak a láb felemelkedéséhez. Miközben a labdát a hüvelykujj csontjával nézzük meg a labdát.

Ne verje meg a labdát az ujjaival. Az ilyen ütés kevésbé erős és kezelhető, nem is beszélve arról, hogy fennáll annak a veszélye, hogy károsítja az ujjait.

Bate a labdán, amikor kissé felmászott a levegőbe, hogy a fúvás a lehető legerősebb legyen. A golyó nagyobb csavaráért, bate egy kicsit távol a központtól.

3. rész: 3:

A sztrájk befejezése

egy. Folytassa a láb mozgását a labda mögött. Segíteni fogja a zamach összes erejét közvetlenül a csapásba. A labda mögötti mozgás végén a lábat a föld felett fogják felemelni.

A kép megúja van egy futball labda kemény 12. lépés

2. Földet egy verte lábánál. Engedje le a lábát, és tegye a földre, mielőtt további mozgások készítené. Ez megőrzi a mozgás dinamikáját, és stabilizálja pozíciójukat a Földön.

A kép megúsult egy futball labda kemény 13. lépés

3. Kövesse a labdát. Ha tudsz, futsz az oldalra, ahol a labda repült. Ezzel nyomást gyakorolsz az ellenfélre, amely elveszíti a labda irányítását. Használhatja, és próbálja kipróbálni.

Tippek

Pihenjen a labda alkalmazása előtt.
Ahhoz, hogy elsajátítsa a technikát, hogy a labda időbe telik. Ne kétségbeesés, ha nem működik azonnal, és továbbra is vonat.
Használjon egy jó labdarúgó labdát - nem túl kemény, de nem túl puha. A FIFA hivatalos golyóit leginkább alkalmas, de az áruk több ezer rubelt eléri.

Figyelmeztetések

Ne verje meg a labdát az ujjaival. Nagyon fájdalmas, és a repüléshez vezethet.