Hogyan dobjunk egy kosárlabda labdát a kosár alatt

A kosár alá dobja, ha egy kosárlabda labdával ellátott kosár felé fut, és a balra vagy jobb oldalon dobja.

Lépések

egy. Válassza ki azt az oldalt, amellyel egy dobást szeretne készíteni - balra vagy jobbra.

2. Hajtsa félre a labdát a kosárral a kezével, amivel futsz. Ha a jobb oldalon van, akkor vezesse a jobb kezét. Ha balra, akkor vezesse a bal kezét.

3. Amikor háromutas pontig fut, tegye az ellenkező lábát az oldalra, ahonnan dobja.

4. Vegye a labdát az ellenkező lábadba.

öt. Job két nagy lépés a kosár felé.

6. Körülbelül 2 méterre a kosárától, állítsa le és nyomja a stopot, közelebb áll a kosárhoz. Amikor egy kosár felé ugrott, győződjön meg róla, hogy a térdnek fel kell emelkednie a mellkasra.

7. Dobd el a labdát a kosár kosárlabda pajzsának legfelső sarkába a kosárból (jobb oldali mozgás a jobb oldalon - a bal oldalon).

A 8. lépéssel ellátott kép 8. lépéssel rendelkezik

nyolc. Ha mindent jól csinálsz, a labda meg kell találnia a pajzsot, és repülnie kell a kosárba.

Tippek

A legegyszerűbb az öntött a kosár alatt, ha nem tökéletes.
Könnyebb lesz egy dobás a kosár alatt, miután gyakorolják a mozgás nélküli mozgásokat.
Ha összezavarodott, hogy milyen térd emelni és néhány kézzel dobni, akkor a vonat, hogy emelje fel a térdét és a kezét egyidejűleg.
Kés egy pajzsban található négyzetben.
Ha jobbra futsz, akkor a pajzs fehér térének jobb oldalán olvad, és fordítva, ha a bal oldalon futsz. Ezt az arany középsőnek hívják.
Vonat magad dobja a kosár alatt a helyszínen vagy a parkban.

Figyelmeztetések

Ha túl messze van a kosártól, a labda megüt a gyűrű, és nem esik a kosárba.
Ne dobja túl sokat a labdát, különben el fog repülni a pajzsból.
Legyen óvatos, és ne dobjon túl messzire a kosár alatt. Ez néha akkor történik, ha túl gyorsan futsz, ami csúszással koronázható.