Hogyan lehet felismerni az öngyilkossági gondolatok jeleit
Az öngyilkosságok száma a világon nagyon nagy. Az öngyilkosság azonban megakadályozható. Azok az emberek, akik öngyilkossággal gondolnak, bizonyos jelek is felismerhetők. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell felismerni a riasztó tüneteket, és intézkedéseket kell tenni az öngyilkosság megakadályozására. Ha valaki öngyilkosságot próbál, vagy ennek szélén van, egy ilyen személynek azonnali kórházi ellátásra van szüksége.
- Oroszországban hívja fel a vészhelyzeti minisztérium sürgősségi pszichológiai segítségnyújtásának forró vonalát 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 vagy 051 (Moszkva lakosai). Szabadsággal is hívhatsz egy ingyenes válságcsökkenési vonalat: 8 495 988-44-34 (ingyenesen Moszkvában), 8 800 333-44-34 (ingyenesen Oroszországban) - Itt a pszichológusok biztosítják a Óra sürgősségi konzultációk az életproblémák területén. Ha egy másik országban élsz, hívja a vészhelyzeti pszichológiai segítségnyújtás helyi hotline-ot.
Lépések
6. rész:
Mentális és érzelmi jelek
egy. Beszélje felismerni a potenciális öngyilkosság gondolkodási modelleket. Ha valaki azt mondja, hogy mit tapasztal egy vagy több leírt tünet, akkor ez oka az aggodalomra:
- A rögeszmés gondolatok megjelenése:
- A remény végső elvesztése:
- Gondolatok az élet értelmetlenségéről, vagy a teljes ellenőrzés teljes elvesztéséről:
- Az az érzés megjelenése, hogy az agy "elhomályosodott", vagy a figyelem koncentrációjának nehézségei.
2. Bocsáss meg, hogy felismerje a potenciális öngyilkosság érzelmi állapotát:
3. Beszéljen, hogy felismerje a beszédforgalom (mondatok vagy javaslatok) sajátos öngyilkosságokat. Például, ha valaki sokat beszél a halálról, akkor ez az öngyilkossági szándékok jelenlétének jele. Itt több példa:
4. Nem fogják megtéveszteni az öngyilkossági gondolatokkal ellátott személy állapotának hirtelen javításával.
6. rész:
Viselkedési jelek
egy. Az öngyilkosság tervezése megpróbálhatja befejezni az összes földi ügyét, mielőtt elkötelezi magát. Ha egy személy vágja véget, ez riasztó jel. Gyakran az emberek az alábbi helyzetekben to:
- Adja meg az ingatlant (vagyis egy személy úgy véli, hogy az anyagi ellátások már nem szükségesek);
- Töltsön fel egyszövetséget;
- Azt mondják, búcsút - az emberek, akik magukkal véget érnek, váratlanul búcsút mondhat másoknak, anélkül, hogy sok oka lenne.
2. Vigyázz a meggondolatlan vagy veszélyes viselkedés jeleire. Mivel a potenciális öngyilkosságok nem akarnak élni, tudatosan feltárhatják magukat, például gondatlanul vezethetnek autót. Íme néhány példa az ilyen viselkedésre:
3. Keresse meg az öngyilkossági eszközöket, például lőfegyvereket vagy tablettákat.
4. Ne engedje, hogy a személy a társadalmi elszigeteltség helyzetébe kerüljön (a helyzet, amikor egy potenciális öngyilkosság elkerüli vagy nem hajlandó kommunikálni a rokonokkal, barátokkal vagy kollégákkal).
öt. Figyeljen arra, hogy a hobbi iránti érdekes veszteség.
6. Figyeljen a potenciális öngyilkosságokra jellemző apatikus viselkedésre. Íme néhány jele az ilyen viselkedésnek:
7. Vigyázz az öngyilkossági szándékok jelei serdülőknél (kivéve a fent leírt jeleket további tünetek).
6. rész:
Rizikó faktorok
egy. Tekintsük a jelenlegi körülményeket egy személy életében. A tragikus élet eseményei öngyilkosságot okozhatnak.
- A szeretett ember elvesztése, a munka elvesztése, a súlyos betegség (különösen a krónikus szüntelen fájdalmakhoz kapcsolódó) és más stresszes életesemények (konfliktusok, fenyegetések vagy zaklatás) öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.
- Ha egy személy megpróbálta öngyilkosságot elkövetni, és korábban, magasabb kockázati csoportban van, és egy második kísérletet tehet. 20% öngyilkosság ismételten megpróbálta megcsinálni.
- Az a személy, aki fizikai vagy szexuális erőszak volt, hajlamosabb az öngyilkosságra.
2. Ismerje meg, hogy egy személy szenved-e mentális vagy érzelmi rendellenességek. Nagyon gyakran, az öngyilkosság egy mentális betegség (depresszió, bipoláris rendellenesség, skizofrénia, paranoia és hasonlók) eredménye. Az öngyilkossági esetek 90% -a a depresszióhoz vagy más mentális betegséghez kapcsolódik, és az emberek súlyosan gondolkodó emberek 66% -a van, néhány mentális rendellenesség.
3. Vizsgálja meg a családtörténetet. Ha egy személy ősei vagy hozzátartozói öngyilkosságot követnek el, akkor az öngyilkossági kockázatra is hajlamosak (bár még nem vizsgálták).
4. Vizsgálja meg az öngyilkosság demográfiáját. Természetesen nehéz meghatározni a potenciális öngyilkosságot, de a statisztikák azzal érvelnek, hogy egyes társadalmi csoportok jobban hajlamosak az öngyilkosságra.
A 6. rész 6. része:
Beszélgetés az emberrel az öngyilkossági szándékokkal
egy. Válassza ki a megfelelő hangot. Ha az egyik hozzátartozója vagy barátja öngyilkosság jeleit mutatja, győződjön meg róla, hogy egy ilyen személyrel beszélgetés egy elfogulatlan és barátságos módon.
- Légy jó hallgató. Nézd meg a beszélgetőt, és finoman reagáljon a szavaira.
2. Azonnal menjen az ügyre. A beszélgetés elején kérdezd meg: "Észrevettem, hogy az utóbbi időben depressziós hangulatod van. És nagyon aggódom. Önnek öngyilkosságod van?"
3. Próbálja meg nem bonyolítja a helyzetet. Azt hiszük, hogy néhány szava javítja a helyzetet, de valójában csak bonyolíthatják. Például nem szabad a következőket mondani:
4. Ne készítsen elutasító alkalmazásokat. Az öngyilkossági gondolatokkal rendelkező férfi úgy dönt, hogy komolyan nem érzékeli szándékait. Kerülje el a következő mondatokat:
öt. Gondolatok az öngyilkosságról - nem érdemes titokban tartani. Ha valaki azt mondta titeket, hogy öngyilkosságot tervez, ne rejtse el.
6. rész:
Öngyilkossági megelőzési intézkedések
egy. Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságra készül, hívjon 112-et késedelem nélkül. A 112-es szám egyetlen olyan telefonszám, amely a legtöbb országban a világ legtöbb országának száma, amelyre szükség van vészhelyzeti esetekben.
2. Hívja a vészhelyzeti pszichológiai segítségnyújtási szolgáltatást (vagy bizalommal). Az ilyen szolgáltatások segítik mind a potenciális öngyilkosságokat, mind az öngyilkosságot megakadályozó embereket.
3. Segítsen az öngyilkossági gondolatokkal rendelkező személynek a lehető leggyorsabban, hogy segítsen a szakember segítségét a mentális egészség területén. Telefonon fenti számok, megtalálja a hivatásos pszichológusok vagy pszichiáterek, vagy megtalálja a kapcsolatot a szakember révén [Emergency lelkisegély Portál http: // psi.Mcs.Gov.Ru /].
4. Mondd el az őshonos személynek öngyilkossági gondolatokkal az ő szándékairól.
öt. Megszabaduljon az öngyilkos fegyverektől. Dobja el a tablettákat és a kábítószereket, elrejti a lőfegyvereket vagy más fegyvereket.
6. Támogassa a kapcsolatot olyan személygel, akinek öngyilkosságát megakadályozta. Még akkor is, ha a legrosszabb mögött, fenntartja az embert, ahogy nem szabad megszabadulni a depressziótól és a magányosságtól. Hívja őt, látogasson el, és csak támogassa vele kapcsolatot vele. Íme néhány más módja annak, hogy támogassák a személyt:
6. rész:
Az öngyilkosság megelőzése
egy. Hívja a 112-et. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, vagy van egy terv és az öngyilkosság eszköze, azonnal hívja a 112-et. Szükség van sürgősségi ellátásra.
2. A mentőszállítás érkezése előtt hívja fel a 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 vagy 051 szám (495) 216-50-50 vagy 051 (Moszkva lakosai). Kommunikál az emberrel, csökkenti az öngyilkosság elkövetésének kockázatát.
3. Kapcsolat Szakemberek a mentális egészségben. Ha csak öngyilkossági gondolatai vannak, forduljon a pszichológushoz segítségért.
Tippek
- Ne várjon, amíg valaki megfelel neked, és azt mondja: "öngyilkosságot akarok követni". Azok, akik öngyilkosságot akarnak elkövetni, nem jelentik szándékukat másoknak. Látnod kell az öngyilkossági gondolatok jeleit, támogatniuk egy személyt, hogy valóban megnyitotta Önt.
- Néhányan csak implicit jelek vannak. Legyen óvatos az embereknek a kockázati területen (emberek, akik túlélte a legnehezebb pszichológiai sérüléseket, a kábítószer-függőséggel rendelkező emberek, a mentális betegségekkel rendelkező emberek), hogy észrevették az öngyilkos gondolatok kis jeleit.
- Ne felejtsük el, hogy sok ember nem ad explicit jeleket az öngyilkossági szándékokról. Az öngyilkosságok körülbelül 25% -a nem volt öngyilkossági tünetei.
- Ne legyen ember túl szigorú. Még akkor is, ha blöfföl, és minden úgy néz ki, ne mondd el neki, különben a gondolatai változhatnak.
- Ha egy személy szakmai segítségre vonzott, nem pletyka róla. Kezelje őt ebben a nehéz időszakban. A jó kapcsolatok és a támogatás kulcsfontosságú szerepet játszik az ilyen helyzetekben.
- Ha egy gyermek vagy tinédzser gondolataival és öngyilkossággal fellebbez, valószínű, hogy a szülei komolyan érzékelik őt. Különben is, mondd el a szülőknek, hogy mit tanultál.
- Ha a gyermek kevesebb, mint 14 éves, mutasd meg a nagy gondosságot, és győződjön meg róla, hogy hívja őt szülőknek.
Figyelmeztetések
- Ne próbálja meg megakadályozni az öngyilkosságot segítség nélkül. Ha valaki öngyilkosságot követett el, akkor egy ilyen személynek szakmai orvosi ellátásra van szüksége (amit valószínűleg meg kell adnia).
- Néhány ember nagyon nehéz elérni. Ha mindent megtettél, és a személy még mindig a vázolt - nem hibáztatja magát.
Hogyan kell hívni egy mentőt
Hogyan kell hívni a sürgősségi szolgálatokban
A vészhelyzet jelentése
Hogyan lehet megállítani az öngyilkosságot
Hogyan lehet legyőzni a gondolatokat az öngyilkosságról
Hogyan hal meg nyugodtan
Hogyan kell megbirkózni egy kegyetlen feleséggel
Hogyan lehet megakadályozni az öngyilkosságot
Hogyan kell megbirkózni egy felnőtt személyrel, akinek szüksége van a figyelmet
Hogyan segíthetsz egy olyan személynek, aki öngyilkossággal gondol
Hogyan lehet megakadályozni az öngyilkosság gondolatát
Hogyan lehet megbirkózni azzal a ténnyel, hogy senkinek nincs üzleted
Hogyan jelentkezzünk a vandalizmusról szóló törvényről
Hogyan segíthetsz egy barátot öngyilkossági hajlamokkal
Hogyan kell megbirkózni az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatokkal
Hogyan kell meggyőzni az embert, hogy ne kössön öngyilkosságot
Hogyan kell befejezni a kapcsolatot azokkal, akik öngyilkosságot fenyegetnek
Hogyan lehet elkerülni az öngyilkosságot
Hogyan hívhatsz ausztráliába
Hogyan kell meggyőzni az öngyilkosságot