Hogyan gyógyítsa meg a térdet rejtett -

Térd duzzanat - A jelenség nagyon kellemetlen. A térd ödéma oka lehet az inak, a szalagok vagy a meniszkusz művésze. Ezenkívül az ilyen betegségek az arthritishez hozzájárulhatnak a térd duzzanatához. Még hosszú séta vagy futás is duzzadhat a térdízületben. Az ödéma az ízületen belül vagy a szomszédos szövetekben található. Ez utóbbit általában térdfolyadéknak nevezik. Kezdjük, megpróbálhatja az otthoni eszközöket, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot. Ha az otthoni jogorvoslatok hatástalanok, vagy kényelmetlenséget és fájdalmat okoznak, konzultáljon az orvosával, aki megfelelő kezelést kap.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A bonyolult térd diagnosztizálása

egy. Hasonlítsa össze a beteg térdét egészséges. Nézd meg a duzzanat a térdkupa vagy a térd oldala körül.

Lehet, hogy a térd duzzanata is. Beszélhet a főzőpohár jelenlétéről. Cyst Baker a térdízület - Ez egyfajta folyadék klaszterje a térd hátulján, ami a térd ezen részének duzzanatát okozza. A feltétel, ha felkelsz.
Ha a fájdalom térde piros és meleg az érintéshez, győződjön meg róla, hogy forduljon orvoshoz.

2. Hajlítsa meg és szakítsa meg a lábat. Ha a hajlításkor kellemetlen érzés, akkor térdre kell kezelnie. A kellemetlen érzés a térd fájdalmában vagy merevségében fejezhető ki. A merevség érzése valószínűleg a térdben lévő folyadék felhalmozódása miatt következik be.

3. Próbáld meg. A sérült térdgel hosszú idő áll fenn helyzetben, valószínűleg nem képes. A gyaloglás közben próbálja meg átadni a testtömeget a fájó lábakhoz, hogy megértse, hogy ellenáll-e az ilyen terhelésnek.

4. Forduljon orvosához. A térd ödémát és magát diagnosztizálhatja, de csak az orvos képes lesz megteremteni az állam pontos okát. Győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, ha a duzzanat és a fájdalmas érzések néhány napon belül nem csökkennek.

A térd hedurális okai között a következőket lehet megkülönböztetni: sérülések, például szünetmentes szünetek vagy porcok a túlzott terhelésű osteoporosis-reumatoid ízületi ízületek és egyéb okok miatt.

2. módszer a 4-ből:

Szakmai kezelés

egy. Iratkozzon fel az orvos recepciójára. Győződjön meg róla, hogy forduljon orvosához, ha kényelmetlenséget vagy fájdalmas érzéseket érez. Ezenkívül forduljon orvosához, ha felemelte a hőmérsékletet, vagy vörösséggel rendelkezik, ami jelezheti a fertőzés jelenlétét. Továbbá forduljon orvoshoz, ha a fejlesztések nem jönnek négy nappal később. Talán több komolyabb bánásmódra van szükséged.

Orvosa megvizsgálja a térdét, hogy meghatározza az ödéma okát. Az orvos elvégzi a szükséges kutatást, például röntgen-, ultrahangot vagy MRI-t. Ennek köszönhetően képes lesz meghatározni, hogy mi a duzzanat oka.
Ezenkívül az orvos az elemzés céljából a térdből folyadékmintát vehet igénybe. Megvizsgálja ezt a folyadékot, és tájékoztatja Önt az eredményekről.
Orvosa a térdízületben szteroidot vezethet be, ha az orális forma hatástalan lesz.

2. Ismerje meg a sebészeti módszereket. A térd duzzadásának okaitól függően az orvos javasolhatja a műtétet. Az alábbiakban a térdízületben a sebészeti beavatkozás egyik leggyakoribb típusa van:

Arthrocentsis - a folyadék eltávolítása a térdből, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse a kötés duzzadását.

Arthroscopy - A sérült szövetek kivágása és az ízületi egerek eltávolítása.

A csukló cseréje olyan művelet, amely akkor történik, amikor már nem lehetséges a gyógyszerek térdei eltávolítása.

A duzzadt térdkezelés kezelése 11. lépés

3. Forduljon az SFiSioterápiához. A fizioterapeuta megvizsgálja a lábát. Azt is tanácsolja Önnek bizonyos gyakorlatokat, az Ön állapotától függően, hogy erősítse a térdízület izmait.

A duzzadt térdkezeléssel ellátott kép 15

4. Forduljon az ortopedhez. A lábakkal kapcsolatos problémák, mint például a lapos és mások, lehetnek az ödéma és a fájdalmas érzések oka. Konzolkozzon az ortopeden ebben a kérdésben. Javasolhatja, hogy ortopédos talpbetéteket viseljen - különösen a cipőkbe fektetett lábakhoz készült eszközök, mint a hagyományos talpbetétek.

Talán az ortopédia meg kell vizsgálnia a hátát és a combját. Amikor a fájdalom meghaladja a hátát, csípőit vagy lábát, egy ilyen fájdalmat besugárzásnak nevezik.

3. módszer a 4-ből:

Megelőző intézkedések

egy. Kopás podkolenniki. Ha térdre kell állnia, például, ha a házimunkát vagy a kertben, a térdpárnák viselését.

Ha lehetséges, tegyen kis szünetet, 10-20 másodpercig. Ezekben a szünetek alatt kelj fel és gyúrjuk a lábakat. Szerezd meg a lehetőséget, hogy pihenjen.

A duzzadt térdkezelés kezelése 17. lépés

2. Ne guggoljon és ne tegye meg. Ha meg akarja akadályozni a térdízületi, ismétlődő mozgalmak megválasztását, kerülni kell, hogy a térdeket érintsük, kerülni kell.

A duzzadt térdkezeléssel ellátott kép 18

3. Tartózkodjon a nagy terhelésektől és a sporttól. Sok sport, különösen az olyan osztályok során, amelyek sokat kell futtatniuk, és ugorjanak, lehetnek a fájdalmas érzések és a térdízület duzzanata oka. Kerülje el a síelést, a snowboardot, a futást és a kosárlabdát, míg a térded már nem fog teljesen fájni.

A duzzadt térdkezeléssel ellátott kép kezelése 19

4. A gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező étrendben található. Az elfogyasztott élelmiszer növelheti az ödéma kockázatát a térdízületben és a test más részein. Kizárja az étrendet feldolgozott ételeket, sült és édes termékeket. Növelje a gyümölcsök, a zöldségek, a fehérjék és a teljes kiőrlésű termékek fogyasztását.

Az Omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással vannak. Tartalmazza a diétát a lazac és a tonhal, amely kiváló forrás az omega-3 zsírsavak. A vászonolaj is gazdagon omega-3.

Tartsa be a mediterrán étrendet. Ez az étrend egy sovány fehérje fogyasztásán alapul, hal és csirke formájában. Ezenkívül a mediterrán étrendhez való ragaszkodás sok zöldséget, olívaolajat és babot kell használni.

öt. Ne dohányozz. A dohányzás miatt a szervek véráramlás romlik, ennek eredményeként - az oxigén és a fontos tápanyagok tartalma csökken. Ilyen körülmények között csökken a test öngyógyításának képessége.

4. módszer 4:

Házi készítésű eszközök

egy. Pihenjünk a térd. Pihenjen és menjen annyi.

Térd a térd felett a szív felett, amikor megy. Bélés párnák a térd és a lábak alatt, vagy tedd őket a kanapéra karrierre. A legfontosabb dolog, amit ki kell emelni.
Használja a CRUTCHES-t, ha fájdalmat érez, amikor a lábát vagy a testsúlyát áthelyezi.

2. Alkalmazza a jeget. 10-20 percig közvetlenül a rugalmas területre kell alkalmazni a jeget. Tegye naponta háromszor, hogy csökkentse a duzzanatot.

A jég helyett hideg tömörítést is használhat.

3. Ne alkalmazzon hőt az első 48 órára. Ha sérült meg, ami egy ödémához vezetett, ne alkalmazzon melegen. Ne használjon forró tömörítést, ne vegyen forró zuhanyt vagy fürdőt.

4. Használja a rugalmas kötést. Hozd el a térdét egy rugalmas kötéssel, hogy nyomást gyakoroljon. Ez segít csökkenteni a duzzanatot. Próbálja ki a tépőzárat, amely magához ragadja a kötést, akkor nem lesz szükség klófákra (cipzárak).

Ne feledje, hogy az intézkedés a térd bevétele során. Ha zsibbad, bizsergést, fájdalmat, vagy észreveszed a bőr színének változását, valószínűleg túl szorosnak tartja a kötést.

öt. Lágy térdmasszázs készítése. A masszázs segít a térd véráramlásának növelésében. Ha fájdalmas vagy, ne tegyen masszázst ezen a területen.

6. Kezelje a fájdalmas ügynökök fájdalmát recept nélkül. Próbáljon gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például acetilszalicilsavat (aszpirin), paracetamol vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő készítmények (NSAID). Az NSAID-ek közé tartozik az ibuprofen és a naproxen.

Fájdalomcsillapítók, kövesse az utasításokban meghatározott ajánlásokat.

Megpróbálhatja a helyi akció parlamentesítési lehetőségét. Forduljon a gyógyszerésznek az alapok használatáról. Megpróbálhat egy vakolatot Lidocaine-val, hogy csökkentse a fájdalmat.