Hogyan lehet eljutni az amerikai futballban: 3 lépés

A futballban a következetes és hatékony lehallgatás az egyik legfontosabb tényező az erős védelem érdekében. A jó lehallgatáshoz megfelelő technika szükséges. Jó technikával, még egy alacsony játékos is sokkal nagyobb riválisa lehet. Ebben a cikkben megpróbáljuk leírni, hogy mennyire nyugodtan és hatékonyan végezzük el az elfogást.

Lépések

egy. Meghozza a megfelelő pozíciót.

Tartsa a fejét, és nézzen egész idő alatt a játékos a labdával.
Határozza meg a helyes büntetőeljárást. A számítás az Ön és a játékos közötti távolságtól függ a labdával, valamint annak sebességétől. Ha a labdával rendelkező játékos különösen gyors, válasszon egy szöget, hogy mindig maradjon közötte és a vizsgálati zónában.
Csökkentse a távolságot maguk és a játékos a labdával. Ne nyomja meg, hagyja, hogy a hordozó labda futjon az Ön mellett.

A kép, amelynek címe a futballban 2. lépésben

2. Vegye fel a megfelelő pozíciót a kapcsolat előtt.

Drámai módon változtassa meg a testtartást, mielőtt kapcsolatba lépne, hajlítsa meg a lábát a térdben, hogy üljön le és távolítsa el a kezét. Tartsa jól az egyensúlyát, tartsa a lábát a vállak szélességére vagy szélesebb körben.

A házat kissé előre döntsön. Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatba léphessen a vezető vállával.

Tartsa a fejét és hátul egyenesen. Ez a testtartás maximálisan kiegyensúlyozott és biztonságos. Nem akarod leesni a fejed, ami nagyon veszélyes mind az Ön számára, mind a játékos számára, akinek van egy labdát.

Ne felejtsd el, hogy folytassa a lábadat. Nem akarod elveszíteni a testtartások egyensúlyát.

3. Kapcsolatba lép.

Amikor a labdával rendelkező játékos elérhető, tolja le a lábakat, amennyit csak tudsz, hogy a bunkó az ellenfél legyőzze. Tegye az ólom vállát a csípő játékosban a labdával.

Amikor a jangulák összekapcsolódnak a hordozó labdával, megragadják a labdát kézzel, zökkenőmentesen a játékos csípőjében. Ez nem csak támadja meg az ellenfelet, hanem kopogtatja le, amikor áthalad, ami csökkenti a sikertelen kísérlet esélyeit. Hihetetlen ütéshez is vezet, ahol nem tudott ilyen hatást elérni jó technika nélkül.

Helyezze a fejét úgy, hogy átmegy a játékoson keresztül a labdával. Ha a játékos bal oldalán van, akkor a lehallgatás idején a fej jobb oldalán kell lennie, és fordítva. Legvalószínűbb, hogy kevesebb esélye lesz arra, hogy az ősszel további udvarot adjon át. Ez nagy jelentőséggel bírhat a második, harmadik és negyedik lefelé. Az ellenfelet is tarthatja a közelben is, ami bonyolítja őt a lehallgatás kiküszöbölésének esélyeiről. És újra, tartsd meg a fejedet ebben a szakaszban, hogy biztos legyen benne, hogy nem éri el az ellenfelet a sisakon.

Továbbra is nyomást gyakorol az ellenfélre, és dolgozzon a lábaddal, amíg az ellenfél esik. Emelje fel a térdét a mozgás irányába (ha előre döntöttél, ahogy kell, és ne álljon egyenesen).

Ne hagyja abba, amíg a játékos a földre esett, és nem sípolt sípolt.

Tippek

Megfelelő hely - A legjobb asszisztense. Megütötte az ellenfelet a megfelelő helyen, és elfogta. Maradjon az alábbiakban, és készen áll egy jó sokkra.
A közeledéssel tartsd meg a labdát, vagy a játékos számát a labdával. Ez bonyolítja a lábam, a kezeim vagy a fejem megtévesztését.
Ha Quantorbecken vagy, készen állsz arra, hogy felemelje a kezét, ha az ellenfél dobni fog.
Ha tudod, tolja a kvantartartót a labda felszabadulásakor, még akkor is, ha nem tudja elvégezni a választást, felgyorsíthatja a félvezetők végrehajtását, vagy akár elfogások. Ne feledje, hogy a betegek vagy késői sokkok egy félelmetes kvantárbackhez kapcsolódó hatások súlyos sérüléshez és büntetéshez vezethetnek.
Amikor el lehívást, állítsa előre a vállat, ne a fej / sisak! Ez súlyos sérüléshez és halálhoz vezethet. Ne feledje, hogy a fejének és a nyakának a tetején kell lennie.
A labda késleltetésének módszerei. Tegye a maszkot a labdára, vagy ha egy olyan szögben halad, amely nem teszi lehetővé a folyosót, nyomja meg a labdát. Csak a kezét a labda részére helyezheti, és próbálja megragadni. Gyakori a labda gyakorisága - jó módja annak, hogy felhívja a figyelmet az edzők figyelmét az NFL kollégiumaitól / csapataitól.
Ha a labdával rendelkező játékos a vonal közelében van, ne pazarolja az energiát a fow-on. Jobban felvette a vonalat.
Ha az ellenfél mögött van, ragaszkodik a lábához. Ha megragadod a lábát, esik.

Figyelmeztetések

Soha ne engedje le a fejét! Mindig tartsa meg! Ha csökkenti a fejét, akkor a bénulás veszélye lesz. Ön is károsíthatja a lejátszót egy másik csapatba, és szabadrúgást teszel.