Hogyan lehet meghatározni, hogy mit alszol -

Legyen képes megérteni, hogy mit alszol, nagyon fontos lehet, különösen, ha fényes vagy ijesztő alvás. Lehet, hogy megtanulod megérteni, mit alszsz, mert szándékozik Kezelje az álmaidat, Vagy csak azt szeretné tudni, írja vagy nem, ha meg kell térnie a sokk vagy baleset után. Néha az álmok valóságosabbnak tűnnek, mint a valós élet, de megtanulják, hogyan kell meghatározni, alszol, vagy nem, nagyon valóságos.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan ellenőrizze a környezetet

egy. Ellenőrizze, hogy alvó alvás közben alszol. Bár illogikusnak tűnhet, az emberek, akik tudják, hogyan láthatják a tudatos álmokat, úgy vélik, hogy fejleszteni ezt a képességet, hogy meg kell tanítani magukat, hogy ellenőrizzék, Ön vagy sem, a nap folyamán. Úgy vélik, hogy ha egy személy megjelenik szokás Ellenőrizze azt a nap folyamán, az álomban lesz mentve.

Szándékosan ellenőrizve, alszik vagy nem, délután, akkor konfigurálja a tudatodat ezen a szokáson, és szükség van arra, hogy bizonyos intézkedéseket kell tennie az ellenőrzésre: olvassa el az újságot, gondolkodjon arról, hogy mit alszol, vagy nem érinti az elemeket . Ha megpróbálsz ugyanezt tenni egy álomban egy szokásban, de ne kapja meg a szokásos eredményt, akkor azt jelenti, hogy alszol.
Ha nem alszik, gondolj arra, hogy miért kell ellenőrizni, alszol, vagy sem. Például kábítószert vettél? Függetlenül attól, hogy mérgezett-e? Történt a baleset veled? Hallucinációkat tapasztalsz? Nem kaptál agyrázkódás vagy más sérülés? Ha fizikailag vagy mentálisan megsérül, hívjon mentőt, vagy kérjen valakit, hogy segítsen a lehető leghamarabb.

2. Töltsön számos ellenőrzést a valóságról, hogy mi történik. Ha alszol, minden nem lesz, mint te. Ellenőrzi a valóságát, hogy mi történik az ellenőrzött álmokban, és az alvó események aktívabb részvételének egyik eszköze. Az ellenőrzött álmok néhány szerelmese az ébrenlét során történik, mivel kiterjeszti az ellenőrzött álmok lehetőségeit.

3. Kiszárad. Egy álomban minden szokatlannak tűnhet, mert az álmok sok torzítás, és ezek a torzulások a normák. Ha az álom az otthonában vagy máshol fordul elő, ahol sok időt töltesz, ismerős elemeket keres. Úgy néz ki, mint egy hely, mint amit az utolsó alkalommal láttad? Például van egy ablakkép? A hibák lehetnek jele, hogy alszol.

4. Gondolj az emberekre, akiket látsz. Ha beszélsz olyan emberekkel, akik hosszú, meghalt, ez egy tiszta jel, amit alszol. Miért beszélsz velük - ez egy külön kérdés az álmok értelmezésében, de az a tény, hogy mit mondasz ezekkel az emberekkel, és úgy gondolja, hogy teljesen normális, jelzi, hogy aludt.

Csevegjen az ellenségeivel, mintha a legjobb barátaid lenne? Ez pontosan egy álom!

Talán a nagyapja hirtelen megjelent szuperhatalmak, és a gonosz nővére hirtelen elkezdett viselkedni veled?

Ha ismerős környezetben van, megtanulod az embereket, vagy idegenek körülvéve?

Vannak olyan emberek, akikkel nem tudott találkozni a valós életben? Tegyük fel, hogy van egy nyolcéves, Katya nővére, bár tényleg az egyetlen gyermek vagy. Vagy talán önmagad egy példánya mellett állsz, beszélő állatokkal, fiktív hősrel vagy mitikus lényekkel? Ebben az esetben biztosan aludsz.

Az emberek úgy viselkednek, mint valódi emberek, akik nem viselkedtek? Például, ha a szokásos tételeken tűnik hihetetlen neked, ha nem lepte meg a képességét, hogy repülni, ha félsz, hogy mit nem kell félni, vagy fordítva, hogy a vulkán idején ő kitörés, azt mondja, hogy egy álmot látsz.

Az emberek tudják a dolgokat, amelyek nem tudhatják? Tegyük fel, hogy egy álomban találkozhatsz olyan személynek, aki földrajzi tanárként dolgozik, de ugyanakkor úgy véli, hogy Amerika nem létezik.

Minden ember tudja, beleértve az idegenek, az Ön nevét? Tudják, hogy a tények rólad, ki nem tudhatod? (Például valaki más ember az utcán azt mondja, hogy mindig kutyát akartál, bár nem beszéltél róla.)

öt. Ellenőrizze magát. Vizsgálja meg a tenyerét, a lábát, a lábát. Vannak normál formájuk? Hány kéz és láb van? A tested bármelyike torzul? Függetlenül attól, hogy a haja úgy néz ki, hogy megváltozott-e a hossz, a textúra vagy a szín? Próbáld meg megtalálni a tükört. Mit néz ki a gondolkodásod? Egy álomban a gondolatok általában nem úgy néz ki, mint az életben. A tükörben lévő kép gyakran torzul, vagy homályos.

3. módszer 3:

Hogyan kell ellenőrizni magad

egy. Ellenőrizze az erejét és képességeit. Ha nagyon nehéz elemeket vagy repülést tudsz felemelni, valószínűleg aludsz. De ne feledje, hogy egy ellenőrzött álomban kifejlesztheti azokat a készségeket, amelyek a valós világban hasznosak lesznek. Egyes orvosok és pszichoterapeuták használják az emberekkel, akik sérülést szenvedtek, segítve őket, hogy elképzelhessék, hogy a testük helyreállt. Azonban a következő készségek azt mutatják, hogy egy személy alszik. Ellenőrizze képességeit a listán:

Próbálja meg levenni vagy megfagyni a levegőben. Ha sikerül, alszol.
Beszélhetsz normálisan? Ha görget, vagy nem mondhatsz egy szót, akkor a legvalószínűbb alvás (vagy van Laryngitis, de ha a torok nem fáj, még mindig alszol). Egy másik jel, amelyet alvásállapotban vagy, túl magas vagy túl alacsony vagy szokatlan akcentus.
Próbálja meg ugrál. Tudsz ugrálni a hold fölé, vagy hosszú ideig ugrik? Vagy még mindig ugrik, mint a szokásos és leszállás egy összeomlással?
Tudod mozgatni az elemeket a szobában vagy nyílt helyen anélkül, hogy megérintene őket?
Befinálhatja az eszközöket, vagy egy gondolat fényét? Ne feledje, hogy egy álomban a megvilágítás mértéke általában nem változik a kapcsolót. Ez az ellenőrzés nem számít megbízhatónak, hiszen néhány ember, aki az álmaikat kezeli, nem változik, ha a fényt tartalmazza, vagy kikapcsolja a fényt.
Lehet kényszeríteni minden elemet, hogy megjelenjen az Ön előtt?
Lélegezhetsz víz alatt vagy teleportánál? Ha igen, alszol.
Van olyan szuper felügyeleted, amelyek mindig veled voltak, és csak elfelejtettél?
Furcsa dolgok történnek veled? Például, ha Párizsban megy le az utcán, de hirtelen New Yorkban találod magad, valószínűleg aludsz.
Megtanultad, hogy hétköznapi dolgokat készítsen? (Például, ha hirtelen megtanultad írni a nevét, vagy akár beszélni, akkor a legvalószínűbb alszik.)
Csinálsz valami nevetséges? Például megpróbálja megjavítani a lapátot? A szupermarketet bármilyen ok nélkül rögzíted? Piss mindenki látványban? És ha valami nevetségessé teszed, mások meglepődnek?
Néha egy álomban az emberek érlelődnek, és még mindig úgy érzik, hogy a vizeletürül. A valós életben ez jelezheti a húgyúti fertőzést, de ha egészséges vagy, valószínűleg alszik.
Légy fiatalabb vagy idősebb lettél, mint te?
Terhes, bár nincs védelem nélküli szexed, vagy szűz (-th)?

2. Ellenőrizze, mit csinálsz minden nap. Ahhoz, hogy megértsük, alszol, vagy sem, ellenőrizheti, hogy képes lesz-e megtenni, amit naponta csinálsz. Például ha általában forgatni a gombot egyszer, hogy nyissa ki az ajtót, de akkor csináld háromszor, de ez lehetetlen, ez lehet a jele az alvás.

3. Ellenőrizze magát olvasni. Ezt az ellenőrzést az ébrenlét során kell elvégezni. Olvassa el az újságot, vigye az áttekintést és térjen vissza az újságba. A szövegnek meg kell maradnia. Fontos, hogy megtanítsuk magának ezt a gyakorlatot, hogy képes legyen elvégezni és egy álomban. Egy álomban nehéz elolvasni, mert a szöveg torzul. Próbáld meg nézni az újságot, és visszaadja neki. Ha ez egy álom, a szöveg nagy valószínűségével valami másra változik.

Tartson valamit, amit olvashatsz, az ágy közelében. Ha éppen befejezte az ellenőrzött alvást, valószínűleg még mindig alszol. Ha nem, próbálja meg olvasni a szöveget, amely az ágy közelében fekszik.

Nézd meg a digitális vagy az analógot óra. Ez az ellenőrzés hasonló a szöveges ellenőrzéshez. Ha a számok lebegnek, elkezdenek megváltoztatni, vagy a számok helyett látni fogsz valami értelmetlen, akkor valószínűleg alszik.

A szöveggel vagy az órával való ellenőrzés másik változata összetett rajzok. Nézd meg a komplex rajzokat: a téglafalon, a burkolólapokon, a kanapé udvarán rajzolva. A rajz ugyanaz marad vagy változik?

3. módszer 3:

Alvás és valóság

egy. Ismerje meg az alvás alapvető jeleit. Számos klasszikus jele van, amelyek sok emberben találhatók, és azt jelzik, hogy egy személy alszik. Ezek az álmok gyakran tudatalatti félelmekbe fejlődnek, és szinte mindenki változott az ilyen álmok. De a tudósok megállapították, hogy irányíthatjuk az álmaid tartalmát, és speciális technikákat használhatunk, amelyek megakadályozhatják a nemkívánatos álmokat.

Gondolj, mit akarsz látni egy álomban, mielőtt aludnád.
Hagyja, hogy a kívánt kép kitöltse az elmét.
Tartsa ezt a képet a fejemben, amikor elalszik.

2. Ismerje meg a közös fizikai alvási elemeket. A fizikai érzések egy álomban nagyon valóságosak. Egy személy úgy tűnik, hogy valójában repül, esik vagy fut. Ezek a cselekvések gyakran megijednek, és személy lesz. A leggyakoribb cselekvés a következőket tartalmazza:

Repülési Segédeszköz nélkül.

Esés nélkül kapcsolatba lépni a talajjal (bár az őszi éles kezdete elég ahhoz, hogy felébredjen).

A veszélyes személy jelenléte, egy szörny vagy furcsa teremtés, amely az Ön után vagy megtámadja Önt.

Bénulás (valami szörnyű történik, és ülsz vagy állsz, mert nem tudsz mozogni, ez megtörténik, hogy egy személy mozoghat, de nagyon lassan mozog).

A folyosás, ami történik, az a képtelenség, hogy mindent élesen láthassák, gyakran kíséri, hogy képtelen teljes mértékben ellenőrizni gondolataikat és cselekedeteiket.

A testrészek hiánya, leggyakrabban - fogak.

Furcsaság az idővel kapcsolatban. Például egy nap csak néhány perc alatt áthaladhat, és délben sötét lehet.

3. Gondolj, ha nem álmodsz egy klasszikus álomról az idegesség által okozott. Az embereket gyakran az álmok, amelyekben nem tudtak valamit tenni, meztelen formában vannak, vagy valahogy még mindig nem áll készen valamire. Néha ezek az álmok olyan eseményekhez kapcsolódnak, amelyek idegesek. Az ilyen álmok számos változata van:

Elveszett egy ismerős helyen.

Ön egy nyilvános helyen van egy meztelen formában (a városközpontban, a tömegközlekedésben, az osztályban és így tovább).

Általában megbízható mechanikai eszközök leálltak, különösen, ha el kell menekülni valamitől vagy valahogy.

Tesztmunka, amelyen nem ismeri a válaszokat. És még a tesztmunka is, amelyen nem ismeri a válaszokat, és amelyen a meztelen formában jöttél!

Aludj a WC-ről. Az ilyen álom veszélyes lehet, ha úgy gondolja, hogy nem alszik, üljön le a WC-re egy álomban, és öntsön ágyba. Nem, ez nem csak gyermekekkel történik. Számos ilyen alvás a telek arról, hogy mit akarsz a WC-re, de nem találsz egy mellékhelyiséget. Bár a WC-be kell menni, nagyon valóságos, ha nem találsz egy mellékhelyiséget néhány nevetséges okból (például a WC nyitva van, és sima látványban áll), akkor alszik.

4. TV-sorozat, mozi vagy olvasási könyv megtekintése? Ellenőrizze, hogy az információ logikus-e. Bár néhány sorozat (például a Spongya Bob) határok a nonszensz, még mindig van értelme, mert meg kell szórakoztatnák a közönséget. Vannak rajongói fikció, ahol hatalmas számú furcsa tényt kalapálnak, de ha valami tisztviselőt olvassz, akkor van értelme a könyvben. Ha nem, akkor ez a legvalószínűbb álom.

Van valami jelentése a telken, vagy csak egy sor helyzet?

A hősök megmagyarázhatatlanul viselkednek, és ezt a szerző nem magyarázza meg? Hogy ez a jel álomfunkció volt, azt kell mondani. Például, ha a Spock mutatja érzelmesség egyszer, nehéz vizsgálni a jele az alvás, de ha éles hangulatváltozások, és ugyanabban az időben mindenki azt hiszi, hogy ez normális, és sem ő, sem mások által kezelt másnak , meglehetősen összesen, fiú.

Elkevered egy álomban különböző történetek és univerzumok? (Például, "Ó, ezek a gyerekek!"+" Star Wars "," Arthur "+" titkos anyagok "," csillagút "+" kis póni "). Furcsa kombinációkat találnak, de az alvás jele lehetnek.

Hogy az Ön által ismert telek nem annyira, mint amilyennek kell lennie? (Például úgy néz ki, hogy "NEMO keresése", és van egy jelenet, amelyben Marlin igyekszik szellemi beszélgetést készíteni a tengeri csukaal.)

A történet megfelel az Ön által ismert tényeknek? Például, ha Hermione Granger apja bűvész, aludsz, mert a Hermione mugli szülei (hétköznapi emberek) Harry Potterben.

Egy film vagy könyv jellege? Például, ha "Nos, várjon!»Lehet, hogy beszélnek állatok, akkor néhány thrillerben - valószínűtlen.

öt. Gondolj, hol vagy. Néha egy álomban az ember teljesen érthetetlen helyen alakul ki.

Emlékszel arra, hogy itt van? Ha nem, és nincs mentális rendellenessége, valószínűleg aludsz. De még ha pontosan tudod, hogy itt van, mindez lehet, hogy álom lehet, ha nem emlékszel, hogyan fognak utazni, vagy hogyan ébredtek fel reggel. Még ha elveszett, emlékszel arra, hogy mi vezetett erre?

Van-e vegyes helyek? Például, ha a város Moszkva és Szentpétervár keveréke, valószínűleg aludsz.

Olyan helyen van, amely nem létezik? (Például "Hogwarts" vagy Narnia.)

Van valami valószínűtlen? (Például, burgundi fű.)

El tudsz érkezni a helyről, ahol vagy, egy másik helyre lehetetlen? (Például az épületben Ausztráliában van egy ajtó, amely Londonba vezet.)

Olyan helyen dolgozol, amely nem a munkahelyén vagy a tanulmányi helyszínen? Megtanulsz, bár az ünnepek udvarán, vagy sokáig megjelentek? Vagy talán az olyan intézményben vagy, aki soha nem tanult? És ha valahol megtanulsz, függetlenül attól, hogy valami furcsa (például a levitációt)?