Hogyan dobhat egy csavart labdát a bowlingban: 13 lépés

Lehet, hogy otthoni professzionális bowlingbajnokságot nézett, és talán rajongója vagy, aki nézte a Bowling Live-ot - valószínűleg észrevette, hogy a legsikeresebb játékosok tudják, hogyan dobhatsz egy kavargó labdát, ami, mint egy horog, "rögzíti" a Kli-t. Egy ilyen golyó rejlő spin-forgás a tengelye körül, amikor az út mentén húzódik, és a spin nagyon attól függ, hogyan hagyja el a labdát. Amikor a kormányhoz megy, a forgás tengelye kissé előrehajol, és ennek eredményeképpen a labda pályája hasonlít egy horogra, és egy szögben ütközik az íjat, ami növeli a sztrájk kiütésének esélyeit.Ez nem a legegyszerűbb technika, de az eredményeket érdemes megtanulni.

Lépések

2. rész: 2:

Felkészülés a dobásra

egy. Keresse meg a labdát, amit kényelmesen tartani. A lyukaknak meg kell közelíteniük az ujjait, hogy megtartsuk a labdát anélkül, hogy összezúzzák őket, és elengedhetjük, hogy ne ragadjanak meg. Mivel a labdát az utolsó másodpercen belüli forgatáshoz adja, lehetetlen túlbecsülni, hogy mennyire fontos, hogy kényelmesen tartsa a labdát.

Tegye a labdát a fő kezének tenyerére, és tegye a középső és gyűrűs ujjakat a közeli lyukakba, és a hüvelykujj - a lyukak alatt. A lyukaknak az ujjainak méretét kell kapniuk, és szükséges, hogy könnyen megtartsa a labdát a tenyérben. A nagy és indexű ujjakat összekötő izmok nem szabad feszültek vagy teljesen nyugodtak.
Ahhoz, hogy a labdát kezeljék, nagyon kicsi kell törni. Ha ilyen feszültséggel összetörheted a tojást a kezedben, akkor is.

2. Határozza meg a használt labda típusát. A kernel jellemzői vagy a bowling labda belső súlyblokkja fontos szerepet játszik abban, hogy mennyire hatékony lesz. Annak ellenére, hogy különböző típusú rendszermagok vannak, az összes golyó két fő kategóriába sorolható. Mielőtt elkezdené, határozza meg, hogy melyik típusot használja.

Nézd meg a labdát, és vegye figyelembe, hogy csak egy pontja van a felületen (általában egy másik szín), amely jelzi a kernel tájolását, vagy a pontot és egy másik jelet - a tengely, amely körül a labda kívánatos (a központnak a labda súlyossága).

Ha a labda csak egy jel van, akkor szimmetrikus súlyblokknak kell lennie. Ha vágja le a labdát a jelzés mentén (pont), amely a tengely, akkor azt fogja találni, hogy mindkét oldal szimmetrikus. Egy ilyen golyóval könnyebb lehet egy újonc számára.

A aszimmetrikus súlyegységgel rendelkező golyónak két jelöléssel vagy egy mutatóval kell rendelkeznie. A cím alapján az ilyen golyóknak nincs szimmetrikus rendszermagja, és bármilyen formát tartalmazhatnak - a kockaból a levélhez hasonlító kernelig "L." Talán egy újonc lesz egy kicsit nehezebb, hogy folyamatosan jó eredményeket érjen el az ilyen golyókkal, de ha folyamatosan dolgozol, hogy egy labdával dolgozzon, természetesen könnyebb lehet neki.

3. Válasszon megfelelő súlyt. A labda méretének kiválasztásának két külön megközelítése van. Az egyikük figyelembe veszi a játékos felét, és feltételezi, hogy a felnőtt nőknek 4-6 kg súlyú labdát kell használniuk, és felnőtt férfiak - 6-7 kg.A második megközelítés szerint a játékosnak olyan labdát kell használnia, amelynek súlya a teste tömegének 10% -a. A maximális golyó súlya több mint 70 kg - 7 kg.

Használja a súlyt megfelelően kiválasztott labdát, fontos, hogy megadja a szükséges forgásszámot. Erős játékos egy kis labdát használva, könnyen elforgathatja túl sokat, és küldje el a csúszdát. Ha egy gyengébb személy túl nehéz labdát fog használni, nehéz lehet neki, hogy elegendő forgást adjon, hogy egy golyóhorog.

A golyó súlyát egyértelműen meg kell adni rajta.

2. rész: 2:

Hogyan kell forgatni a labdát

egy. Határozza meg a célját. Ha igazad van, el kell menned az első (a határ) és a harmadik (jobbra a jobb oldalon). Ha balkezes, olvad az első és a második (csak az első mögött a bal oldalon).

2. Bowlinggolyó. A fogásod stílusa meghatározhatja azt a szöget, amely alatt a labda a kindeléhez jön. Ne felejtsük el, hogy a nagyobb szög, annál nagyobb esélye van, hogy meg kell kopognod a nagyobb kényelmet.

Ha gyengén tartja a labdát, akkor több esélye lesz, hogy a labdát minimális fordulattal dobja. Ilyen fogással, a kezed visszafizetésre kerül a csuklóba, így, hogy a ragyogást a labda fölött egy csuklót tartottál.

Ha erősen tartja a labdát, az ecsetet előre kell hajolni, mintha "éget" egy labdát a tenyér és a csukló között. Oldalról az alkar és a hüvelykujj közötti szögnek 90 fokosnak kell lennie. Az ilyen fogás több, mint a golyó forgását biztosíthatja, és erősebb lesz.

A szilárd markolat olyan köztes forma, amelynél a labda szavazója mérsékelt lesz. Ugyanakkor a csukló hajlított, és hajlított, és az ecset ugyanazon a vonalon van az alkarral.

3. Határozza meg, hogy hol kell alapulnia az Ön célja és fogása. Amikor megnézed a pályát, képzeljük el, hogy három részre oszlik: a külső bal oldali (a bal oldali csatorna közelében), az átlagos és a külső ereszcsatorna közelében). Figyelembe véve a fogantyújának erejét és a labda becsült Vicoját, meghatározza, hogy milyen szinten kell elhelyezni az elülső lábat.

Lazán: A labdát kell lovagolni egyenes pálya mentén a cél, így ha jobbkezes, meg kell válnia egy külső jobb oldali részben, és ha a bal oldali, meg kell válnia egy külső bal.

Solid Grip: A közepén kell válnia, mivel a labda mérsékelt bontás (balra vagy jobbra), és a célba esik.

Erős fogantyú: Sok helyet kell biztosítania, hogy a labda meredek forduljon, és elérje a célt. Ha igazad van, akkor a külső bal oldali oldalon kell lennie, ha bal oldali, akkor a külső jobb szakaszban kell lennie.

4. Mielőtt elkezdené, gondolj arra, hogyan fog megközelíteni vagy futni a pályán. Az egyik szabványos módot hívják "Négy lépcsős megközelítés". Itt először közvetlenül a lábakra kell menned a lábakra. Tartsa a labdát az alján, hogy a kéz a mellkasi szinten van (a lassú játékosok és az alábbiakban gyorsan), és tartsa a labdát a második kézzel. Négy lépést készít, tartsa a fő kezét a lehető legközelebb a combhoz, kissé hajlítsa meg a térdeket. A zokni és a vállak szigorúan meg kell nézniük. (A jobb kéz a következő utasításokat kapja - ha balkezes, kövesse az ellenkezőjét.)

Készítsen egy lépéssel előre jobb lábát, és ugyanakkor hozza át a labdát. Támogassa a labdát a második kézzel.

Készítsen előrelépést a bal lábammal, csökkentve a labdát közelebb a térdhez, majd távolabb vissza a házhoz, előkészítve egy félkörkört. Ebből a pontig a második kéz nem fogja támogatni a labdát.

Hogy a következő lépést előre jobb láb. Ebben az időben a labda eléri a legmagasabb pontot, amikor Maha.

Hozd el a labdát, hogy az utolsó lépést a bal lábával való vonalhoz. A hátoldal jobb lábát kissé fel kell használni az oldalra, amikor a bal lábát tegye, és elengedi a labdát. Alacsonyabb csípő és kissé hátrafelé mozgassa, a házat 15 fokos szögben határozza meg.

öt. Max vissza, kiegyenesítse a kezét és a csuklóját. A labda nem fog forgatni, ha hajlítottál ebben a pillanatban, vagy fordítsa a csuklóját vagy a kezét.Csak akkor, ha jobbra hozza, és dobja a labdát, akkor elfordul.

6. Engedje el a labdát, amikor átmegy a fűzőkön és az első haldokló ujjaival. Tartsa jól a labdát, amikor maximumot készít, és a keze áthalad az elülső láb sarkán (balra a jobb oldalon), majd engedje el a labdát, amint a cipőfűzőn megy át. Ez a legjobb pillanat, hogy a labda nyomatékot adjon, és dobja a pályára.

A kép címe Spin A Bowling Ball 10. lépés

7. Először engedje el a hüvelykujját. A középső és a gyűrűs ujjak jobban stimulálják a labda forgását, mint a csukló. Először kiszabadítom az első hüvelykujját, hagyja, hogy a golyó kihúzza a kezét, és ebben a pillanatban nyomatékot szerez.

nyolc. Abban a pillanatban, amikor felszabadítja a labdát, forduljon egy kicsit a csuklóba. Kevés 15 fokos (az óramutató járásával ellentétes irányba, az óramutató járásával ellentétes irányba a balkezes) segíti a forgási labdát.

Hozza a kezét, mintha egy kézfogást szeretne készíteni.

A kép címe Spin A Bowling Ball 12. lépés

kilenc. Teljes kéz. Folytassa a kezét, és továbbítsa a cél felé, amikor elengedi a labdát (és ezután).

A kép címe Spin A Bowling Ball 13. lépés

10. Az eredmények alapján módosítások. Először a stabilitással kell dolgoznia. Az, hogy az összes elem és ismételje meg őket - a siker kulcsa. A folyamatban gondoljon olyan dolgokra, mint egy testhelyzet vagy a használandó fogantyú típusa.

Szintén dolgozzon, hogy helyesen számoljon a négy lépés megközelítésében. Szükséges, hogy a láb és a labda egyszerre érje el a funkciókat. Próbálja meg eltávolítani a dobjait a videóban, hogy jobban megértsék, hogyan számítod az időt.

Tippek

Forduljon egy professzionális bowling trénerrel, hogy több tippet és egyéni tippeket kapjon arról, hogyan javítható a "Shar-Hook".