Hogyan segíthetsz egy olyan személynek, aki öngyilkossággal gondol

Lépések

2. Adj egy személyt, hogy megértse, hogy ő az utak. A elszigeteltség érzése, amely komoly rizikófaktor, segít felvenni a harcot az érzelmi támogatás és a kommunikáció a barátaival, családjával és a legközelebbi környéken. Annak érdekében, hogy egy személy választja az életet, úgy érzi, valami részét kell éreznie, így meg kell magyaráznia neki, hogy fontos neked. Gondolod, hogyan támogathat egy személyt, és megmentheti azt a felesleges stresszből.

3. Próbáld meg osztani a fiatalok hobbit. Ha olyan személy, aki öngyilkosságot akar tenni, fiatal, megtudja, mi az érdekeik, és hogyan tudod támogatni a beszélgetést róluk. A fő feladata az, hogy megmutassa a személynek, hogy érdekes neked, és hogy komolyan érezheti a hobbijait és tanácsát. Kérdezzen olyan kérdéseket, amelyek részletes válaszokat javasolnak arról, hogy mit érdekel az ember.

4. Ha a személy idősebb, hozzon létre jelentőségérzetet. Ha tudod, hogy egy személy öngyilkossággal gondol, mert maga tehetetlen vagy égett, próbáljon meg saját jelentőségérzetet teremteni, vagy távolítsa el a felelősségterhelést.

öt. Ne félj az öngyilkosságról beszélni. Egyes kultúrákban és családokban az öngyilkosság témája tabunak tekinthető - nem szokott beszélni róla. Talán félsz, hogy az öngyilkosságról szóló beszélgetés a személyt cselekedjen. Mindezek a tényezők, és mások is zavarhatják Önt nyíltan beszélni az öngyilkosságról. Ne félj, mert az öngyilkosságról szóló őszinte beszélgetés gyakran azt az elképzelést követi, hogy érdemes átgondolni tervét.

6. Készüljön fel az öngyilkossági beszélgetésre. Tudjon meg többet az öngyilkosságról, és célja, hogy erősítse az öngyilkossággal gondolkodó személyt, felkészül egy beszélgetésre. Adjon hozzá egy találkozót egy kényelmes légkörben biztonságos helyen, és beszéljen arról, hogy mi zavarja Önt.

7. Légy őszinte. Legyen felkészülni arra, hogy támogassák a személyt, elítélnék, és nem vádolják őt. Hallgassa meg az embert, és készen áll arra, hogy elfogadja, mit fog mondani. A beszélgetés nem vezethet a gát megjelenéséhez. Adj egy személyt, hogy megértse, mit nem akarsz, hogy nyitva áll a párbeszédre, és aggódsz vele.

nyolc. Beszéljen egyenesen és világosan. Nem kell édesíteni a pirulát. Nyílt módon beszélsz arról, hogy mit gondolsz. Próbáljon meg beszélgetni, hogy hangsúlyt fektethessen a hozzáállására, magyarázza el, mit fizetett, és azt mondja, hogy aggódsz egy személy miatt. Aztán kérdezd meg, hogy az öngyilkosság gondolatait meglátogatja-e.

kilenc. Hagyja, hogy egy ember hallgasson. Egy ideig egy személy hallgathat. Valószínűleg meglepődni fog, hogy tudod, mit gondol az elméjében, vagy azt kell gondolnia, hogy mit tett, hogy megértette szándékait. Egy személy időt vehet igénybe, hogy összejönjön a gondolatokkal és válaszoljon.

10. A kitartás megjelenítése. Ha egy személy elutasítja tőled, vagy nem válaszol, ismételje meg újra, amit aggódsz. Adjon neki egy másik lehetőséget, hogy válaszoljon. Tartsa nyugodt és ne kínozza a szóban forgó személyt, de hadd értsd meg, mit akarsz beszélni arról, hogy mi történik.

tizenegy. Hagyja, hogy egy férfi mondja. Hallgassa meg, és elfogadja azokat az érzelmeket, amelyeket kifejezi, még akkor is, ha fáj, hogy meghallja. Ne próbáljon vitatkozni egy személyrel, vagy utasításokat adjon. Ha lehetséges, adja meg a problémák helyzetét.

12. Támogatja az ember érzését. Megvitatás valakivel, fontos, hogy elvegye őket, és ne próbálja meg valamit tolni, vagy elmagyarázza azt a személynek, hogy ezek az érzések irracionálisak.

13. Ne próbáljon gyenge személynek hívni. Nyilvánvalónak tűnhet, de fontos megjegyezni, hogy lehetetlen kihívni egy személyt.Úgy gondolja, hogy ez egy módja annak, hogy bizonyítsd neki, hogy hülye viselkedik, vagy lehetőséget ad arra, hogy megértsük, hogy az élet értékelnie kellene. Azonban a szavai meg tudják tenni a személyt, hogy cselekedjenek, és ebben az esetben valószínűleg bűnösnek érezzük magunkat.

tizennégy. Köszönjük, hogy őszinte voltál veled. Ha elismeri, hogy az öngyilkosság gondolatai részt vesznek, köszönetet mondanak neki, hogy bízhat benned ebben az információban. Azt is megkérdezheti, hogy elmondja-e valakinek, és bárki megsértette, hogy segítsen neki.

tizenhat. Kérdezzen meg egy személyt, ha van egy terve. Kérdezd meg részletesen, hogy elmondjam, mit gondol egy személy. Ez lesz a beszélgetés legnehezebb része, mivel az öngyilkosság gondolatát jobban meg fogja tenni. Ha tudod, hogy pontosan mit fognak megfogalmazni, könnyebb lesz az öngyilkosság megakadályozása.

17. Egyetértek valamit egy személyrel. A beszélgetés befejezése előtt ígérje meg egymást. Mindig meg kell ígérnie, hogy készen álljon a beszélgetésre és a napra, és éjszaka. Kérd meg egy személyt, aki megígéri, hogy gyors hatással lesz rád.

2. Megszabaduljon mindentől, amire károsíthatod magad. Ha valaki öngyilkosságot követ el, vegye figyelembe, hogy egy személy használhatja ezeket a célokat.Különösen fontos, hogy elrejtse az összes olyan elemet, amely megjelent egy személy tervében.

2. Értsd meg, hogy az öngyilkossági gondolatok hogyan fejlődnek. A trigger (provokációs tényező) valami hirtelen öngyilkosságot okozhat, és maga a hatás impulzív lehet, de a gondolatok fokozatosan megjelennek és változnak, és nagyon gyakran észrevehetőek. Általában több szakasz van:

3. Keresse meg a depresszió és a szorongás jeleit nehéz időkben. Minden embernek van olyan dolgok, amelyek megváltoztatják az életüket, és szorongást és depressziót okozhatnak. A legtöbb ember megérti, hogy a problémák normálisak, és a nehézségek ideiglenesek. Néhány ember azonban olyan depresszióba merül, hogy nem láthatják tovább az aktuális pillanatot. Nincs reményük, és nem gondolják, hogy van egy módja annak, hogy megszabaduljon a fájdalomtól.

4. Komolyan tekintse meg az összes öngyilkosságot. Lehet, hogy hallottad, hogy az emberek, akik öngyilkosságot terveznek, nem beszélnek róla. Nem felel meg a valóságnak! Ha valaki öngyilkosságról beszél, segítséget kérhet, amennyit csak tud, és ha senki sem segít, akkor egyedül marad a gondolataival.

öt. Ne gondolja, hogy a barátod nem az a személy, aki öngyilkosságot követ el. Sokkal könnyebb lenne harcolni az öngyilkosság ellen, ha volt egy különleges ember, az öngyilkosság leginkább hajlamos, de ez nem. Az öngyilkosság bármely országból, az állampolgárság, az életkor, a nem, a vallási meggyőződés és a jövedelmi szint.

6. Tudja a trendekről. Bár az öngyilkossági gondolatok meglátogathatnak, vannak olyan jelölők, amelyek lehetővé teszik, hogy kiemelje az emberek csoportjainak megnövekedett kockázati tényezőjét. A férfiaknak négyszer gyakrabban köpeljük az öngyilkosságot, azonban a nők gyakrabban vannak olyan gondolatokkal, amelyek gyakrabban beszélnek róla másokkal, és gyakrabban végeznek öngyilkosság elkövetésére irányuló kísérleteket.

7. Fontolja meg a kockázati tényezőket. Amint fentebb említettük, fontos megjegyezni, hogy az öngyilkosságok különböző embereket tudnak tenni, akik kevéssé hasonlítanak egymástól. Azonban tudva, hogy milyen kockázati tényezők vannak, meg tudod érteni, hogy az életed élete nem fenyeget. A következő emberek valószínűleg öngyilkosságot követnek el:

nyolc. Figyeljen a legsúlyosabb kockázati tényezőkre. Dr. Thomas Joyner úgy véli, hogy a fő három tényező a szigetelés, a terhet a mások számára, és a képesség, hogy magukat okozzák magukat. Úgy véli, hogy az öngyilkosságot képzéssel próbálja elkövetni, és nem a segítség kérésére. Úgy véli, hogy az emberek, akik a leginkább hajlamosak az öngyilkosságra:

kilenc. Ismerje meg, hogy megtudja az öngyilkossági szándékok fő jeleit. A riasztási jelek különböznek a kockázati tényezőktől (ez a fentiek alapján), mivel az öngyilkosság közeledő kísérletét jelzik. Egyesek hirtelen öngyilkosságot követnek el, de a legtöbben, vagy mondhat valamit, ami jelezheti a másikat a problémára.Ha a következő jeleket észleli, azonnal beavatkozik a mentési élet kedvéért. Ezek a funkciók:

• Próbáld meg megérteni, mi vezetett e döntéshez. Az öngyilkosság általában depressziót kell kísérnie - olyan állam, amelyet nem lehet megérteni, ha nem tapasztaltad meg. * Figyelmesen hallgassa meg a beszélgetőt, és próbálja megérteni, mit érzel és miért.
• Ne feledje, mit kell mutatnia türelem. Ne rohanjon erre a személyre, hogy elfogadjon semmilyen döntést, vagy mondjon meg semmit. Mindig legyen óvatos, ha az életre és a halálra vonatkozik.
• Ha egy személy jelenleg nem veszélyezteti a veszélyt, akkor a legjobb, ha beszélni fog vele, amíg készen áll a beszélni.
• Az öngyilkossági gondolatokat provokálhatják az öngyilkossági gondolatokat, magukban foglalják a szeretett ember elvesztését, a munkahelyet / házakat / háztartást / állapotot / pénz / önbecsülést, az egészségügyi problémákat, a válást vagy elválasztást, az LGBT közösséghez való tartozásuk nyilvános elismerését és a dolgokat Nem engedélyezett társadalom, természeti katasztrófák és így tovább. Ha tudod, hogy egy személy túlélte ezt ilyesmit, ne feledje, hogy a jelenlegi helyzet nagyon veszélyes.
• Ha te tinédzser vagy, aki megtapasztalja, hogy a barátja vagy a rokona öngyilkosságot követ el, beszéljen a felnőttkel, akivel megbízik, vagy hívja a pszichológiai segítségnyújtót. Ne tartsd titkot! Ez egy nehéz rakomány, amelyet nem kell egyedül hordoznia, és csak akkor lesz rosszabb, ha egy személy öngyilkosságot követ el, annak ellenére, hogy az ígéretek nem teszik ezt.
• Hagyja, hogy a barátod továbbra is beszéljen. Hallgassa meg és próbálja megérteni. Mondja meg neki, hogy mennyire szereted őt, és hogyan nem lesz elég, ha nem lesz.
• Hallgat. Ne próbálja meg elmagyarázni egy személynek, hogy jobban érzi magát, és ne tanácsot adjon semmit. Csak hallgasson csendben.
• Olyan betegségek, amelyek öngyilkossági gondolatokat okozhatnak a depresszió, a poszt-traumás stresszes rendellenesség, a testi diszextempisztikus rendellenesség, a pszichózis, a kábítószer-függőség, az alkoholizmus és így tovább. Ha tudod, hogy egy személynek van egy ilyen betegsége, és öngyilkosságról beszél, segítsen neki a lehető leghamarabb.
• Ha a barátod öngyilkossággal gondolja, a lehető leghamarabb jelentést tesz a szüleire.

• Ha úgy tűnik számodra, hogy egy személy olyan államban van, amely veszélyezteti az életét, azonnal forduljon a segítségedhez, még akkor is, ha azt kéri, hogy ne tegye ezt.