Hogyan kell kezelni a patella tendinitét

A patella nagy csontot és térdet összeköt. Ennek az ínnek a sérülése a patella tendinitéhez vezethet, gyakrabban ismert, mint a "jumper térd". Ezek a sérülések gyakran előfordulnak a sport és a fizikai aktivitás során. Ez az akut térdfájdást jelezheti, különösen ugrás vagy futás után. A patella tendinitének kezelésére szolgáló lehetőségek változhatnak az egyszerű pihenésről fényfájás és sebészeti beavatkozás esetén állandó fájdalom esetén. A fizioterápia után a teljes helyreállítás 6-18 hónapig tarthat.

Lépések

1. módszer 3:
Hagyományos kezelési lehetőségek
  1. A kép kezelése patelláris tendonitis 1. lépés
egy. Ünnepek sérült patella. Szüneteltetni egy szünetet olyan tevékenységekben, amelyek megkövetelik a futást és az ugrást. Konzultáljon orvosával az alternatívákról, hogy megőrizze tevékenységét, anélkül, hogy romlik volna annak állapota.
  • Csatlakoztassa a jeget a beteg lábához. Készítsen egy jég tömörítést, helyezze el a jeget egy műanyag zacskóba, és csomagolja be a csomagot egy törülközőbe. Csatlakoztassa a jeget, hogy megtanuljon fájdalmat és távolítsa el a duzzanatot, ami a patella tendinitéből származik.
  • A kép kezelése Patellár Tendonitis 2. lépés
    2. Forduljon egy fizioterapeutával, hogy javítsa az állapotát. Az orvos irányíthatja Önt egy fizioterapeuta számára, amely javasolhatja, hogy gyakorolja az izmait, beleértve egy prefaby ínt is.
  • A fizioterapeuta is masszázs sérült ínt is felgyorsíthat.
  • A munkamenet során a fizioterapeuta alkalmazhat egy iontoforézis nevű technikát. Olyan orvosi eszközt használ, amely az ín területét a kortikoszteroidokkal az elektromos kisülésekkel.
  • A kép kezelése Patelláris Tendonitis 3. lépés
    3. Ha először szenved, próbálja meg a kortikoszteroidok befecskendezését. Az orvos injekciót hozhat az ultrahangban a fájdalom kezelésére.
  • Az injekciók hatásának megszilárdítása Az orvosa megtilthatja a fizikai aktivitást.
  • A kép kezelése patelláris tendonitis 4. lépés
    4. Vásároljon egy övet egy patella számára. A legtöbb gyógyszertárban megtalálható. Az öv nyomást gyakorol az ínre, ezáltal a terhelés újraelosztása az ín teljes hosszában. Ez eltávolítja a feszültséget az ín sérült részéről, ezáltal fájdalmat hasít. Az ín visszaszerzéséhez még mindig szüksége lesz egy kis időre.
  • A kép kezelése Patellár Tendonitis 5. lépés
    öt. Ha több mint egy hónap múlva szenved, próbálja ki az excentrikus zömöket. Egy táblára válik, 25 fokos lábakkal párhuzamosan egymással párhuzamosan. A lábaknak a vállak szélességében kell lenniük, a szublini oldalon lévő sarok. Egy ferde táblát készíthet úgy, hogy egy darab fát helyezhet a járdán, vagy vásárolhat olyan Amazon-ra. Készítsünk lassan, hogy lassan üldögjön, hátrafelé, ahelyett, hogy leereszkedne. NE töltse le és ne mozdítsa el a tehetetlenség által.
  • Make három megközelítést 15 guggolásra
  • Töltsön három másodpercet az ülni
  • Töltsön 2-3 másodpercig
    • 3. módszer 3:
    Leereszkednek a kezelés fejlett módszereiről
    1. A kép kezelése patelláris tendonitis 6. lépés
    egy. Mérje meg az opciókat. Ha a hagyományos kezelés után a patella tendinitéből származó fájdalom nem szubszi lesz, gondoljon a műtétre.
  • A kép kezelése Patelláris tendonitis 7. lépés
    2. Készítse el és adja át a műveletet, az orvos utasításai szerint. Az eljárás maga a sérülés súlyosságától függ, de ha általában beszélünk, az orvos egyszerűen visszaállítja az ínben található réseket.
  • A kép kezelése Patellár Tendonitis 8. lépés
    3. Látogassa meg a fizioterápiát néhány héttel a műtét után. A fizioterápia több hétig is eltarthat, és magában foglalhatja a helyreállítási és izomerősítést.
    • 3. módszer 3:
    A fájdalomcsillapítás más módokon
    1. A kép kezelése Patelláris tendonitis 9. lépés
    egy. Tegyen felesleges gyulladáscsökkentő készítményeket az ideiglenes megkönnyebbüléshez. Enni ezeket a gyógyszereket csak rövid ideig, hogy elkerülje a lehetséges mellékhatásokat.
  • A kép kezelése patelláris tendonitis 10. lépés
    2. Az extracorporealis rock-hullám terápia patellájának tendületének kezelése. Ezt az alternatív kezelési módot orvos végzi, a hanghullámok munkáján alapul, amelyek fájdalmat okoznak az ínben.
  • A kép kezelése Patellár Tendonitis 11. lépés
    3. Fontolja meg a kísérleti kezeléseket. Egyes orvosok lehetnek lézeres stimulációt vagy technika gazdag plazma vérlemezkéket (BOTP). A BOTP injekciót tartalmaz. Saját plazmájából a fájdalom kezelésére.

    • Tippek

    • A patella tendinitéből származó fájdalom gyakran a térd előtt a térd előtt fordul elő.
    • Amellett, hogy az értékelés a tünetek és panaszok egy orvosi vizsgálat, hogy diagnosztizálják a tendinite a térdkalács, az orvos rendelhet röntgen, ultrahang, MRI.
    Hasonló publikációk
    Hogyan lehet megszabadulni a kreppeltől a térdbenHogyan lehet megszabadulni a kreppeltől a térdben
    Hogyan lehet eltávolítani a térd gyulladástHogyan lehet eltávolítani a térd gyulladást
    Hogyan lehet helyreállítani a háttámadás utánHogyan lehet helyreállítani a háttámadás után
    Hogyan lehet meghatározni, hogy a térdízület oszteoarthritise vanHogyan lehet meghatározni, hogy a térdízület oszteoarthritise van
    Hogyan kezeljük a borjú izom rés kezelésétHogyan kezeljük a borjú izom rés kezelését
    Hogyan kell kezelni egy szakítószilárd térdkötegeketHogyan kell kezelni egy szakítószilárd térdkötegeket
    Hogyan kezeljük a feszültségetHogyan kezeljük a feszültséget
    Hogyan kezelhet egy feszített ferde izomotHogyan kezelhet egy feszített ferde izomot
    Hogyan lehet feltárni a térdizmok tüneteitHogyan lehet feltárni a térdizmok tüneteit
    Hogyan gyógyítsuk meg a térdízületetHogyan gyógyítsuk meg a térdízületet
    Hogyan kell kezelni a sérülést az ágyék területénHogyan kell kezelni a sérülést az ágyék területén
    Hogyan kezeljük a térd futótHogyan kezeljük a térd futót
    Hogyan kell kezelni a veremetHogyan kell kezelni a veremet
    Hogyan lehet megbirkózni a fájdalommal a térdeles endoprostetika utánHogyan lehet megbirkózni a fájdalommal a térdeles endoprostetika után
    Hogyan kell edzeni a fájdalmas térdgelHogyan kell edzeni a fájdalmas térdgel
    Hogyan kell gyógyítani a kibaszott térdetHogyan kell gyógyítani a kibaszott térdet
    Hogyan kezeljük a comb hátsó felületének nyújtó izmainak kezelésétHogyan kezeljük a comb hátsó felületének nyújtó izmainak kezelését
    Hogyan kell kezelni az alkar tendinitétHogyan kell kezelni az alkar tendinitét
    Hogyan kell kezelni az izomtöréstHogyan kell kezelni az izomtörést
    A hideg tömörítés alkalmazásaA hideg tömörítés alkalmazása