Hogyan segíthetsz egy barátot öngyilkossági hajlamokkal

2. Egyenes. Gyanítom, hogy a barátod depressziós és képes öngyilkosságot elkövetni, nem kétséges, és kérjen közvetlen kérdést: "Valami rosszat akarsz tenni veled?"Ha a válasz pozitív, állítsa be a következő kérdéseket:

3. Ha félsz, hogy valami rossz történhet most, segítséget kér. Mérlegelje a kockázatot, hogy valaki megsérti valakit, és kockázata egy barátjának elvesztése, és hívja a 911, 112 vagy az öngyilkosságok pszichológiai támogató szolgáltatását (a szám megtalálható a telefonkönyvben).

4. Figyelj, elítélés nélkül. Hagyja, hogy egy barátja beszélt és kifejezze gondolatait és / vagy érzéseit, ne érintse meg az öngyilkosság erkölcsi vagy etikai elítélését. Ne kérdezze meg a kérdést: "Hogyan?„És ne reagáljon egy sokk, egy ilyen hozzáállás csak létre távolság közted és tartalmazni fog védő viselkedését.

öt. Kifejezett szimpátia és aggodalom. Ha a kapcsolatod alkalmas a szeretetről beszélni, mondja el nekem a barátodnak / barátnőjének, hogy szereted őket, és értékeljük, és remélem, hogy meg fogja változtatni döntését. Amikor a szeretetről van szó, nincs semmi rendesen vagy rossz, beszélhetsz minden dologról.

6. Reális reményeket kínálnak. Mutassa meg barátjának, hogy létezik egy alternatíva, de kerülje el a felületes biztosítékokat. A körülmények bonyolultságának alulbecslése még jobban biztosíthatja a barátját abban, hogy senki sem érti.

7. Csak olyan ígéreteket adjon meg, amelyeket elvégezhet. Például azt mondhatod, hogy készen állnak arra, hogy egy órára maradjanak, de nem egész éjjel. Ne hagyja, hogy kényszerítsem meg, hogy menjen, hogy megtartsam valamit valamire.

nyolc. Távolítsa el a fenyegetést. Ha lehetséges, korlátoznia kell a barátja hozzáférését veszélyes tárgyakhoz (kések, tabletták, fegyverek és t.D.).

kilenc. Hívja az öngyilkosságok pszichológiai segítségét (a telefonkönyvben vagy az interneten található szám). Ha a barátod egyetért, adjon neki egy telefont.

10. Vonzza másokat. Ne vegye be a helyzetet csak magadra. Ne kétséges, ha barátja rokonok, más barátok, orvos, vagy akár kapcsolatba kell lépnie a rendőrséggel.

tizenegy. Ne hagyja figyelmen kívül hagyja magát. Az ilyen barátokkal való kapcsolatok stresszt okoznak, és érzelmileg kimerültek. Keresse meg magának támogatást, hivatkozva a barátok, a családtagok, vagy akár egy pszichoterapeuta.

12. A legfontosabb: Nem jelent felelősséget az egészségért, a boldogságért és még egy másik személy életéért. Szükséges egy arany középső, amely támogatást nyújt egy barátnak a személyes érdekek sérelme nélkül. Az ilyen politika érvényes, és segít fenntartani az egyenleget, biztosítva a szükséges segítséget.