A röplabda alacsonyabb ellátása: 11 lépés

Ez a cikk megmondja, hogyan kell elvégezni az alsó betáplálást a röplabda lejátszásakor.

Lépések

egy. Tegye előre a bal lábat. Mozgassa az összes jobb lábát a jobb lábon (itt, majd a bal oldalon egészen körül).

A cím címe Végezze el az alsó röplabda szolgálati lépését

2. A labda a bal keze tenyerén fekszik. Ez egy kicsit magasabb szintre van szükség, mint a csípő, és egy sor, amely áthalad az állítólagos mozgási vonalat (sokk). A kéz eloszlik a könyökcsuklóban.

A cím címe Végezze el az alsó röplabda szolgálja a 3. lépést

3. A jobb oldali (sokk) kéz tömörítette egy ökölbe. A tenyér belső oldala sűrített ujjakkal néz ki.

A cím címe Végezze el az alsó röplabda szolgálati lépését 4. lépést

4. Tegyenek meg a sokk kézbesítését, elutasítva a jövőbeni hatások síkjában. A kezét a könyökcsuklóban diszpergálják, az ujjak ököllel vannak összenyomva, a tenyér belső oldala a padlóra irányul.

A cím címe Végezze el az alsó röplabda szolgálata 5. lépést

öt. Zökkenőmentesen átviteli a bal lábát. Hajlítsa meg a térdét, engedje le a kezét egy labdával, döntse el a fejét a labdára, készítsen egy villogó jobb kezét egy találkozóra a labdával (mindkét kezét diszpergálják a könyökízületekben).

A cím címe Végezze el az alsó röplabda szolgálja a 6. lépést

6. A labda ütése a tenyér belsejében van, hajlított ujjakkal. Ne álljon a vonal mögött, ez a szabályok megsértése.

A cím címe Végezze el az alul röplabda szolgálja a 7. lépést

7. A labdával való érintkezés pillanatában szakítsa meg a lábát, és folytassa a kézmozdulatot, és a vázolt takarmány-pályát.

1. módszer 1:

Teljes alsó takarmány

egy. Veszi a labdát.

2. Dobja körülbelül 50 cm.

3. A labda fúvása a hüvelykujj területén lévő területet hajtja végre, vagy az ökölbe szorítva. Ugyanezen kéz használatos, mint a labda dobása.

4. Folytassa a kézmozdulatot és a vázolt takarmány-pályát.

Tippek

Ne siess. Nagyon gyakran a játékosok elveszítik a takarmányukat, mivel túl izgatottak és túl sietek, hogy tényleg nagyon összpontosítanak rá.
Ha követi az összes ajánlást, és a labda nem éri el a rácsot, akkor talán nem tud elegendő mennyiségű erővel. Csatlakoztassa a testét, és így további impulzus sztrájkot adjon.
A kiszolgálás előtt egy ismerős rituálékot követ el, például a padlón a padlóra fújja, vagy oly módon, hogy a mennyezeten tartja a labdát, hogy sikeres legyen. Segít, mivel ugyanazt a hatást hajtja végre, mielőtt etetés, stabilitás megadása. Csak ezt a technikát használhatja, kiváló takarmányká válhat.
Ne felejtsd el, hogy a golyó ütése a kezébe van szüksége!
A testét az állítólagos takarmány irányába kell fordítani.
Néha segít abban, hogy a hüvelykujj a kezed, és ne rögzítse az ökölbe, mert további ellenőrzést ad a labdán (szem előtt kell tartani, hogy az adagoló csak az újonnan érkezők számára készült, a fejlettebb szinteken pálma által végzett).
Ha elkezdtél a vonal mögött (alig ki a vonalból), akkor a következő alkalommal, vissza a centiméterből 15.
Tartsa meg a kéz elbocsátását.
Kiütem a labdát a kezéből az anyád leánykora mellett. Ne lengesse a kezét, amelyben a labda van, és ne dobja le.

Figyelmeztetések

Kísérletezzen a takarmányral, és merevebb vagy több pályázati sztrájkot választani a legsikeresebb opció kiválasztásához.
A csuklója, az ujjaid vagy az ízületek enyhén szenvedhetnek.